Începem. Ies din Uber în fața casei lui Jack Dorsey și încep să merg.

trăiesc

De fapt, plimbarea nu a fost atât de rea. Îmi iau o oră și 35 de minute să merg de la casa lui Dorsey din Sea Cliff până la clădirea Twitter din Mid-Market.

Recompensează-mă cu Blue Bottle Coffee după o plimbare de 5,2 mile până la clădirea Twitter. Dorsey spune că face naveta pe jos când intră în birou.

Colegul meu de cameră intră în timp ce fac antrenamentul de 7 minute de care Jack Dorsey este fan. Ceea ce vedeți aici este un șezut pe perete cu jumătate de inimă. I se pare amuzant totul.

Prima mea masă a zilei, pe care, în sfârșit, o pot savura la 17:40. Dorsey spune că mesele sale constau dintr-o proteină și câteva legume. Am o dovleac spaghetti și chiftele de curcan. În plus, mă strecor în unele

Prima mea masă a zilei, pe care, în sfârșit, o pot savura la 17:40. Dorsey spune că mesele sale constau dintr-o proteină și câteva legume. Am o dovleac spaghetti și chiftele de curcan. În plus, mă strecor în niște pâine cu usturoi.

Din anumite motive din cultura noastră - în special în Silicon Valley - când cineva este bogat și de succes, ne întrebăm colectiv „Cum o fac?” În loc de factorii care contribuie evident (bogăție, talent, privilegiu, prieteni în locuri înalte etc.), ne fixăm asupra excentricităților: rutine de dimineață, curățare de suc și obiceiuri de pilates.

COO Facebook Sheryl Sandberg, sen. Kamala Harris și fondatorul Microsoft, Bill Gates, au primit cu toții tratamentul „obiceiurilor oamenilor de succes”. În zilele noastre, Twitter și CEO-ul Square Square, Jack Dorsey, primesc toată atenția.

Programul lui Dorsey a fost mult timp subiectul fascinației publice; faptul că publică în mod obișnuit tweet-uri despre acesta stârnește cu siguranță interesul continuu. Dar la începutul acestei luni, un interviu de podcast de o oră a transformat rutina zilnică a lui Dorsey într-o conversație națională.

Apărând pe podcastul entuziastului de fitness Ben Greenfield, Dorsey a descris modul în care merge mai mult de 5 mile până la serviciu, meditează zilnic, se bucură de o rutină de saună și baie de gheață și limitează mâncarea la o fereastră de doar 2,5 ore în fiecare zi (cu excepția weekendurilor când uneori ține post timp de 72 de ore consecutive).

Pe scurt, este extrem. Și înainte de a merge mai departe vreau să clarific ceva. Multe dintre cele descrise de Dorsey nu sunt realiste și multe nu sunt sănătoase. Columnistul Washington Post, Monica Hesse, a subliniat că atunci când femeile acționează astfel, este considerată o tulburare de alimentație - atunci când este un frate tehnic, este glorificat.

Dacă vă confruntați cu dificultăți în alimentația dezordonată sau cu un comportament nesănătos care implică alimente, accesați site-ul web al Asociației Naționale a Tulburărilor Alimentare pentru resurse.

M-am supus acestei nebunii timp de 24 de ore, dar cu siguranță nu trebuie.

Iată-ne, o zi din viața lui Jack Dorsey.

Povești conexe

Jack Dorsey vorbește despre copilărie, cultura punk și Mark.

Am încercat să tragem ulei, un moft în care să scoți ulei timp de 20 de minute

M-am dezbrăcat într-un rezervor de privare senzorială din San Francisco.

6:15 a.m. - Nu este clar la ce oră se trezește Dorsey. Uneori spune 5 dimineața, alteori 6:15. Eu (evident) merg cu ultima variantă pentru a-mi oferi cât mai mult somn dulce.

Meditația joacă un rol important în viața lui Dorsey, așa că îmi încep ziua așa cum face el, într-o tăcere meditativă. El spune că meditează două ore pe zi, dar eu încep mic, cu 30 de minute de meditație ghidată folosind o aplicație pentru telefon. Mă așez în pat pentru a evita să adorm din nou, dar pe măsură ce un britanic liniștitor îmi spune să inspir și să expir adânc, încep să mă afund tot mai jos în patul meu cald.

6:45 a.m. - Da, am adormit din nou. Dar alarma iubitului meu mă trezește și a venit timpul să mă pregătesc pentru marea mea zi ca CEO tehnologic asemănător unei pene. Glumesc - îmi voi face treaba normală, așa că trebuie să fac o încercare de a arăta prezentabil. Dacă aș putea intra în birou cu părul dezordonat și o glugă. Acum am întârziat. Al naibii de patriarhat.

7:30 dimineata. - Iată unde lucrurile încep să devină ciudate (stalkery?). Salt într-un Uber spre casa lui Jack Dorsey din Sea Cliff. În timp ce mergem pe Fell Street prin Valea Hayes, nebunia a ceea ce fac mă lovește. În curând, voi face călătoria invers, pe jos.

Vezi, Jack Dorsey spune că merge zilnic 5,2 mile pentru a lucra îmbrăcat cu blugi, tricou și sandale de rulare - cu excepția marților și joi, când lucrează de acasă. Norocul meu, este miercuri.

8:18 a.m. - spune Jack - acum că sunt acasă la el, simt că suntem pe bază de prenume - plimbarea durează o oră și 15 minute în ritmul său alert. Dacă pot fi ca Jack, ar trebui să ajung la clădirea Twitter la 9:30 a.m., târziu la modă, dar perfect acceptabil pentru un executiv care poartă sandale.

8:22. - Văd ceea ce pare a fi un câine Bichon Frise alb și rătăcit care cutreieră trotuarele îngrijite de Sea Cliff. Nu trebuie să te oprești! Nu trebuie descurajat! Trebuie să fie ca Jack. Noroc, băiat plin de viață.

8:36. - Jack spune că își folosește timpul de mers pentru a asculta podcast-uri și a reflecta. Ascult un podcast despre lipsa de locuințe din California și reflectez asupra modului în care nu-mi voi putea permite niciodată una dintre frumoasele case prin care trec. Nu sunt ca Jack.

9:19. - Sunt deja la Fillmore? La început cred că semnul străzii este un miraj indus de foamete, dar nu este. Mă distrez minunat și mă întorc pentru a începe să mă îndrept spre sud, prin Înălțimile inferioare ale Pac.

9:55 a.m. - Sunt aici! Nu a fost atât de rău. Călătoria mi-a luat o oră și 35 de minute și a fost cam aproape la vale. Nu la fel de rău pe cât aș fi crezut. Mă îndrept direct spre Blue Bottle de la parterul clădirii Twitter, așa cum se știe Dorsey, și comand o cafea cu gheață. Plătesc cu Square, desigur. Prețuiesc fiecare înghițitură, deoarece știu că va fi singura mea hrană până la cină.

10:30 dimineața. - Ajung la biroul meu foarte târziu (îmi pare rău, șef!) Și mă îndrept direct spre o întâlnire. O, băiete, am cofeină. Încep să lucrez la o poveste mai puțin ridicolă decât aceasta.

11:53 a.m. - Colegul meu de muncă îmi oferă niște biscuiți de brânză pe care îi gustă. Îți explic că, din moment ce Jack Dorsey mănâncă doar între orele 18:30. și la 21:00, trebuie să refuz. Nu sunt cunoscut să refuz gustările. Îmi fac oficial colegii să se simtă incomod.

12:14 p.m. - Sunt puțin ușor și nervos. Paiul meu de hârtie pare să se composteze în cafeaua mea înghețată.

Având în vedere că nu am consumat altceva decât apă și cafea, nu îmi este atât de foame pe cât am crezut că aș fi. Într-un mod răsucit, sunt cam mândru de mine pentru că nu am cedat în dorința de a mânca. Sunt extrem de conștient de cât de dezordonat și nesănătos este acest tip de gândire. Yikes.

4 p.m. - În ciuda faptului că Dorsey a pretins că lucrează 18 ore pe zi, 6 zile pe săptămână, nu mă simt până la o zi de lucru de 18 ore. De fapt, chiar opusul. Trebuie să plec devreme pentru a termina toate lucrurile pe care ar trebui să le fac într-o zi din viață ca Jack. Îmi pare rău, șefule.

16:55. - Se pare că Jack Dorsey este credincios în 7-Minute Workout, un antrenament scurt, dar de intensitate mare, popularizat de un articol din New York Times. Practic, este vorba de o grămadă de mișcări ale greutății corporale (salturi, crăpături, flotări) pe care le faceți spate-în-spate cu puțină odihnă. Dorsey spune că face zilnic una până la trei runde de rutină.

Nu este atât de greu - mult mai ușor decât antrenamentul SFPD pe care l-am suferit în urmă cu un an - deși fac o transpirație. În acest moment al zilei, sunt pe deplin fericit că nu reușesc și fac doar o rundă.

17:07. - Este timpul pentru o saună. Există o singură problemă: eu, spre deosebire de Jack Dorsey, nu am o saună personalizată lângă infraroșu și nici o baie de gheață personalizată instalată în casa mea. Și improvizează. În loc să mă duc înainte și înapoi între o saună și o baie de gheață personalizată, așa cum spune Jack, simulează experiența ridicând temperatura dușului până 15 minute, apoi până în jos timp de 3 minute.

Trebuie să fac asta de trei ori la rând, dar după aproximativ 22 de minute nu mai suport să mai risipesc apă. am trecut peste.

17:40. - În sfârșit, ajung să mănânc. Nu, nu voi ajunge la ora 18:30 prescrisă. ora mesei, dar am undeva să fiu la 6:30, așa că acum este singura mea lovitură. Dorsey spune că mesele sale constau de obicei din proteine ​​și legume. Am resturi de spaghete de dovlecei și chiftele de curcan care se potrivesc acelei facturi și nu pot reîncălzi placa suficient de repede.

Dorsey spune că restricționarea mâncării la doar două ore și jumătate pe zi i-a dat o nouă apreciere pentru mâncare și are un gust mai bun atunci când mănâncă. Nu greșește; aceste chiftele pe care le-am crezut că sunt mult prea uscate în urmă cu două nopți pentru a avea un gust mult mai bun, ceea ce, desigur, le fac - mor de foame.

Inspir prima porție și mă întorc câteva secunde. Aceasta este cea mai bună parte a zilei mele. Mă bucur că s-a terminat.

Gânduri finale: O voi păstra sub 280 de caractere ca un omagiu final adus lui Jack. Această rutină zilnică nu este ceea ce îl face pe Jack Dorsey să aibă succes. Puține părți din acesta merită emulate. Mersul pe jos este bun, dar și mâncarea atunci când ți-e foame. Nu voi mai face asta. Pentru că îmi place de mine.