leaf

Ciocolată ... la micul dejun? Ai citit asta corect. Cu această rețetă simplă, sănătoasă și absolut delicioasă pentru un bol german de ciocolată, veți fi în drum spre fericirea cu ciocolată în cel mai scurt timp - totul în timp ce vă mențineți drumul către obiectivele dvs. de slăbire.

În doar doi pași simpli, vă veți îndrepta într-un castron cremos cu ingrediente nutritive și gustoase. Luați lapte de migdale neîndulcit, o banană înghețată, pudră de proteine ​​din zer de ciocolată, pudră de cacao neîndulcită, orez congelat de conopidă, extract pur de vanilie, gheață, nuci tocate și nucă de cocos mărunțită. Într-un blender, amestecați bine toate ingredientele, cu excepția pecanelor și nucă de cocos mărunțită. Continuați să amestecați până când ați obținut o consistență plăcută și netedă. Odată ce amestecarea este completă, adăugați acest delicios castron german de ciocolată cu nuci de nuci tocate și bucăți de nucă de cocos neindulcite.

Această delicioasă rețetă face două porții - așa că împărtășiți acest castron de ciocolată cu bărbatul, soția sau chiar copiii! Credeți-ne, toată lumea din gospodărie va dori un gust din acest fel de mâncare cremoasă. Aroma bogată, de ciocolată, face din aceasta cea mai bună masă prietenoasă cu dieta. Luați o lingură și scufundați-vă!

Deși acest lucru poate fi bucurat în timp ce lucrați pentru obiectivele dvs. de pierdere în greutate, este totuși important să înregistrați acest castron de smoothie în aplicația NuMi sub forma unui SmartCarb, un PowerFuel și două Extras. Cu doar 213 de calorii pe porție, această plăcere cu ciocolată germană va deveni sigur un meniu permanent în meniul săptămânal. Puteți să vă conectați cu ușurință bolul de smoothie chiar aici în NuMi>

Bolurile de smoothie sunt „indulgența” dvs. preferată pentru dietă? Avem o mulțime de rețete pe care să le încercați! Vedeți câteva dintre preferatele noastre:

Doriți să slăbiți savurând tortul, înghețata și chiar prăjiturile? Nutrisystem are un plan pentru tine! Faceți clic aici pentru a afla mai multe>

Porții: Face 2 porții

Calorii pe porție: 213

Pe Nutrisystem, numărați ca: 1 SmartCarb, 1 PowerFuel și 2 Extras