O mare parte din munca mea din aceste zile încorporează - ceea ce îmi place să numesc - niște „magie”.

fost

Partea fizică și biologică de bază a dietei Fuck It este directă. Numai partea fizică schimbă jocul. Deci, dacă tot ce iei din dieta Fuck It este că trebuie să mănânci mai mult și să ai încredere în corpul tău, crede-mă, și asta e bine.

Dar orice altceva care vine după aceea ... toate lucrările prin emoții și gânduri, am început să pun în termenii mei mai magici, woo-woo. Vorbesc despre energie, chakre și predare. Predau o intuiție intensivă, iar site-ul meu lunar de membru este parte școală anti-dietă badass, parte muncă energetică extravaganzzzzaaa.

Dar mi-a fost atât de frică să înstrăinez oamenii. Cred că acest mesaj este atât de important pentru atât de mulți dintre cei care tin dietă să audă, încât mă tem că woo-ul îi va speria pe cei care chiar au nevoie să-l audă, dar nu vor să-mi deschidă cutia de magie.

Dar munca energetică nu este așa acolo. Am un terapeut care lucrează cu energie. Doar o face să pară mai „legitimă”. Folosește atingerea pentru a stimula diferitele părți ale creierului pentru a procesa emoții și experiențe vechi. Ea mă pune să pun mâinile peste diferite chakre, ceea ce reduce stresul ...

Dar de fapt, orice procesare emoțională este un fel de „muncă energetică”.

Aș putea face să pară mai clinic și, uneori, încerc. Dar eu ... ei bine ... îmi place puțin magia pământului. Cred că toți suntem într-adevăr deconectați de pământ, de corpurile noastre și având încredere că suntem îndrumați. Așa intrăm în această furtună de rahat, în primul rând ... deconectare și lipsă de încredere.

De asemenea, încerc să explic că munca energetică este de fapt destul de simplă: este vorba despre a te îndruma să fii prezent în corpul tău suficient de mult timp pentru a simți și a procesa vechi emoții și blocuri care te țin blocat, crezând lucruri pe care nu vrei să le crezi. Aceasta a fost o propoziție de tip run-on, dar este în continuare versiunea simplă, directă, run-on.

Dieta Fuck It a fost întotdeauna magică

Nu menționez acest lucru tot timpul, dar dieta Fuck It a fost pe deplin un proces intuitiv pentru mine.

Am avut un simț - un simț puternic - și l-am urmat.

Și cu câțiva ani înainte să vină la mine, fusesem legitim să mă rog forțelor care, uneori într-o biserică, alteori pe câmp, să mă ajute să devin „normal cu mâncarea”. Nu știam ce înseamnă asta. Și cu siguranță nu știam cât de importantă va fi partea pozitivă a corpului. Nu știam ce ar fi de fapt nevoie pentru a ajunge la o alimentație normală. Dar am vrut-o. Era intenția mea mare, mare, mare.

M-am uitat la premiu, pur și simplu nu știam ce ar presupune asta.

Întotdeauna am căutat spiritual. Oricare ar fi fost sistemul meu de credințe la momentul respectiv, ceream îndrumare.

Voiam pace. Am vrut îndrumare. Am vrut să ajung la fundul lucrului. Bineînțeles că felul meu de a încerca să fac asta, de ani de zile, a fost dieta și multă panică și anxietate. Dar știam că ceva nu mai funcționează și căutam căutarea căutării.

Epifanie

Dieta Fuck It pentru mine a fost o epifanie spirituală legitimă. Nu l-am numit niciodată altceva, pentru că nu știu cum s-ar mai putea numi. Într-un moment de profundă mizerie, am înțeles totul mult mai clar. Și mi-a schimbat viața.

Lunile și anii care au urmat au inclus o mulțime de oameni care umblau orbi, simțeam ceva adevăr și apoi încercam să vi-l explic, sperând că se va traduce.

La început, nici măcar nu avea un nume - nu se numea încă The Fuck It Diet - era doar acest sentiment de „a mă mânca de cealaltă parte” și noua înțelegere profundă că grija pentru greutate era motivul nu funcționase niciodată când încercasem înainte.

The Artist’s Way

La câteva luni după epifania mea, cartea The Artist’s Way s-a regăsit în ... aprinderea mea. (Prin intermediul mamei mele și al unui club de carte, ea a fost presată, cu reticență, de către colegi să se alăture. Salt la noaptea dinaintea primei sale zile: „POȚI DESCĂRCA ACEASTA CARTE PE KINDLE?!”)

Această carte mi-a schimbat viața și spiritualitatea pentru totdeauna. M-a învățat o predare serioasă care - prin noul meu obiectiv epifanizat - s-a aplicat, de asemenea, uimitor asupra imaginii corpului și a hranei și a perfecționismului de tot felul. M-a ajutat să cred și să mă conectez la mai multe într-un mod cu adevărat tangibil și practic.

Exerciții din The Artist’s Way din greșeală, această carte a dat numele Fuck It Diet.

Dieta Fuck It nu ar fi existat fără o încredere că mă ghidează și o încredere pe care aș putea să o împărtășesc înainte ca mesajul sau scrisul meu să fie perfect.

Creativitatea a devenit o bază importantă a spiritualității mele, pe lângă câteva rămășițe catolice mistice + unele rahaturi majore woo-woo.

Din nou, chakrele? A fost ceva despre care am auzit mereu și m-am gândit: nu știu ce este, dar cred că trebuie să învăț ...

Energie Wa?

Lucrarea energetică pe care o fac acum în Academia Fuckiteer și pe care o predau în Devino-ți propriul blestemat de guru, a urmat - accidental.

Știam cât de important era să învăț să procesez emoțiile - vechi și noi. Asta făceam de ceva vreme. (Mulțumesc, școală de actorie!) Știam că este important să te gândești la ceva atât de înfricoșător, să-mi dai seama ce credințe stresante ne fac să ne înțeleagă mintea cu anxietate. Mă ocupam de atâtea metode de auto-ajutorare și de lucru energetic de-a lungul timpului, acum era vorba de a afla cum să-l fac suficient de simplu pentru a preda oamenilor care se luptă și intră în panică în dieta Fuck It.

Asta a devenit munca mea cu dieta Fuck It. De aceea am mers mai adânc în gaura de iepure care lucrează cu energie: Emoții și credințe.

Da, TFID vă va învăța cum să mâncați normal.

Dar dacă și când te ciocnești de frică și panică majoră ... voi scoate cutia mea magică și voi începe să mișc pendulele și să-ți spun să pui mâinile pe corpul tău și să te îndrum să simți ce este acolo.

Așa se întâmplă acum.

O fotografie postată de Caroline Dooner (@thefuckitdiet) pe 4 noiembrie 2016 la 13:13 PDT