HLAgro

31 ianuarie 2018 · 3 min de citire

Semințele de susan sunt cele mai populare și hrănitoare semințe din lume și sunt adesea considerate ca fiind unul dintre super-alimentele pe care ni le oferă natura. Aceste semințe sunt disponibile în două soiuri principale și sunt semințe de susan negru și semințe de susan alb. Deși este adevărat că ambele soiuri sunt la fel de benefice pentru sănătatea umană, mulți cred că semințele de susan negru au o ușoară margine. Următoarele sunt primele 6 motive pentru care trebuie să mănânci în mod regulat semințe de susan negru.

motive

1. Semințele de susan negre au putere anti-îmbătrânire

Unul dintre principalele motive pentru care trebuie să includeți semințe de susan negru în dieta dvs. este că aceste semințe vă pot ajuta să preveniți condițiile legate de îmbătrânire și probleme de sănătate, cum ar fi părul cărunt, sunetul în urechi și vederea neclară etc. Acest lucru se întâmplă deoarece aceste semințe sunt încărcate cu fier și vitamine B, care pot inversa deficiențele și pot evita și pierderea memoriei.

2. Pentru oase și o piele mai sănătoase

Un alt motiv important pentru care semințele de susan negru sunt esențiale pentru noi toți este faptul că ne permit să avem oase puternice și o piele hrănită. Deoarece aceste semințe sunt abundente în zinc și calciu, ele pot ajuta la prevenirea osteoporozei și, de asemenea, la întărirea oaselor la copii. Aceste semințe sunt, de asemenea, încărcate cu vitamina E, care poate hrăni pielea; ajutorul scapă de toxine și îl menține fără daune.

3. Bun pentru sănătatea inimii

Semințele de susan negru sunt o sursă bogată de fitosteroli, inclusiv sesamină și sesamolină, care pot ajuta la scăderea nivelului de colesterol și, astfel, la reducerea riscului de probleme cardiace. De asemenea, aceste semințe sunt încărcate cu magneziu, ceea ce ajută la reducerea tensiunii arteriale și astfel menține inima sănătoasă. Tensiunea arterială sănătoasă și nivelul corect al colesterolului se traduce prin artere mai sănătoase și o sănătate excelentă a inimii.

4. Protejați-vă împotriva cancerului

Sămânța de susan negru ajută și la protejarea împotriva cancerelor precum cancerul de colon. Sesamina găsită în aceste semințe protejează ficatul împotriva daunelor provocate de radicalii liberi prezenți în organism. Menținând ficatul sănătos, aceste semințe protejează împotriva cancerului. Mai mult decât atât, prezența fibrelor, a antioxidanților și a lignanilor contribuie și la aceștia.

5. Oferiți scutire de problemele digestive

Este un fapt faptul că semințele de susan negru asigură ameliorarea problemelor digestive, cum ar fi constipația și indigestia. Uleiul din semințe poate lubrifia intestinele, iar prezența fibrelor poate corecta mișcările intestinului.

6. Ajutați lactația

Un alt beneficiu al semințelor de susan negru, pe care mulți oameni nu îl cunosc, este că aceste semințe ajută la îmbunătățirea aprovizionării cu lapte matern și se pot dovedi un ajutor pentru lactație pentru noile mame. Semințele sunt ambalate cu proteine, vitamine B, grăsimi nesaturate și alți nutrienți precum zincul, fierul, proteinele, magneziul și cuprul, care ajută la îmbunătățirea calității aprovizionării cu lapte.

India se situează printre principalii producători de semințe de susan negru din lume. Dacă doriți să cumpărați semințe de susan negru de origine indiană, puteți contacta HL Agro, procesatorul în vrac și cel mai mare exportator de semințe de susan din întreaga lume.