Mi-a plăcut

Apple Shake Shake este un shake foarte sănătos și delicios realizat prin amestecarea mărului, curmalelor, nucilor împreună și acoperit cu semințe de chia. Este fără zahăr și fără gluten. Este un mic dejun perfect pentru a începe ziua. Pentru a-l face vegan, folosiți lapte de migdale.

Acest shake poate fi savurat în timp ce postim sau vraat sau upwaas. Mama mea (Rekha Ramolia) reușește întotdeauna în zilele ei de post, cum ar fi joi sau Ekadasi (a 11-a zi de lună, conform calendarului hindus).

Ea a scuturat această delicioasă întâlnire cu mere când a luat post la micul dejun. Mi-a plăcut și cu ea. Mi-a plăcut shake-ul. Ea nu a adăugat niciun zahăr și, prin urmare, aș prefera să o am. Dulceața în shake este obținută de curmale și măr. Cu toate acestea, puteți adăuga zahăr sau miere dacă preferați să fie mai dulce. Scutecul de curmale de mere conține, de asemenea, nuci uscate, care oferă o energie bună și umplere atunci când cineva este în post. Un pahar din acest shake îți va oferi energie pentru următoarele 3-4 ore. Mi-a plăcut să mușcă semințele de chia în timp ce îmi băteam laptele.

Deoarece shake-ul este făcut din lapte și este combinat cu măr, cel mai bine este să-l consumați imediat după servire. Dacă doriți să preparați și să păstrați la frigider milkshake-ul și să consumați mai târziu, aș prefera să folosesc lapte ne-lactat, cum ar fi laptele de migdale sau laptele de soia. Puteți face acest milk shake vegan alegând lapte care nu este lactat. Prefer ca laptele de migdale merge bine. Cu toate acestea, puteți folosi lapte de soia sau lapte de cocos. Ultimele două vor da o schimbare de gust.

Așadar, prietenilor le place să facă această băutură energizantă puternică și să înceapă ziua familiei dvs. printr-un mic dejun sănătos!

Apple date Shake