Libertate în corpul tău? Libertate atunci când vine vorba de a face alegeri alimentare? Eliberarea de ceea ce se simte ca o viață fiind condusă de credințe limitative și frică cu privire la ce mâncare îți va face? Libertatea de a mânca și de a vă mișca așa cum doriți pentru că alegeți, nu pentru că simțiți că ați câștigat-o?

libertății

La The Freedom Promise, mă refer la rezolvarea cauzelor profunde ... adâncind ceea ce cauzează problemele dvs. ajutându-vă să descoperiți ceea ce simțiți că este înrădăcinat în genetică, biologie și poveste. Începeți-vă călătoria înapoi la cea mai vibrantă versiune a dvs. astăzi cu abordarea mea funcțională unică

Gata să înțelegeți relația voastră complicată cu mâncarea?

Ești gata să

A cuceri
Alimentația dezordonată

În următoarele 10 zile?

Ce mă face diferit de alți antrenori?

La Freedom Promise, adopt o abordare holistică a sănătății dumneavoastră. De la sănătatea celulară la nutriție, ne uităm și la factorii de mediu înainte de a aborda mentalitatea, astfel încât clienții mei să poată obține în cele din urmă o recuperare durabilă.

Abordarea mea unică a alimentației dezordonate

Aduc decenii de experiență în călătoria fiecărui client - concentrându-mă pe bioindividualitatea și situația unică care îmi ghidează abordarea funcțională a tratamentului bazat pe nutriție.

Filosofia mea despre nutriția funcțională

Conceptul de „medicină funcțională” joacă un rol central în cadrul Freedom Promise. Aflați de ce acest lucru este atât de important ca „medicina viitorului” și poarta către o viață mai bună.

Faceți cunoștință cu Mindy

În calitate de antrenor de Psihologie Alimentară și Alimentație Funcțională, Mindy s-a dedicat să vă ghideze în cea mai valoroasă călătorie din viața voastră - cea în care veți realiza și revendica cea mai vibrantă versiune a dvs.

Iată ce spun clienții ...

Lucrul cu Mindy a fost transformator și împuternicit. Două dintre cele mai mari puncte forte ale sale ca antrenor sunt intuiția și flexibilitatea ei. Prin percepția nuanțelor din călătoria mea de recuperare a tulburărilor de alimentație, ea a adaptat fără efort modul în care am lucrat împreună pentru a se potrivi cu ceea ce aveam nevoie, mai degrabă decât să conducem, cu o mentalitate unică.

M-am întâlnit pentru prima dată cu Mindy când eram într-un spațiu foarte confuz cu mâncarea. Călătoream pentru muncă în mod constant și niciodată nu puteam să înțeleg cu adevărat ceea ce avea nevoie corpul meu pentru hrană și iubire de sine. Puțin știam că există alte articole în viața mea care mă cântăreau, care nu aveau nimic de-a face cu mâncarea.

Abordarea caldă, educată și experimentată a lui Mindy este de neegalat. Ea este mult mai mult decât un antrenor, ea este acolo pentru tine tot procesul, oricât de lung ar fi. Experiența mea de până acum cu Mindy a simțit că sunt singurul client pe care îl are, așa ascultă și cât de atentă este.

La fel ca multe, problemele mele legate de mâncare au fost o poveste teribilă și recurentă încă din adolescență. Colaborarea cu Mindy a făcut mult mai ușor să abordez acest „Lup rău mare” (deoarece îi place să se refere la sistemul meu de credință defect) care apare în perioadele în care mă simt inferior sau trist sau când pierd pierderea controlului.

Am venit la Mindy după ani de luptă cu alimentația dezordonată. M-am simțit confuz și nu știam unde să mă duc. M-am săturat să mă simt rău în legătură cu corpul și mâncarea mea. Mindy m-a ajutat să mă confrunt cu toate dezordinile din cap și să înțeleg ce se întâmplă cu adevărat. Am reușit să abordăm problemele mele și am ieșit din cealaltă parte simțindu-mă mai împuternicită ca niciodată. Îi sunt recunoscătoare pentru tot sprijinul și sfaturile ei. Îți recomand absolut să lucrezi cu ea.

Prea des, oamenii abordează alimentația dezordonată într-un mod temporar. Vor să colaboreze cu profesioniștii din domeniul sănătății și să ia măsuri pe termen scurt, cum ar fi medicamentele, pentru a îmbunătăți simptomele, dar nu se ocupă niciodată de rutinele nesănătoase și de alegerile stilului de viață care au creat alimentația dezordonată în primul rând.

După ce și-a rezolvat cu succes propria alimentație dezordonată, Mindy Gorman-Plutzer a început o călătorie de măiestrie pentru a-i ajuta și pe alții să facă același lucru. În practica sa, ea nu numai că îi ajută pe clienți să se recupereze de la alimentația dezordonată, ci îi ajută și să redescopere starea generală de sănătate și sănătate - oferindu-le instrumentele și instruirea pentru a-și continua cu succes călătoria pentru restul vieții.

Să continuăm conversația ...

Simt nevoia profundă de a răspunde la demonizarea recentă și continuă a „Dietei Wellness”. Pentru cei implicați în conversație, ce este o dietă de wellness. Cum îl definiți? Demonizați protocolul sau faptul că unii dintre adepții săi sunt motivați.

Cum merge 2019 pentru tine?

Cum merge 2019 pentru tine? Cum te simți în legătură cu intențiile și obiectivele pe care ți le-ai propus? Găsiți că sunt realiști sau simțiți că ați mușcat mai mult decât puteți mesteca? (metaforic) Dorința mea pentru tine este ca anul acesta să te aducă.

4 Întrebări importante de întrebat despre mâncare

Și nu au NIMIC de-a face cu dieta. Iată o sugestie: dacă vă pasă de sănătate, dacă vă pasă de nutriție, dacă vă pasă de o alimentație bună, atunci este o idee bună să continuați să puneți întrebări bune despre mâncare și relația dvs. cu aceasta. Mai ales astăzi, 1 săptămână.

Sezonul de sărbători este în plină desfășurare

Sezonul de sărbători este în toi. Aici, în New York, luminile au fost aprinse pe copacul din Rockefeller Center, Moș Crăciun își sună clopotele pentru cei nevoiași, invitațiile sunt în poștă și în spațiul cibernetic pentru petrecerile anuale de vacanță și ne facem listele și.

Recunoștință și aducerea celui mai bun sinelui tău la masa de sărbători

Acum că Halloween-ul este în spatele nostru, Ziua Recunoștinței nu este în urmă. Cum te pregătești pentru această sărbătoare a abundenței și a recompensei? Pentru mine, sărbătoarea are un sens profund. Când reflectez asupra Sinelui meu de Tulburări Alimentare, pot găsi compasiune pentru comportamente și onoare din trecut.

Cele 3 uleiuri esențiale preferate pentru împământare

Împământarea este o tehnică care vă ajută să vă conectați la energia vindecătoare a naturii și a Pământului. Împământarea ne aduce într-o stare de echilibru, atât mental cât și fizic. În această stare echilibrată, corpul nostru se poate odihni, repara și vindeca pe plan fizic, emoțional.