De mult timp ananasul este iubit din cauza numeroaselor sale beneficii, precum și a gustului său dulce. Cu toate acestea, pentru unii oameni, prea mult ananas le-ar putea face mai mult rău decât bine. Iată care sunt avantajele și dezavantajele sucului de ananas.

connectus

Avantajele sucului de ananas

1. Conține bromelină.
Bromelaina este un hormon de digerare a proteinelor care are o proprietate antiinflamatoare. Prin urmare, consumul de suc de ananas stimulează recuperarea rapidă după umflături, vânătăi și leziuni sportive. Ananasul are, de asemenea, o substanță chimică care previne coagularea sângelui și promovează întinerirea celulelor.

2. Îmbunătățește sistemul imunitar al corpului.
S-a spus că sucul de ananas ajută organismul să lupte împotriva multor boli și condiții de sănătate. De exemplu, ajută organismul să lupte împotriva cancerului, deoarece bromelina inhibă creșterea celulelor canceroase în timpul chimioterapiei. Sucul este, de asemenea, foarte bogat în vitamina C, care este un factor important utilizat pentru a reduce riscurile de cataractă și boli de inimă. Ananasul stimulează, de asemenea, fertilitatea atât la femei, cât și la bărbați și reduce hipertensiunea. În plus, vitamina A, magneziul și seleniul din suc contribuie la creșterea sistemului imunitar în general.

3. Ameliorează constipația și balonarea.
Deoarece bromelina descompune proteinele, accelerează procesul de digestie și, prin urmare, împiedică senzația de balonare, ducând la un intestin mai sănătos. Ananasul este, de asemenea, un diuretic natural, prin urmare ajută la eliminarea toxinelor.

Dezavantajele sucului de ananas

1. Bromelina ar putea cauza avorturi spontane.
Sucul de ananas nu este recomandat femeilor însărcinate, deoarece ar putea provoca contracția uterului și, în consecință, un avort spontan. S-a spus, de asemenea, că bromelaina provoacă avorturi.

2. Are un conținut ridicat de zahăr.
În mod normal, atunci când faceți suc de ananas, nu este nevoie să adăugați îndulcitor, deoarece ananasul este deja dulce. Ananasul are un conținut ridicat de zahăr și, prin urmare, nu trebuie luat în exces, deoarece poate provoca gingivită și cavități. De asemenea, ar trebui evitat de cei care sunt supraponderali sau diabetici.

3. Poate provoca reacții alergice.
Unele persoane care sunt alergice la ananas pot prezenta umflături ale gurii, gâtului, feței și limbii, precum și mâncărime. În cazurile severe, poate provoca dificultăți de respirație sau chiar duce la șoc anafilactic.

Ananasul este bun, dar numai în cantități recomandate. Evitați să aveți prea mult din acesta, deoarece vă poate cauza probleme serioase. De asemenea, optează pentru sucul natural proaspăt stors pentru ca tu să te bucuri de toate beneficiile. De asemenea, asigurați-vă că solicitați sfatul medicului în cazul în care sunteți gravidă sau aveți orice afecțiune de sănătate.