Fie că abia începeți cu un program de exerciții fizice, fie că nu vedeți rezultate cu rutina actuală, un antrenor personal vă poate oferi ajutorul de care aveți nevoie. Știind cum puteți beneficia și dacă va merita cheltuiala vă poate ajuta să decideți dacă aceasta este o alegere bună pentru dvs.

antrenor

Există o serie de motive pentru care oamenii lucrează cu formatori. Unii își doresc un program individualizat, astfel încât să poată pierde în greutate sau să se formeze, în timp ce alții trebuie pur și simplu să fie trași la răspundere pentru antrenamentele lor. Oriunde vă aflați în călătoria dvs. de antrenament, un antrenor personal poate fi exact ceea ce aveți nevoie pentru a vă atinge în cele din urmă obiectivele de fitness și pierderea în greutate.

7 Beneficii ale unui antrenor personal

  1. Motivație. Majoritatea dintre noi muncim mai mult în prezența altora. A avea un antrenor alături poate oferi încurajarea, energia și motivația de care aveți nevoie pentru a începe cu rutina. Un antrenor vă poate ajuta, de asemenea, să vă stabiliți obiective, să creați un plan pentru a le îndeplini și să sărbătoriți ziua în care le atingeți.
  2. Atigerea scopului. Un antrenor personal vă ajută să definiți obiectivele individuale de fitness și să creați o foaie de parcurs pentru a ajunge acolo. Un antrenor ia în considerare nivelul dvs. actual de fitness și discută despre ceea ce doriți în cele din urmă să obțineți. Un profesionist vă va ajuta să vă concentrați pe obiective mai mici, specifice și realiste; acestea sunt mai realizabile, pregătindu-vă să atingeți obiectivul mai mare.
  3. Rezultate mai rapide și mai bune. A avea un antrenor personal care să vă ghideze în rutina dvs. de fitness vă va ajuta să vă asigurați că petreceți timp pe tipurile adecvate de exerciții. Dacă aveți doar o perioadă limitată de timp pentru a vă antrena, un antrenor personal vă va asigura că obțineți cele mai bune rezultate posibile pentru perioada de timp pe care ați pus-o.
  4. Șansă redusă de vătămare. Un antrenor personal vă va învăța forma și tehnica adecvată de utilizat în timpul antrenamentului, astfel încât să puteți rămâne în siguranță și fără răni.
  5. Stabiliți obiective realiste. Nimic nu este mai descurajant decât eșuarea în atingerea unui obiectiv de fitness. Cu un eșec suficient, o persoană poate renunța la obiectivele sale de sănătate și bunăstare. Un antrenor personal poate stabili obiective de fitness realiste și sănătoase, precum și își poate ajuta clienții să le atingă.
  6. Stabiliți obiceiuri de exercițiu pe tot parcursul vieții. Antrenorii personali își ajută clienții să își atingă obiectivele de fitness, dar îi ajută, de asemenea, să reevalueze modul în care văd sănătatea și sănătatea. Antrenorii personali își ajută clienții să-și dea seama că fitness-ul ar trebui să fie o prioritate în viața lor - nu un element pentru a-și verifica lista de sarcini.
  7. Încredere. Sala de sport poate fi intimidantă. Lucrul cu un antrenor vă permite să dețineți încredere în cum să efectuați exerciții, să folosiți mașini și să navigați în unitate. După câteva ședințe, te vei simți pregătit să abordezi singur sala de greutate. Chiar mai bine, o creștere a ego-ului în timpul exercițiilor poate promova încrederea în sine și autoeficacitatea, ceea ce vă poate ajuta să rămâneți cu programul de exerciții pe termen lung.

Antrenorul personal beneficiază de mâncare

Dacă vă este greu să vă motivați sau pur și simplu nu simțiți că obțineți suficient din rutina de exerciții, luați în considerare angajarea unui antrenor personal. Mai mult decât un instructor, un antrenor personal vă poate ajuta să veniți cu planul de antrenament potrivit pentru a vă îndeplini obiectivele. Fie că pierdeți câteva kilograme, vă tonificați brațele sau vă aplatizați stomacul pentru un sezon de costume de baie, un antrenor personal vă poate ajuta să ajungeți acolo!

Contactați-ne pentru a încerca cursurile noastre gratuit timp de 1 săptămână. Este o modalitate excelentă de a găsi cea mai bună clasă pentru dvs.!