CU Pippa Middleton care dă „vâslei” bicicletei, reporterul nostru curajos încearcă Hydrofit, rutina de exerciții fizice care se simte ca și cum ai merge cu bicicleta în baie

ESTE o senzație ciudată să stau pe o bicicletă în costumul meu de înot, în ceea ce arată ca o baie mică. Este și mai ciudat să pedalez, pe măsură ce apa mi se umple până la genunchi.

să-mi

Sunt aici pentru că încerc o mașină de ciclism subacvatic de înaltă tehnologie numită Hydrofit. Originar din Italia, a fost conceput ca un dispozitiv de reabilitare pentru a face ca persoanele cu leziuni la picioare să se miște din nou fără a pune prea multă presiune pe articulații sau ligamente.

Pippa Middleton a scris recent despre o răsucire pe mașină și a recunoscut că speră că va ajuta la tonificarea coapselor la timp pentru sezonul petrecerii. „Am o pereche de pantaloni strânși din piele pe care sper să le strâng în acest sezon de petreceri de Crăciun”, a spus ea.

"Dar numai dacă cred că picioarele mele trec testul. Nu este nimic mai rău decât coapsele flască învelite în piele ridată." Destul de.

Sunt primul care recunoaște ideea de a îmbrăca un costum de baie și de a participa la un curs de exerciții pe bază de apă poate fi intimidant. Cu o dragoste nemuritoare de nasturi de ciocolată și sauvignon blanc, știu că nu posed corpul unui înotător olimpic.

Totuși, când am intrat în camera privată elegantă, elegantă, într-un spa luxos din vestul Londrei, cu un televizor imens reglat pe catalogul din spate al lui Beyonce, anxietățile mele au dispărut.

Am pășit în Hydrofit de parcă aș fi pășit într-o cadă cu hidromasaj și m-am așezat pe scaunul în formă de bicicletă, ținându-mă de ghidonul metalic elegant. Amplasat în siguranță și cu ușa bine închisă, am apăsat un buton pentru a spune mașinii că sunt gata să încep un antrenament de 30 de minute.

Apa a apărut din 16 jeturi puternice și păstăia a început să se umple. Când mi s-a ridicat pe lângă glezne și picioare, s-a simțit frig la început. Cu toate acestea, motivul pentru temperatura scăzută a apei a devenit clar pe măsură ce am început să pedalez.

Picioarele mele s-au încălzit repede și am fost curând recunoscător că am simțit că apa de răcire se învârte în jurul lor. Deoarece apa are o rezistență de 12 ori mai mare decât aerul, nu a trecut mult timp până am început să simt arsura.

Deși natura privată a Hydrofit este excelentă dacă sunteți în vreun fel conștient de sine, înseamnă, de asemenea, că vă setați propriul ritm.

La fel ca o mașină de gimnastică interioară, o puteți programa pentru a crește sau a reduce rezistența. Evident, pentru a profita la maximum de sesiune trebuie să pedalezi repede și să lucrezi din greu și pentru a face acest lucru trebuie să fii auto-motivat.

Nu există alți bicicliști cu care să concureze. Prin alimentarea cu bule create de mașină, Hydrofit este excelent pentru îmbunătățirea rezistenței și a rezistenței corpului mai mici. Este mult mai blând asupra articulațiilor decât multe alte forme de exercițiu, deci este perfect pentru persoanele în vârstă sau pentru oricine încearcă să-și dezvolte condiția fizică.

Jeturile de apă care lovesc picioarele au și alte beneficii, ajutând la combaterea celulitei, tonificând zona șoldului și coapsei și îmbunătățind circulația. De asemenea, funcționează ca și exfolianți puternici și, până când am părăsit picioarele, păreau perfecționate.

În 30 de minute am ars 300 de calorii, ceea ce înseamnă că Hydrofit ar putea fi bun și pentru pierderea în greutate. Când m-am trezit a doua zi dimineață am fost surprins cât de mult mă dureau mușchii coapsei.

Mi-ar plăcea să-mi încep ziua de lucru cu o baie în Hydrofit. Deoarece apa îmi vine doar până la talie, nu îmi încurcă părul sau machiajul, ceea ce îl face o modalitate rapidă și ușoară de a mă potrivi și de a-mi forma.