Nutella: date exacte despre calorii, proteine, carbohidrați și grăsimi

Câte calorii în Nutella?

nutella

În acest articol:

Caz elocvent, Nutella de mărime medie (400 g) are aproximativ 2120 calorii.

Este vorba despre 88% din aportul zilnic de calorii pentru adulți cu greutate medie și activitate medie (pentru calcul am presupus 2400 kcal aport zilnic).

Pentru a vizualiza cât de mult este în realitate, ține cont de asta cantitatea de calorii din Nutella de dimensiuni medii este similar cu cantitatea de calorii din ie.:

  • 40,5 mere
  • 27 pahare de Coca Cola (220 ml pahar)
  • 21,5 felii de brânză
  • 20 felii de pâine
  • 17 pahare de lapte
  • 111,5 cuburi de zahăr

Pentru arderea unei astfel de cantități de calorii, ar trebui să mergeți cu bicicleta cel puțin 302 de minute, să înotați aproximativ 250 de minute sau să alergați 213 de minute.

Vezi toate date nutriționale de Nutella pe diagrame.

Nutella: calorii și nutriție la 100g (și pe uncie)

Verificați comparațiile Nutella cu alte produse din categoria dulciuri:

Câte calorii din 1, 2, 3 sau 5 Nutella?

Așa cum am scris înainte Nutella (400 g) de dimensiuni medii are 2120 de calorii. Este ușor să numărăm asta doi Nutella au aproximativ 4240 de calorii și trei Nutella au aproximativ 6360 de calorii. În tabelul de mai jos puteți vedea, de asemenea, cantitatea de calorii pentru patru și cinci Nutella.

  • Nutella de dimensiuni medii (400 g) 2120 kcal
  • Lingură de Nutella (15g) 80 kcal
  • Linguriță de Nutella (8g) 42 kcal
  • Porție mică Nutella (15g) 80 kcal
  • Dimensiune pachet Nutella (15g) 80 kcal
  • Borcan mic Nutella (200g) 1060 kcal
  • Borcan standard Nutella (400g) 2120 kcal
  • Borcan mare Nutella (750g) 3975 kcal
  • Uncie (oz) de Nutella 150 kcal
  • Jumătate din Nutella de mărime medie 1060 kcal
  • Nutella de dimensiuni mici (320g) 1696 kcal
  • Nutella de dimensiuni mari (520g) 2756 kcal
  • Două Nutella 4240 kcal de dimensiuni medii
  • Trei Nutella 6360 kcal de dimensiuni medii
  • Patru Nutella de dimensiuni medii 8480 kcal
  • Cinci Nutella 10600 kcal de dimensiuni medii

Proteine ​​în Nutella

Nutella are 6,8 g proteine ​​la 100g.
Când multiplicați această valoare cu o greutate de Nutella de dimensiuni medii (400 g) puteți vedea că veți obține aproximativ 27,2 g de proteine.

Carbohidrati in Nutella

Nutella are 56 g glucide la 100g.
În același mod ca și pentru proteine ​​putem calcula că Nutella (400 g) de mărime medie are aproximativ 224 g de carbohidrați.

Grăsime în Nutella

Nutella are 31 g grăsime la 100g.
Deci, este ușor să se numere că Nutella de dimensiuni medii (400 g) are aproximativ 124 g de grăsime.