Câștigă energie, oprește creșterea în greutate și redobândește controlul asupra vieții și sănătății tale.

Hei, știi ce?

Cu cât te apropii de 50 de ani, corpul unei femei trece prin schimbări mari.

diana

Aceste schimbări sunt fizice și emoționale.

Schimbările hormonale pot determina creșterea în greutate, senzația de oboseală, balonare, supra-emoțional, anxietate și stres.

Este posibil să nu fiți sigur ce să mâncați, deoarece ceea ce obișnuia să funcționeze nu mai funcționează.

Lucrul este că nu trebuie să mănânci perfect, să faci mișcare ca o nebunie, să meditezi 2 ore pe zi și să te privești de toate lucrurile delicioase și distractive pentru a te simți sănătos, fericit și fierbinte la 50 de ani.!

Trebuie doar să începeți luând pași simpli, realizabili care au un rezultat imens.

Probabil că ați încercat alte diete sau moduri de a mânca și, deși v-au dat „ce să mâncați”, nu ați rămas cu el.

A trebuit să numărați calorii, să numărați puncte sau să vă cântăriți alimentele? Acesta nu este un mod de a trăi.

Poate că ați luat suplimente sau băuturi speciale care au funcționat în timp ce le luați, dar după ce ați câștigat greutatea înapoi și ați pierdut energia.

Ce ar trebui să crezi? Căutați îndrumare și ajutor „ce să faceți” și „cum să o faceți”, dar ceea ce este acolo este confuz și conflictual.

Există atât de mulți „experți” care vă spun că „dieta” lor va funcționa pentru toată lumea.

Adevărul este că ești unic și ceea ce va funcționa pentru altcineva s-ar putea să nu funcționeze pentru tine.

Nu aveți timp sau energie pentru a sorta toate informațiile pentru a găsi ceea ce funcționează pentru dvs. și nu știți de unde să începeți.

De asemenea, îți dai seama că este mai mult decât „doar mâncarea” care ți-a împiedicat să te simți cel mai bine.

Am suferit de probleme digestive, balonări, dureri de cap, creștere în greutate, ceață cerebrală, probleme de memorie și am fost stresat și epuizat.

Nu aveam cu cine să vorbesc, nu eram sigură ce se întâmplă și simțeam că voi fi pe punctul de a avea o defecțiune. M-am simțit oribil, deși eram antrenor personal și instructor de yoga.

Ceea ce mergea pentru mine nu mai funcționa. Credeam că mănânc sănătos, mă antrenez, dar mă îngrășam și sufeream.

Când am aflat că mă confrunt cu simptome de perimenopauză (la o vârstă foarte fragedă) aveam misiunea de a afla totul despre asta și de a afla ce aș putea face pentru a opri creșterea în greutate, pentru a-mi recupera energia și a mânca într-un fel asta m-a făcut să mă simt bine în loc de „bla”.

Am ajuns la o greutate pe care o aveam la 20 de ani, la 40 de ani, când majoritatea femeilor continuă să se îngrașe.

Acum am 51 de ani și peste această fază. Vă pot spune că puteți face lucruri și că nu trebuie să fie greu. Nu trebuie să fie confuz și da, veți spune „a fost mai ușor decât credeam”.

Treceți de la scuze la acțiune.

Ce fac

În calitate de antrenor în domeniul sănătății și al stilului de viață, vă ajut să puneți capăt scuzelor și să luați măsurile corecte pentru a vă recupera controlul asupra vieții și sănătății.

Tu vei:

Sporiți-vă energia

Opriți creșterea în greutate

Dezvoltați o mentalitate puternică, care vă menține motivat și obține rezultate

Creează o viață sănătoasă ușor de întreținut și care îți permite totuși să te distrezi și să te bucuri de viața ta

Nu ți-ai dori să ai mai multă libertate cu mâncarea?

Pentru a ieși cu prietenii, savurați mâncare bună, vin bun și un desert minunat?

Viața nu ar trebui să se refere la restricții sau lipsuri.

Recuperați controlul asupra timpului și vieții voastre.

Trăiește o viață care îți dă energie în loc să o suge din tine.

Cum o fac

Cu procesul meu pas cu pas, veți afla cum schimbările din corpul dvs. vă afectează energia, greutatea și starea de spirit.

Veți fi ghidat, susținut și responsabilizat. Vă dau informațiile de care aveți nevoie pentru a avea corpul și viața de care doriți.

Veți afla ce alimente funcționează cel mai bine pentru dvs. Vei câștiga energie, vei pierde în greutate, vei scădea simptomele, vei scădea inflamația și te vei simți uimitor!

Îți deschizi mai mult timp pentru a face lucruri pe care le iubești. Lucrurile importante sunt acum în centrul vieții tale și asta include sănătatea și starea ta de bine. Stresul tău este redus și te simți motivat și inspirat.

A mânca și a trăi sănătos va fi a doua natură pentru tine și nu va mai reprezenta o provocare. Devii încrezător, sigur pe tine și stăpân pe viața ta.

Pentru cine fac asta

Femeile care doresc să trăiască cu energie vibrantă, sănătate, o mentalitate împuternicitoare și un spirit pasional.