Bine ați venit la conținutul de calorii nutriționale din 7 tipuri diferite de gâscă, variind de la 371 kcal la 44 kcal per 100g. Tipul de bază al gâștei este Agrișe, crude, unde cantitatea de calorii din 100g este de 44 kcal.

Procentul dozei zilnice recomandate (DZR) pentru calorii se bazează pe un nivel de DZR de 2000 kcal pentru un adult matur.

Top cinci produse de gâscă bogate în calorii

Mai jos este o listă rezumativă pentru primele cinci articole de gâscă clasificate după cantitatea sau nivelul de calorii din 100g.

1. Gâscă, domesticită, carne și piele, crudă: 371kcal (19% DZR)
2. Gâscă, domesticită, carne și piele, gătită, prăjită: 305kcal (15% DZR)
3. Gâscă, domesticită, numai din carne, gătită, prăjită: 238kcal (12% DZR)
4. Gâscă, domesticită, numai din carne, crudă: 161kcal (8% DZR)
5. Gâscă, ficat, crud: 133kcal (7% DZR)

Urmând primele cinci articole de gâscă sau produse care conțin calorii, avem o descompunere mai cuprinzătoare a agrișelor, crude și cel mai înalt articol care conține calorii, care este gâscă, domesticite, carne și piele, crude. De asemenea, oferim o comparație a valorilor medii, a valorilor mediane și a celor mai mici valori, împreună cu o comparație cu alte grupe de alimente și evaluăm efectele depozitării și preparării asupra celor 7 tipuri de gâscă.

În partea de jos a paginii este lista completă pentru cele 7 tipuri diferite de gâscă pe baza conținutului din diferite porții în grame și oz (și alte dimensiuni de servire), oferind o analiză cuprinzătoare a conținutul de calorii la gâscă.

Coacăze, crude - Conținut nutrițional și diagramă

Conținutul nutrițional complet, procentele și nivelurile de ADR pentru agrișe, crude ar trebui luate în considerare împreună cu conținutul de calorii. Acest profil alimentar face parte din lista noastră de alimente și băuturi din grupul general Fructe și sucuri de fructe. Alți nutrienți importanți și caloriști sunt proteinele, grăsimile și carbohidrații. Pentru această porție de 100g din dieta dvs., cantitatea de proteine ​​este de 0,88 g (2% RDA), cantitatea de grăsimi este de 0,58 g (1% RDA), iar cantitatea de carbohidrați este de 10,18 g (8% RDA). Conținutul nutrițional și faptele pentru 100g, care include proteine, grăsimi și carbohidrați sunt prezentate în graficul ADR de mai jos ca procente din doza zilnică recomandată, împreună cu nivelurile de calorii din gâscă.

100g

Scorul nostru de densitate nutrițională proprietară oferă o valoare nutrițională din 100 pe baza a 9 vitamine, minerale și macro nutrienți diferiți. Agrișele, crude au un scor nutritiv de 24 din 100. Comparând conținutul de calorii și densitatea nutrițională în 100g pentru agrișele, crude; Clasificăm acest lucru ca fiind un produs cu conținut de calorii mediu până la scăzut. În ceea ce privește valoarea nutrițională globală, clasificăm acest produs ca fiind un produs cu o densitate nutritivă mare.

Conținut per dimensiune tipică de servire 1 cană (sau 150 g)

Pentru a da 100% din ADR, 33,3 porții din portiunea tipică 1 cană (sau 150 g) dau ADR complet. În ceea ce privește greutatea gramului și conținutul total pentru această porție, conținutul de proteine ​​este de 1,32 g, conținutul de grăsimi este de 0,87 g, iar conținutul de carbohidrați este de 15,27 g. Procentele sunt prezentate mai jos în graficul caloriilor, pentru porția tipică de calorii și valorile nutriționale aferente și importante.

Macronutrienți în agrișe, crude

Kcal de calorii în gâscă (per 100g)

Această listă cu 7 tipuri de gâscă, vă este adusă de www.dietandfitnesstoday.com și variază de la Gâscă, domesticită, carne și piele, crudă până la Agrișe, crude unde toate produsele alimentare sunt clasificate după conținutul sau cantitatea la 100g. Conținutul de calorii nutriționale poate fi redus prin cantitatea în grame, oz sau dimensiunile tipice de servire. Pur și simplu faceți clic pe un produs alimentar sau o băutură din lista din partea de jos a paginii pentru a oferi o deficiență nutrițională completă dietetică pentru a răspunde la întrebare câte calorii în gâscă.

Lista de mai jos prezintă conținutul total de calorii din cele 7 articole din descrierea generală „gâscă”, fiecare dintre acestea indicând cantitatea de calorii, precum și proteine, grăsimi și carbohidrați. Mai jos, sunt primele 7 produse alimentare prezentate în graficul caloriilor. Aceasta oferă o comparație dietetică rapidă și ușoară pentru diferitele articole, în care fiecare articol este listat în partea de jos a paginii cu un rezumat nutrițional.

Valoarea nutrițională corespunzătoare pentru gâscă pe baza scorului nostru de densitate din 100 (clasată după cantitatea de calorii per 100g) este prezentată în graficul de densitate nutrițională de mai jos.

Efectul preparării și al depozitării asupra caloriilor

Conținut mediu pentru gâscă

Suma medie

Cel mai mare conținut de calorii la 100g

Folosind lista de mai jos pentru cele 7 intrări diferite de nutriție a gâscelor din baza noastră de date, cea mai mare cantitate de calorii se găsește în Gâscă, domesticită, carne și piele, crudă care contine 371 kcal de calorii la 100g. Procentul asociat de ADR este de 19%. Pentru această porție de 100 g, conținutul de proteine ​​este de 15,86 g, conținutul de grăsimi este de 33,62 g, conținutul de carbohidrați este de 0 g.

Cea mai mică cantitate de calorii din 100g este în agrișe, crude care conțin 44 kcal. Aceasta oferă ca procent din diurna zilnică recomandată de 2% din DZR. Pentru această porție de 100g cantitatea de proteine ​​este de 0,88 g, cantitatea de grăsime este de 0,58 g, cantitatea de carbohidrați este de 10,18 g.

Diferența dintre cele mai mari și cele mai mici valori oferă un interval de calorii de 327 kcal la 100g. Gama pentru alți nutrienți este următoarea; 14,98 g pentru proteine, 33,04 g pentru grăsimi, 0 g pentru carbohidrați.

Cea mai mare cantitate de calorii pe porție

Vă rugăm să rețineți că cele de mai sus oferă o valoare exactă în 100g pentru alimentele bogate în calorii din dieta dumneavoastră. De exemplu, 100g de agrișe, crude conțin 44 kcal de calorii. Cu toate acestea, există și alți factori de luat în considerare atunci când vă evaluați necesitățile nutriționale. De asemenea, ar trebui să țineți cont de dimensiunile porțiilor atunci când luați în considerare conținutul nutrițional de calorii.

Mâncarea cu cel mai mare conținut de calorii pe porție tipică este Gâscă, domesticită, carne și piele, crude care conține 1187,2 kcal într-o unitate (randament de la 1 lb de gâscă gata gătită) (sau 320 g). Procentul valorii zilnice recomandate pentru această porție este de 59%. Pentru această porție, conținutul de proteine ​​este de 50,75 g, conținutul de grăsimi este de 107,58 g, iar conținutul de carbohidrați este de 0 g.