De: Katie Dunlop

Ziua Mamei este în cinci zile.

Planurile zilei mamelor. Ziua Mamei este în cinci zile.

Presupunem că nu ați * închis exact * rezervările dvs. de Ziua Mamei încă. Pentru că s. Același ?

Așa că ne-am gândit că am putea arunca câteva idei care vă vor plăcea cu siguranță. Indiferent dacă mama ta este un drogat de fitness ca tine sau mai mult în situația de cumpărături/cocktailuri, poți să nu mai stresezi gagica.

Oh și, ICYMI: Am trimis un e-mail cu cadourile noastre preferate de Ziua Mamei pentru mama specială din viața ta! Înscrieți-vă pentru a primi antrenamente zilnice și sfaturi exclusive. Înscrieți-vă aici.

ziua

Răsfățați-vă mama cu o zi la fel de specială ca ea! ?

Dacă mama ta are un nivel de fitness 10/10 ...

Răsfățați-o cu o clasă de fitness și cu Matcha! ?

În ce este mama ta? A învârti? Barre? Yoga? Orice ar fi în ea ... fă-o cu o clasă! Puneți-vă sudoarea împreună - nimic nu vă leagă la fel ca să împărtășiți o sudoare, amirite!? Sau dacă doriți să o țineți mai aproape de casă, aduceți clasa la ea! Yoga, Barre sau HIIT pentru tot corpul ... toate sunt pe LSF YouTube.

După ce îl transpirați (și îl întindeți!), Prăjiți-o peste un latte matcha sau biciuiți-o cu un castron acai! Sigur, ai putea să te îndrepți către cafeneaua ta preferată sau să-ți arunci una singură! Frumusețea realizării tale este că nu numai că îi arăți mamei că îți pasă, ci și că controlezi ingredientele! Iată cel mai bun combustibil matcha post-antrenament (ambalat în proteine!)!

Dacă mamei tale îi place să facă mișcare, dar îi place foarte mult să petreacă timp cu tine ...

Fa o plimbare. Și un picnic! ?

Închide-ți pantofii și îndreaptă-te către Mama Natură împreună cu mama ta! Respirați în aer curat, împărtășiți cât de mult o apreciați și bucurați-vă doar de peisaje și companie. Viața devine ocupată și, uneori, nu reușim să petrecem atât de mult timp cu mama ta cât ai vrea, așa că înmoaie-o cât poți! Iată cele mai bune sfaturi pentru a face o drumeție, astfel încât să puteți avea cea mai bună zi alături de cea mai bună fată a dvs.!

Împachetați un picnic sănătos pentru a vă alimenta drumeția și pentru a vă trata mama cu o masă în aer liber. Unele dintre gustările mele preferate sunt aici și aici. Și, bineînțeles, există mai multe în HBMP și Guiltless Nutrition Guide.

Dacă mama ta este nouă la antrenament ...

Cumpărați până la Drop urmat de Cocktail-uri sănătoase! ?

Apăsați pe ceva drăguț - ar putea fi o rochie de vară drăguță sau un sport de agrement preferat (echipamentul meu preferat este de la Fabletics!) - și loviți câteva magazine cu mama dvs.! Nimic mai bun decât un QT cu mama și o terapie cu amănuntul, nu-i așa? Răsfățați-o cu ceva pe care nu și-ar cumpăra-o pentru ea însăși, puneți-vă în mișcare și pașii dvs. ... dintr-o dată! Câștig-câștig-CÂștig! ?

Dupa tine? picătură, ia un cocktail sănătos! Fie căutați un restaurant drăguț cu vedere (BINE AȚI VINE, sezonul de patio! Vă așteptăm!) Și urmați sfaturile mele despre cum să păstrați cocktailurile delicioase și sănătoase (ICYMI în e-mailul dvs.: păstrați-l clar, treceți peste siropuri - alegeți în schimb fructe proaspete amestecate!), sau aduceți mama acasă pentru un cocktail de casă. Câteva dintre preferatele mele sunt LSF Skinny Marg și My Guilt-Free Go-To Cocktail!

Noroc pe mama ta!

Oricum ai alege să sărbătorești, asigură-te că este ziua specială pe care o merită atât de mult! Spuneți-ne cum vă sărbătoriți mama pe Insta! Ne place întotdeauna să te vedem pe tine și pe doamna care te-au făcut magic? așa cum ești!