Este ceva ce probabil faci în fiecare zi, dar ești sigur că faci curățenie în modul corect? Aflați cum să vă maximizați rutina zilnică pentru o piele frumoasă și strălucitoare.
De la temperatura potrivită a apei la produsul de curățare potrivit, iată ce trebuie să știți despre spălarea feței.
Să-ți speli fața este o nebunie, nu? Ei bine, nu exact. Un sondaj realizat de marca de îngrijire a pielii CeraVe a constatat că 80% dintre americani fac cel puțin una sau mai multe greșeli frecvente atunci când își curăță fața și mai mult de jumătate dintre noi neglijează curățarea înainte de culcare.
Între timp, supra-spălarea feței poate fi la fel de dăunătoare ca și a nu o face deloc. „Când vă spălați pielea, doriți să îndepărtați excesul de ulei, murdărie, poluare și machiaj fără a compromite integritatea barierei cutanate în sine”, spune Joshua Zeichner, MD, director de cercetare cosmetică și clinică în departamentul de dermatologie. la Spitalul Mount Sinai din New York.
Există o mulțime de beneficii pentru spălarea corectă, spune Dr. Zeichner. Îndepărtarea murdăriei și a resturilor poate ajuta la prevenirea erupțiilor acneice. Îndepărtarea pielii de acumularea de poluare „minimizează deteriorarea radicalilor liberi cauzată de particulele din aer, care este asociată cu îmbătrânirea prematură”, adaugă el. Mai mult, spălarea feței este esențială pentru îndepărtarea celulelor moarte care se acumulează pe piele și contribuie la oboseală - eliminați-le și expuneți o piele mai sănătoasă și mai radiantă.
Acestea fiind spuse, este posibil să fii prea entuziasmat de spălarea feței. „Spălarea excesivă și spălarea excesivă vă pot lăsa cu o senzație de curățenie, dar acest lucru este de fapt dăunător”, spune Zeichner. Acesta se referă la deteriorarea barierei pielii, a rețelei de celule și grăsimi ale pielii din stratul exterior al pielii, care vă protejează pielea de mediu, explică el. O rutină de spălare corectă este importantă pentru toată lumea, dar mai ales pentru cei care au eczeme și rozacee. „În aceste condiții, bariera pielii este slăbită în mod natural, crescând riscul de inflamație”, spune Zeichner. Este necesară o atingere delicată, astfel încât să nu provocați mai multă iritare decât există deja.
Citiți mai departe și descoperiți ce nu și ce nu trebuie să spălați corect fața și urmăriți-vă pielea strălucind.
- Cartografierea feței acneei Ce vă poate spune cartografia feței acneei despre sănătatea dumneavoastră
- 7 strategii pentru a reduce soda din dieta ta diabetică Sănătate zilnică
- Îngrijirea corpului dumneavoastră cu diabet de tip 2 Sănătate zilnică
- 6 ingrediente simple pe care le poți folosi pe față
- 10 moduri de a vă potrivi mai multă formă fizică în ziua dvs. Sănătate de zi cu zi Sănătate de zi cu zi