Nu lăsați restricțiile alimentare să vă împiedice să vă urmăriți fericirea.

Isabel Bowman

Adăugând adresa dvs. de e-mail sunteți de acord să primiți actualizări despre Spoon University Healthier

fără

Ca persoană cu alergie la nuci și arahide, alegerea alimentelor pe care să le consumați devine destul de complicată. Barurile de granola, o gustare sănătoasă în general accesibilă, sunt deosebit de frustrante. Poate că sunt părtinitor, dar fac migdale într-adevăr nevoie să fii un ingredient în fiecare bar de granola la Whole Foods? Nu cred, și această listă pe care am făcut-o cu bare de granola delicioase, sănătoase, fără nuci, care pot fi găsite la orice Whole Foods, este aici pentru a o dovedi.

Disclaimer: Majoritatea acestor bare sunt încă fabricate în fabrici care prelucrează nuci și arahide, deci este posibil să nu fie adecvate pentru cei cu alergii extrem de grave.

1. Baruri Luna: Lemon Zest și arome S'mores

În timp ce Barurile Luna au în general nuci și arahide, indiferent de motiv, există unele arome extrem de aleatorii (cum ar fi S'mores și Lest Zest) în care acești alergeni plictisitori nu apar. Vom lua ceea ce putem obține și, din fericire, aceste arome fac truc pentru a satisface orice poftă de bar de granola. Și cu 8 grame de proteine, aceste bare vă pot menține printr-o zi plină și obositoare.

2. NuGo Dark Bars: Ciocolată cu ciocolată și covrig de ciocolată

Nu aș spune că acestea sunt cele mai sănătoase din această listă, dar sunt cu siguranță delicioase și, și mai important, fără nuci. De asemenea, NuGo se mândrește cu ingrediente naturale, cu un conținut ridicat de proteine ​​și nu sunt doar fără gluten, ci și vegane. Preferatul meu personal? Covrigul de ciocolată cu sare de mare câștigă de fiecare dată. În general, dacă te vei răsfăța în timp ce ești conștient de sănătate, acesta este barul tău de granola.

3. NuGo Slim: Mint de ciocolată

NuGo, din fericire pentru noi, îl ucide absolut atunci când vine vorba de a oferi opțiuni fără nuci. Aceasta este o versiune mai ușoară și mai sănătoasă a barei întunecate NuGo, cu aceleași beneficii. Și mai important, aroma subtilă de ciocolată minty face una dintre cele mai bune bare de granola pe care le-am avut de ceva vreme.

4. Clif Crunch Granola Bar: Chip Chip

Toată lumea știe și iubește barurile Clif, dar sincer, versiunea lor crocantă este subevaluată. Această criză specială provine dintr-o combinație de ovăz laminat și cereale integrale care vă vor menține plin în următoarea dvs. aventură. Whole Foods poartă în mod regulat versiunea de ciocolată de mai sus, care, din fericire, este singura varietate fără cremă de Crunch Granola Bar care există.

5. Bare bune de granola

Cu adevărat nu am fost niciodată mai fericit să descopăr aceste bare într-o călătorie recentă Whole Foods, în special aroma de ciocolată banană. Nu numai că toate soiurile sunt fabricate fără alune și nuci, dar fabricile în care sunt produse nu conțin alune și nuci. Dacă sunteți serios alergic sau pur și simplu îl jucați în siguranță, acestea ar trebui să fie opțiunea dvs. preferată. În loc să trebuie să comandați online, le puteți pur și simplu ridica la Whole Foods local.

6. Baruri pentru micul dejun: Oat de miere

Pentru un brand renumit pentru barele cu fructe și nuci, Kind a fost o surpriză plăcută. În timp ce numai barurile de mic dejun sunt prezentate pe această listă, mai multe arome ale barelor lor de cereale sănătoase sunt, de asemenea, fără nuci. Motivul pentru care mă concentrez asupra acestor bare este că sunt extrem de umplute și pot fi un mic dejun sănătos de sine stătător dacă sunteți în grabă, care poate fi altfel greu de găsit cu alergii.

În timp ce Whole Foods stochează diferit în funcție de locație și de alți factori, aceste bare de granola sunt în general stâlpi (pentru un motiv întemeiat). Într-adevăr, nimic nu este mai bun decât accesul ușor la gustări bune și sănătoase care nu te vor face să izbucnești în stupi sau să provoace o vizită la spital în panică. Îmi vei mulțumi mai târziu.