Smooch și o sesiune pasionată de dragoste, sunt minunate pentru relația voastră. Dar știi că acele momente intime te pot ajuta să arzi câteva calorii? Da, sentimentul ăsta de dragoste nu doar îți mărește ritmul cardiac, dar poate arde și câteva calorii serioase! Lovitaking s-a dovedit a fi un mod excelent de a arde calorii, deoarece este considerat a fi un mod de exercițiu. Deci, dacă sunteți în căutarea unor modalități de a arde câteva calorii, încercați aceste moduri sexy

sesiune

1. Sarut

Arde 68 de calorii pe oră.

Sărutul este o poartă glorioasă, care te duce în lumea minunată a iubirii. Îți trimite o mare de sentimente senzuale în corpul tău. Știți însă că această activitate poate arde aproape 2 până la 6 calorii. Se știe că orele de ședință între cuplu arde minereu de calorii, până la 68 de calorii pe oră.

2. Duș împreună

Arde 40 de calorii în 15 minute.

Ei bine, acesta este cel mai neașteptat mod de a arde calorii. De fapt, puteți arde 40 de calorii făcând duș cu celălalt. Faceți cel puțin un duș de 15 minute și folosiți acest timp pentru a petrece câteva momente intime și puteți arde câteva calorii bonus în timp ce voi doi vă curățați.

3. O plimbare romantica

Arde 150 de calorii pe oră.

Știm cu toții cum mersul poate arde unele calorii. Deci, de ce să o faci singur când poți avea un mod destul de romantic cu partenerul tău? Mersul de 2 mile zilnic cu partenerul dvs. vă va oferi doi timp de calitate pentru a petrece unul cu celălalt în același timp; puteți arde 150 de calorii pe oră.

4. Masaj

Arde 80 de calorii pe oră.

Ce poate fi mai sexy decât să faci masaj partenerului tău? Dar puteți folosi acest mod sexy pentru a arde aproximativ două calorii. Un masaj către partener va crește ritmul cardiac și modul de ardere a caloriilor la cel care dă. Partenerul care face masajul poate arde până la 80 de calorii pe oră.

5. Dezbrăcându-se

Arde de la 8 la 10 calorii.

Acest lucru poate suna destul de lipsit de legătură cu arderea caloriilor, dar un cercetător italian a descoperit că dezbrăcarea partenerului poate arde și până la 8-10 calorii. Cercetătorul a descoperit că un bărbat care încearcă să scoată un sutien cu gura arde până la 80 de calorii. Prin creșterea energiei pe care o puneți în dezbrăcare, puteți arde câteva calorii în plus.

6. A face sex

Arde 140-150 de calorii pe jumătate de oră.

Știm cu toții că sexul este un antrenament excelent, dar este destul de fascinant să știi că o jumătate de oră de ședință te poate face să arzi 140-150 de calorii. Experții spun că femeile care încearcă o poziție în care se ghemuiesc deasupra lui și apoi săresc în sus și în jos le pot ajuta să ardă până la 207 de calorii în 30 de minute. Acesta este un antrenament excelent pentru fund și coapse.

7. Sexul oral

Arde 100 de calorii pe jumătate de oră.

Jaiya Kinzbach, o sexologă din Los Angeles, recomandă: „Dacă vrei să-ți duci consumul de calorii la nivelurile următoare, ar trebui să încerci flotări. Încercați poziția scândurii în câinele cu fața în jos și înapoi în scândura unde puteți coborî și face o stimulare orală. Tack o 71 de calorii în plus, aruncate atunci când faci flotări și 35 de calorii suplimentare, amestecând în yoga. ”

8. Dans romantic

Arde 100 de calorii pe jumătate de oră.

Un dans romantic cu partenerul tău este cu adevărat un lucru pe care fiecare cuplu ar dori să îl facă. Dar știți că acest lucru vă poate ajuta să ardeți și câteva calorii? Un studiu sugerează că un dans romantic cu partenerul care implică acte de plăceri sexuale, cum ar fi sărutarea și atingerea, îl poate stimula pe partener și o sesiune de o jumătate de oră de dans romantic poate arde până la 100 de calorii.