Drummer Lab este o serie care urmărește cercetarea kinesiologică a Nadiei Azar despre unii dintre toboșarii tăi preferați.

Câte calorii arde Brann Dailor în timpul unui spectacol cu ​​Mastodon?

Având în vedere că l-am confirmat deja pe Tim Alexander pentru studiu, am decis să analizez cine va deschide Primus la cele două spectacole pe care le-am ales. Poate aș putea găsi și o modalitate de a-i recruta pe toboșar pentru studiu?

În acest moment, studiul meu a început destul de incredibil. Colectasem date despre niște toboșari excelenți, cu profil înalt și aveam la bord Percuție de apă și muzică de coaliție pentru a mă ajuta să recrutez mai mult.

Se pare că Mastodon și Primus erau co-cap de turneu. Minunat. Brann Dailor nu este doar un vrăjitor la tobe, ci cântă și pe multe dintre piesele lor. Nu vocile de fundal - Brann cântă adesea vocea principală! De asemenea, s-a întâmplat să fie un artist de Percuție pe apă (inserează aici „Totul vine la Milhouse!”). Am contactat contactul meu de la Vater și l-am rugat să trimită informațiile despre studiu lui Brann. Mai târziu în acea zi, am primit un e-mail că Brann era la bord, așa că am făcut planuri pentru el să poarte banderolele la aceleași două spectacole ca Tim. Doi bateriști într-o singură noapte! Va fi distractiv.

brann

Iată ce am găsit:

Mastodon a jucat aceeași listă de seturi la ambele emisiuni (17 melodii în aproximativ 78 de minute). Cheltuielile totale de energie ale lui Brann (inclusiv timpii morți între melodii) au fost de 839 calorii pentru emisiunea nr. 1 și 891 calorii pentru emisiunea nr. 2. Intensitatea sa medie a fost, de asemenea, similară între spectacole - aproximativ 11 și, respectiv, 12 calorii/minut. Pe baza masei corporale a lui Brann, acest nivel de intensitate este comparabil cu o sesiune viguroasă pe un canotor staționar. 1

Imaginați-vă canotaj de mare intensitate timp de peste o oră! Nu multumesc…

La Show # 1, a existat o legătură în trei direcții între „Crystal Skull”, „Precious Stones” și „Roots Remain” pentru titlul de „cea mai intensă melodie” (toate

12 Cal/min). Pentru emisiunea nr. 2, „Roots Remain” a eliminat celelalte melodii pentru câștig (

Ceea ce mi s-a părut deosebit de interesant despre datele lui Brann a fost că, în afară de prima piesă a setului („Sultan’s Curse”,

7 Cal/min), a existat o variație foarte mică a intensității melodiei. Toate celelalte melodii au fost grupate între 10-13 calorii/minut, iar 85% dintre melodii au fost de 11-12 calorii/minut. Cu doar aproximativ cinci minute de nefuncționare pe set (

20 de secunde între melodii), acesta este un ritm blistering!

Antrenament la intervale de intensitate mare, oricine?

Top 3 plătiri:

  1. Brann a ars în medie 11-12 calorii pe minut la ambele spectacole.
  2. Pe baza masei sale corporale, această rată a cheltuielilor de energie este comparabilă cu vâslașul staționar puternic. 1
  3. „Roots Remain” a fost cea mai intensă melodie la cel de-al doilea spectacol (13 Cal/min), și legat cu „Crystal Skull” și „Precious Stones” pentru cea mai intensă melodie de la primul spectacol (

Referințe:

Calorii arse în 30 de minute pentru oameni cu trei greutăți diferite [document pe internet]. Boston (MA): Harvard Health Publishing, Harvard Medical School; 2018 [citat 29 mai 2019]. Disponibil de la https://www.health.harvard.edu/diet-and-weight-loss/calories-burned-in-30-minutes-of-leisure-and-routine-activities.

Imagini: Joe Orlando

Nadia Azar Doctorat este profesor asociat de kinesiologie la Universitatea din Windsor, unde conduce Laboratorul de cercetare mecanică și ergonomie a bateristului (Laboratorul DRUMMER). Urmați-o pe Nadia la @DrNadiaAzar sau aflați mai multe aici.

* SERIE VIDEO GRATUITĂ *
Cel mai rapid mod de a deveni mai rapid
Cel mai rapid mod de a deveni mai rapid este o rutină de 10 zile care vă va ajuta să vă îmbunătățiți rapid viteza în jurul setului. Va trebui să vă exersați din greu, să rămâneți cu el și să vă împingeți.

JJ Jones/Sănătate mintală
Cum să te descurci cu frica de scenă
Frica scenică te împiedică să-ți trăiești visele? Încercați câteva dintre aceste tehnici susținute de cercetare pentru a vă reduce anxietatea de performanță.

Samantha Landa/Centrul de sănătate
Cum Drumming și-a îmblânzit Tourette
Greg Storey (cunoscut și sub numele de „mrgregles”) a descoperit că tamburul i-a oprit complet ticurile.

Jared Falk/Sănătate mintală
5 moduri de a ucide bluesul din carantină
Există o mulțime de incertitudine în lume chiar acum și s-ar putea să te simți stresat sau izolat ca toboșar. Încercați aceste 5 sfaturi.

Samantha Landa/Centrul de sănătate
Sfaturi pentru mămicile toboșare
Este sigur să tobați în timpul sarcinii? Poți să cânți la tobe cu un copil acasă? Consultați acest articol special de Ziua Mamei.

Nadia Azar/The Drummer Lab
Baterii sunt sportivi și iată dovezile
În acest articol, Dr. Nadia Azar rezumă primul an de cercetare a bateristului.

Economisiți până la 81% la lecții de tobe și multe altele!

Alăturați-vă peste 200.000 de bateriști care primesc gratuit lecții săptămânale de tobe.