Șocant, dar adevărat. Litiul este un oligoelement esențial.

Postat pe 29 ianuarie 2012

avea

Când se menționează litiu, majoritatea oamenilor au o reacție negativă. Se gândesc la One Flew Over the Cuckoo's Nest, salivare și lobotomii. Iar litiul în doze farmacologice are unele dezavantaje teribile. Cu toate acestea, litiul este, de fapt, un mineral esențial, prezent în multe sisteme de apă cu unele efecte foarte benefice în creier.

Oamenii de știință au descoperit mai întâi că litiul ar putea ajuta la stabilizarea stării de spirit în tulburarea bipolară la sfârșitul anilor 1800, când sarea minerală a fost folosită și pentru tratarea gutei. Litiul a fost ingredientul original „sus” din sifonul 7-UP, deși sunt sigur că nu face parte din rețeta modernă. Prima lucrare de cercetare despre litiu nu a apărut decât în ​​1949, când psihiatrul australian John Cade și-a pus amprenta asupra istoriei psihiatrice. Cu toate acestea, medicii greci cu mii de ani mai devreme tratau tulburările mentale cu apă minerală despre care acum se crede că este bogată în litiu.

Înainte de John Cade, mania a fost tratată cu sechestrare în întuneric, terapie cu electroșoc sau lobotomie, deci litiul a fost o opțiune extraordinară - de fapt a fost primul tratament farmaceutic de succes pentru bolile mintale. Are efecte secundare uriașe: litiul este toxic pentru tiroidă și rinichi (și pentru inimă în cantități mari), provoacă creștere în greutate, este fatal în caz de supradozaj și, de multe ori, pur și simplu nu funcționează. Dar când litiul funcționează, este un lucru minunat. Depresia suicidară și schimbările de dispoziție ameliorate în cursul săptămânii. Până în prezent, litiul este unul dintre puținele medicamente dovedite că reduce riscul de sinucidere.

În ciuda faimei și a utilizării pe termen lung, pe scară largă, nimeni nu știa cu adevărat ce a făcut de fapt litiul. În școala medicală, am fost învățat că a avut un anumit efect asupra reglării sistemelor de mesagerie secundară din cadrul neuronilor (1). Adică, la fel ca orice alte medicamente psihotrope, schimbă ceva despre comunicarea din creier, pentru bine sau pentru rău.

Un articol recent aruncă o lumină asupra mecanismului real de acțiune al litiului. În tulburarea bipolară, s-a demonstrat o creștere a markerilor inflamatori ai cortexului frontal al creierului. Există, de asemenea, o creștere a enzimelor care reglează expresia acidului arahidonic derivat din acidul gras omega 6. Când șobolanilor li se administrează hrană cu litiu sau fără litiu timp de 6 săptămâni, șobolanii dozați cu litiu au avut mai puțin acid arahidonic și mai mult 17-OH DHA, care este un metabolit antiinflamator al uleiului de pește, DHA. 17-OH DHA pare să inhibe tot felul de proteine ​​inflamatorii din creier.

Destul de interesant, litiul s-a dovedit a fi singurul medicament eficient (cel puțin pentru a încetini progresia) într-o altă boală neurotoxică inflamatorie, progresivă și invariabil fatală, SLA, cunoscută și sub numele de boala Lou Gerhig (2) și litiu este studiat în HIV, demență și boala Alzheimer.

Acum că am văzut o parte bună a litiului, să ne uităm la ceea ce se întâmplă la populațiile care au o cantitate constantă de apă în apă. În 1989, Schrauzer și Shrestha au publicat o lucrare numită „Litiu în apa potabilă și incidența crimelor, sinuciderilor și arestărilor legate de dependența de droguri”. Au luat informații despre nivelul de litiu din apa din 27 de județe din Texas. Se pare că județele cu niveluri mai ridicate de litiu în apă au avut o scădere semnificativă statistic a incidenței omuciderii, sinuciderii, arestărilor pentru opiacee și cocaină și a comportamentului criminal violent. Acum, pentru a pune lucrurile în perspectivă, un conținut ridicat de apă cu litiu se traduce prin aproximativ 2 mg de litiu pe zi. Dozele psihiatrice farmacologice încep de obicei de la 300 mg pe zi.

Din lucrarea din 1989:

Litiul a fost anterior folosit pentru a controla focarele episodice de furie în rândul deținuților și pentru gestionarea consumatorilor de droguri. Experimentele pe animale au demonstrat că litiul suprimă suprasensibilitatea indusă de cocaină. fenomenul de aprindere în urma aplicării cronice a. un stimulant al sistemului nervos central și zvâcniri ale capului ca răspuns la administrarea de mescalină. Mai mult, s-a constatat că litiul [îmbunătățește] distractivitatea. și produc îmbunătățirea atenției selective asupra stimulilor. previne modificările comportamentale din cauza izolării sociale, scade [comportamentul agresiv] din cauza închiderii. și determină o normalizare a activității motorii spontane.

Asta e mult pentru o mică urmă de mineral. Dar ce se întâmplă în afara Texasului? Studiile observaționale din Japonia par să se coreleze - în 2009, cercetătorii au remarcat că ratele de sinucidere au scăzut cu cantități mai mari de litiu în apă (3). În Japonia, ratele de sinucidere au fost îngrozitor de mari în ultimii 15 ani. Japonia are o rată de sinucidere de 21 la 100.000 de indivizi pe an vs. rata SUA de 11 la 100.000.

Într-o altă lucrare care studiază litiul în alimentarea cu apă japoneză, longevitatea umană a crescut odată cu cantitatea de urme de litiu din apă. Aceleași urme de litiu într-un experiment controlat (echivalent cu aproximativ 2 mg de litiu zilnic) au crescut durata de viață a viermilor C elegans. Urmele de litiu ar putea îmbunătăți comportamentul uman și pot crește longevitatea. Poate că este mecanismul antiinflamator discutat mai sus. Dar litiul este o sare interesantă și ar putea schimba comunicarea creierului în alte moduri.

Timpul științei de bază: litiul seamănă foarte mult cu sodiul. Are același număr de electroni în învelișul exterior - molecula în sine este puțin mai mică, dar rinichii nu par să poată face diferența. Și, probabil, nici neuronii. Așadar, adăugarea unui pic de litiu la matrice va reduce gradientul global de sodiu din creier, scăderea neuroxicității și creșterea eficienței energeticii creierului. Din studiul japonez de apă potabilă, litiu și sinucidere:

Se poate specula că expunerea la litiu foarte scăzută, dar foarte lungă, poate spori factorii neurotrofici, factorii neuroprotectori și/sau neurogeneza, care pot explica un risc redus de sinucidere.

Autorii celor două studii japoneze devin destul de entuziaști, recomandând suplimentarea la un nivel de aproximativ 2 mg pe zi pentru populațiile umane cu efectul propus de a controla comportamentul, de a crește longevitatea și de a reduce sinuciderea.

Din punct de vedere negativ, cercetătorii suedezi au testat efectele tiroidiene ale urmei de litiu în apă în unele sate din Anzii peruvieni. Unele dintre aceste sate aveau aproximativ 10-20X litiu natural în alimentele și apa subiecților japonezi, până la maximum 30 mg pe zi (ceea ce este, desigur, într-un ordin de mărime al dozei farmacologice de 300 mg). Au descoperit că litiul din apă părea să scadă nivelul hormonilor tiroidieni activi și să crească nivelul stimulant al tiroidei - litiul ca medicament va avea tendința de a provoca hipotiroidism.

Deci, după cum se spune, litiul este o componentă naturală a apei potabile și observațional scade sinuciderea și oboseala generală și crește longevitatea, dar poate și scade funcția tiroidiană. Cred că este destul de plauzibil ca, de când am evoluat să bem apă minerală proaspătă din pământ, creierul nostru este conceput pentru a avea un pic de litiu la bord, iar prezența sa în urme ar putea îmbunătăți în mod credibil comportamentul nostru și reduce sinuciderea.