Această postare conține linkuri afiliate. Faceți clic aici pentru a vedea ce înseamnă asta!

Acestea fiind spuse, promovăm numai autori, produse și servicii pe care le susținem din toată inima!

recovery

„Povești de recuperare AIP” este o serie de povești de succes despre oameni obișnuiți din comunitatea Protocolului Autoimun care își schimbă viața folosind protocolul. În fiecare lună apare o persoană nouă, iar cititorii au ocazia să descopere toate diferitele provocări de sănătate care sunt depășite de oameni ca ei înșiși pe același drum. La Autoimmune Paleo sperăm că veți fi inspirați, empatizați și veți învăța din aceste povești. Dacă sunteți interesat să împărtășiți povestea dvs., vă rugăm să ne trimiteți un e-mail prin intermediul formularului de contact.

Faceți cunoștință cu Julie! Julie s-a trezit literalmente cu o afecțiune severă și a petrecut luni de zile în durere și fără nicio speranță de a se îmbunătăți, în ciuda faptului că a luat doze uriașe de medicamente puternice. IA ei principală este autoimună urticarie idiopatică cronică și angioedem, o afecțiune care a lăsat-o uneori de nerecunoscut din cauza stupilor și umflăturilor. Julie nu a acceptat răspunsurile pe care i le-a dat sistemul convențional, însă a folosit dieta și stilul de viață pentru a-și depăși luptele de sănătate. Recuperarea ei este deosebit de dramatică, deoarece este vizibilă.

Cu ce ​​probleme de sănătate vă confruntați, când au început acestea și cât a durat până când ați primit un diagnostic?
M-am trezit într-o dimineață din aprilie 2013 (după ce am avut febră mare și crampe la stomac cu o seară înainte) și am descoperit umflături roșii, mâncărime pe genunchi. A doua zi au apărut pe brațele mele, așa că l-am sunat pe medicul meu. Diagnosticul meu inițial era urticarie acută, considerată a fi o reacție alergică la antibioticele pe care le luam pentru o infecție sinusală. Am mers pe Prednison și stupii au dispărut, dar au aruncat din nou după ce am renunțat la steroizi. În următoarele șase săptămâni, am trecut printr-un ciclu de explozii de steroizi și flare-up-uri de stup, cu fiecare flare-up mai rău decât precedentul. Mă trezeam în fiecare dimineață cu stupi pe tot corpul. Mâncărimea a fost atât de severă încât a fost dureroasă și consumatoare. Nici o cremă nu a oferit alinare, nici doze zilnice mari de patru antihistaminice diferite.

La sfârșitul lunii mai, am început să simt umflături aparent întâmplătoare ale mâinilor, picioarelor, buzelor și pleoapelor. De asemenea, aș dezvolta urticarie severă și umflături oriunde în corpul meu care au fost supuse unor fricțiuni susținute (de exemplu, de la curele de rucsac sau pantofii mei). Fusesem o persoană activă și mă antrenam pentru un triatlon și, într-o zi, picioarele mi s-au umflat atât de dureros după o alergare, încât abia puteam merge fără asistență. Mi-a lipsit o mulțime de muncă pentru că eram prea jenat să-mi arăt fața roșie umflată, la birou. Am trecut de la a fi o tânără sănătoasă, activă, la teamă să ies afară la plimbare.

În cele din urmă, am văzut un alergolog/imunolog care mi-a diagnosticat urticarie cronică idiopatică (urticarie) și angioedem (umflături). „Idiopatic” înseamnă că nu există nicio explicație aparentă. Când l-am întrebat pe medicul meu de ce mi s-ar întâmpla brusc acest lucru, răspunsul său a fost că „aș putea fi doar o persoană hivey”. Nu am găsit acest răspuns acceptabil și am început să cercetez tot ce am putut în legătură cu starea mea. Eram disperat după răspunsuri. Între timp, medicul meu mi-a administrat o doză zilnică de prednison. Efectele secundare ale tuturor medicamentelor au fost teribile - am avut probleme cu somnul din cauza steroizilor și, când am adormit în cele din urmă, dozele mari de antihistaminice mi-au dat halucinații de coșmar. În cele din urmă, în iulie, rezultatele testelor mele l-au determinat pe medicul meu să concluzioneze că starea mea era „autoimună”. Mi s-a spus că este posibil să am urticarie ani de zile.

Ce provocări te-au influențat să cauți o soluție? Practic, care a fost punctul de vârf?
Punctul de vârf a fost probabil același cu punctul meu de jos. Am decis că medicina occidentală nu va continua să-mi dea greș și, dacă voiam să-mi recapăt viața, trebuia să iau lucrurile în mâinile mele. Anii mei de a mânca o dietă slabă, de a nu dormi adecvat, de a lucra prea greu și de a nu-mi gestiona stresul mă prinseseră și depindea de mine să întorc lucrurile, să încep să-mi ascult corpul și să îi ofer trebuia să se vindece. Era toamna și nici nu puteam să petrec timp afară în frig, fără ca fața mea să se umfle până la punctul în care eram de nerecunoscut. Am refuzat să accept o viață în care îmi era frică să ies afară, un loc care întotdeauna fusese restaurator și inspirator pentru mine. Am refuzat să accept că va trebui să iau steroizi pentru tot restul vieții doar pentru a funcționa. Am decis să încep să văd un medic naturist și cam în același timp am fost introdus în dieta Whole 30 și Paleo de către un coleg de muncă.

Ce resurse ați folosit în călătoria voastră de vindecare până acum și cum le-ați găsit?
Prima resursă la care am fost prezentat a fost site-ul Whole 30 și cartea „Începe cu mâncarea” de Dallas și Melissa Hartwig. Am căutat „paleo autoimun” online și am descoperit acest blog. Rețetele și cuvintele de sprijin au fost o resursă indispensabilă în călătoria mea. De asemenea, am găsit o mulțime de informații și rețete pe Pinterest (căutați „AIP”) și încă le folosesc în mod regulat. În cele din urmă, am dat peste un grup de sprijin online pe grupurile Yahoo pentru cei care suferă de urticarie cronică. Acest grup m-a ajutat să mă simt mai puțin singur în luptele mele și am descoperit, de asemenea, un protocol pentru o dietă cu conținut scăzut de histamină, care a oferit alinare pentru mulți din grup. Am încorporat aspecte ale dietei cu conținut scăzut de histamină în propriul protocol și am constatat că a ajutat la recuperarea mea.

Medicii dvs. v-au sugerat vreun tratament pe care l-ați respins și, dacă da, de ce ați ales să încercați alte metode?
Medicul meu nu mi-a sugerat niciun tratament pe care l-am respins, dar mi-a respins afirmațiile repetate conform cărora schimbările mele de dietă și stilul meu de viață erau responsabile de îmbunătățirea mea dramatică. În ciuda acestui fapt, viziunea mea a fost permanent schimbată de experiența mea. Continu să evit alimentele procesate și glutenul și limitez nopțile de noapte; Îmi ascult corpul și încerc să am grijă de mine. În loc să-mi ascund simptomele cu medicamente, acum îmbunătățesc continuu această abordare holistică pentru a-mi îmbunătăți sănătatea fizică, mentală și spirituală.

Se poate părea că viața noastră este consumată de o boală cronică, dar există atât de multe dincolo de aceste lupte. Ceea ce îți aduce adevărata bucurie chiar acum?
Experiența mea cu o boală cronică, debilitantă, m-a învățat să savurez cu adevărat și să fiu recunoscător pentru plăcerile simple din viață. Acum, simt adevărata bucurie când pot să-mi duc câinele la plimbare și să mă bucur de aerul proaspăt și să fac mișcare fără teamă de durere și mâncărime. Mă delectez cu gustul alimentelor hrănitoare care știu că mă fac mai sănătos. Și, mai presus de toate, privesc viitorul cu mare optimism, în loc de îngrozire.

Despre Angie Alt

Angie Alt este cofondator aici la Autoimmune Wellness. Ea îi ajută pe ceilalți să se ocupe de sănătatea lor în același mod în care a preluat-o singură după ce a suferit de boală celiacă, endometrioză și scleroză lichenică; un pas hrănitor pe rând. Accentul ei special se află pe amestecarea „datelor cu sufletul”, analizând inima cinstită a călătoriei autoimune (care uneori include cuvinte blestemate). Este antrenor de sănătate certificat prin Institutul pentru nutriție integrativă, consultant în terapie nutrițională prin Asociația de terapie nutrițională și autor al cărții de bucate autoimune alternative: Eating for All Fases of the Paleo Autoimmune Protocol și Autoimmune Wellness Handbook. O poți găsi și pe Instagram.