Publicat: 19 iulie 2016 Ultima actualizare: 2 noiembrie 2020
Copiilor le place această rețetă!
Când sunteți într-o criză de timp și doriți să oferiți ceva copios pentru mulțime, permiteți o caserolă să se arunce în salvare! Vasul de salvare face o cantitate substanțială de alimente cu o pregătire minimă din partea ta. Această delicioasă caserolă de broccoli și cartofi din sud-vest nu face excepție! Floretele de broccoli bogate în vitamine se alătură cu cartofi roșii pentru a forma cea mai mare parte a acestei rețete. Un sos sărat compus din făină, bulion de pui și unt este condimentat cu niște ardei iute și se toarnă peste amestecul de legume. Caserola se coace timp de doar 10 minute, ceea ce înseamnă că nu scapă o cantitate semnificativă de timp în programul dvs. prețios.
Ne plac brânzeturile delicioase, cum ar fi cheddarul cu grăsimi reduse și mozzarella mărunțită, care se topesc la perfecțiunea aurie în cuptor și se adaugă consistenței bogate și cremoase a acestei caserole. O sursă hrănitoare de vitamine și proteine, această rețetă este o plăcere sigură, indiferent de ocazie!
- Solyanka și Cartofi; Caserola de varză
- Caserola de păstârnac-cartof dulce
- Caserola de peste din Orientul Mijlociu; Rețete de cină pentru diabetici
- Fapte nutriționale pentru un cartof copt cu unt Alimentație sănătoasă SF Gate
- Nutriție - Calorii de broccoli, proteine, vitamine