Atelierul nostru de dietă, aici la Philadelphia duminică, 13 septembrie, a fost un succes! Am avut peste 120 de persoane care țineau dietă și profesioniști în sănătate și sănătate mintală, din 20 de state americane și 3 țări. Suntem încântați să anunțăm că Julie Soller, de la UCLA, a filmat atelierul și va folosi o parte din acesta pentru un documentar despre The Beck Diet Solution. Soller a intervievat, de asemenea, o serie de oameni care au folosit cartea pentru a slăbi (unii au slăbit 60 de kilograme sau mai mult!), Își mențin cu succes pierderea în greutate și prezic că nu vor recâștiga niciodată ceea ce au pierdut.

fost

Cea mai plăcută parte a atelierului pentru mine, pe lângă întâlnirea cu atât de mulți oameni, a fost să joci roluri cu persoanele care tin dieta. Am jucat, de exemplu, cum să vă motivați în fiecare zi, să depășiți sentimentele de lipsă, să vă determinați să faceți ca dieta să fie o prioritate și să fim foarte asertivi cu oamenii care vă sabotează eforturile. A fost o energie excitată în cameră toată ziua și am primit un feedback atât de pozitiv.