până

Descriere

Jurnal perfect de dietă și fitness pentru 90 de zile

  • Jurnal/Caiet
  • Înregistrați greutatea inițială, măsurătorile corporale, IMC și obiectivele dvs.
  • Urmăriți progresul pe un tabel ușor de citit
  • Record: Toate mesele, caloriile, greutatea, durata somnului, băuturile și activitățile sportive.
  • 92 pagini
  • 6x9 inci
  • Softcover

Căutați un jurnal de slăbire pentru a ajunge în cele din urmă la greutatea visată? Atunci acest jurnal dietetic este tovarășul potrivit pentru dvs.

Pe prima pagină, aveți capacitatea de a vă înregistra greutatea inițială, IMC, măsurătorile corporale și obiectivele dvs. Pe a doua pagină, veți găsi un tabel cu 13 săptămâni și 90 de zile de bifat. Acest lucru vă va spori motivația și vă va arăta cât de aproape sunteți de obiectivul dvs.

În următoarele 90 de pagini, veți găsi câmpuri pre-tipărite în care aveți suficient spațiu pentru a introduce toate informațiile despre zi.

Apropo, această carte de fitness nu este potrivită doar pentru pierderea în greutate. De asemenea, vă poate ajuta să vă îngrășați.

Următoarele câmpuri sunt pregătite pentru completare: Data, starea de spirit, micul dejun, prânzul, cina, gustări, calorii totale, greutate, durata somnului, litri de apă băuți, activități sportive și note suplimentare.

Cartea de diete are un total de 92 de pagini și este de 6x9 inci. Aceasta înseamnă că este ușor și ușor de transportat. De asemenea, este ideal ca cadou pentru prietenii, familia sau colegii.