toxică

De Courtenay Turner

„Încărcătura toxică” se referă la acumularea de substanțe chimice, toxine și alte substanțe în organism care sunt ingerate sau absorbite prin piele. Multe dintre aceste substanțe dăunătoare întâlnim în viața noastră de zi cu zi, fie că provine din fumul de țigară pasiv, poluarea urbană, produsele de curățare convenționale sau rutina zilnică de machiaj. De fapt, chiar și mâncarea și apa pe care le consumăm pentru a ne hrăni corpul pot conține uneori toxine dăunătoare.

În timp ce organismul lucrează din greu pentru a se elimina și a se detoxifica de aceste substanțe, acesta poate deveni ușor supraîncărcat. Dacă rămâne în această stare pentru perioade lungi de timp, nu numai că veți simți simptome neplăcute, dar, de fapt, puteți dezvolta probleme cronice de sănătate. Din acest motiv, este important să vă reduceți în mod activ încărcătura toxică acasă, sprijinind în același timp sistemul propriu de detoxifiere al corpului.

Înlocuiți produsele de curățat chimice dure pentru produse naturale, pe bază de plante, și veți face corpul dvs. o lume bună. Deși este puțin probabil ca contactul ocazional cu produse de curățare comerciale să provoace vătămări, este bine să evitați utilizarea zilnică și să treceți la produse fără toxine pentru utilizare pe termen lung. Multe produse obișnuite de curățare conțin de fapt substanțe chimice despre care se știe că sunt dăunătoare, în special pentru femeile însărcinate și copii. Anumite substanțe chimice din clasa „ftalați”, de exemplu, au fost legate de cancerul de sân, astmul și problemele de fertilitate. În mod surprinzător, ftalații se găsesc frecvent în produsele de curățare și înfrumusețare de uz casnic. Îmbrățișând adevărate mărci de curățare ecologice, cum ar fi Bondi Wash, vă puteți reduce dramatic încărcătura toxică. Bondi Wash este fabricat folosind substanțe botanice australiene, uleiuri esențiale, săpunuri pe bază de plante și alcool derivat din zahăr, toate fiind bune pentru corp.

Cei care încearcă să adopte un stil de viață mai natural au trecut probabil de la utilizarea parfumurilor comerciale - și cu un motiv întemeiat. Unele dintre substanțele chimice utilizate în parfumurile convenționale sunt perturbatori hormonali cunoscuți și pot irita pielea. Din acest motiv, acestea reprezintă un mod sigur de a crește încărcătura toxică a corpului. De fapt, multe ingrediente comune ale parfumurilor sunt de fapt listate pe „Lista deșeurilor periculoase” a Agenției SUA pentru Protecția Mediului. Dacă aplicarea parfumului este lucrul tău, de ce să nu mergi pe traseul natural? Uleiurile esențiale pure pot fi diluate într-un ulei purtător, cum ar fi nuca de cocos, și aplicate pe piele pentru un miros terapeutic, fără toxine.

Este puțin ironic faptul că produsele pe care le folosim pentru a ne spori frumusețea exterioară ar putea face contrariul interiorului nostru. În Australia, produsele cosmetice sunt reglementate de Schema Națională de Notificare și Evaluare a Produselor Chimice Industriale (NICNAS). Pe scurt, dacă un produs este pe raft, aceasta înseamnă că NICNAS a considerat că este sigur de utilizat. Cu toate acestea, multe dintre substanțele chimice utilizate în produsele de îngrijire a pielii și machiaj sunt cunoscute ca fiind periculoase în concentrații mari. Deși „sigure”, produsele cosmetice convenționale pot conține doar doze mici din aceste substanțe chimice, preferăm să le evităm cu totul! Dacă mecanismul de detoxifiere a ficatului devine lent, aceste toxine pot rămâne active mai mult decât pot suporta sistemele noastre. Treceți la produse de înfrumusețare verzi pentru a evita reacțiile alergice și substanțele chimice care afectează endocrinul, care pot avea efecte secundare negative, chiar și la doze mici.

Intestinul tău joacă un rol esențial în procesul de detoxifiere. În timp ce încercați să vă reduceți încărcătura toxică, este important să mențineți intestinele în mișcare regulată, deoarece aceasta este principala modalitate de a expulza deșeurile și toxinele din organism. Dacă mișcările intestinului sunt puțin lente sau dacă suferiți de intestin cu scurgeri, IBS sau afecțiuni similare, repararea sănătății intestinului este un pas crucial pe calea reducerii încărcăturii toxice. Pentru început, beți mai degrabă apă caldă decât apă rece sau la temperatura camerei, încorporați în dietă semințe de chia și semințe de in proaspăt măcinate și faceți exerciții fizice în mod regulat. Dacă nu consumați suficientă fibră, nu veți putea elimina în mod adecvat deșeurile, ceea ce poate duce la reabsorbția acestor toxine. Pentru a ajuta procesul de eliminare a organismului, savurați două lingurițe de pudră CLEANSE Inner Beauty Beauty bogată în fibre pe zi. Amestecul nostru unic de fito-verzi funcționează pentru a susține a doua fază de detoxifiere a ficatului și vă hrănește tractul gastro-intestinal pentru o eliminare mai eficientă a toxinelor.

Dovezile clinice arată că legumele crucifere, cum ar fi năsturelul, cressul de grădină și broccoli, ajută la detoxifiere. Alte alimente, cum ar fi sfecla roșie, varza, iarba de orz, rozmarinul, ciulinul Sf. Maria și păpădia conțin toate componente esențiale care susțin căile de detoxifiere a fazei 2 a ficatului. Încorporarea mai multor astfel de alimente în dieta zilnică va ajuta procesul de eliminare naturală a corpului, ceea ce înseamnă că poate expulza mai bine toxinele. Împreună cu o dietă bogată în fructe și legume proaspete, o pulbere purificatoare precum CLEANSE Inner Beauty Powder poate ajuta la scăderea încărcăturii toxice a corpului. CLEANSE oferă o doză concentrată din aceste alimente „detoxifiante” și este bogată în prebiotice și fibre solubile care hrănesc bacteriile benefice și promovează detoxifierea.


Vizitați @thebeautychef pe Instagram pentru a intra în competiția noastră cu Bondi Wash.