cartofi

Aceste cartofi prăjiți se reunesc foarte repede și sunt atât de delicioși! Le fac tot timpul. Pun pariu că și copiii tăi îi vor iubi! Fiecare porție are 99 de calorii, 3 grame de grăsime și 1 SmartPoint-uri Blue Freestyle WW, și 1 Verde .

Timp de pregătire: 5 minute
Timp de coacere: 15 minute

Ingrediente

1 (12 oz) baghete de morcov (deja pregătite) sau faceți-le propriile

2 lingurite de ulei de masline

Instrucțiuni

1. Preîncălziți friteuza de aer la 400 de grade. Dacă nu utilizați bastoane de morcov deja pregătite, spălați-le, coajați-le și tăiați-le în bastoane pentru a crea cartofi prăjiți.

2. Adăugați bastoane de morcov într-un castron și aruncați ulei de măsline. Adăugați morcovi în coșul de friteuză. Răspândiți-le. Este ok că se suprapun. Se presară cu puțină sare. Gatiti aproximativ 15 minute, pana se inmoaie si se rumeneste putin. Asigurați-vă că le întoarceți pe jumătate în timpul gătitului. Presărați cu puțină sare, dacă doriți.

Realizează 4 porții. Fiecare porție de 3 uncii.

Sfaturi pentru cumpărături
Majoritatea supermarketurilor vând pungi pregătite cu bastoane de morcov. Acestea sunt deja curățate și tăiate. De obicei, le veți găsi în secțiunea de produse unde afișează pungi de morcovi mărunțite și varză mărunțită. Nu am folosit o pungă de morcovi pentru că nu arată ca cartofi prăjiți.

WW Freestyle SmartPoints 1- Albastru
WW SmartPoints 1- Verde
WW Points Plus 2