Am fost uimiți de transformarea incredibilă a lui Amy Atkinson!

trecut

Mama din patru din Tasmania a slăbit 25 kg urmând Provocare de pierdere în greutate de 28 de zile și a scăzut de la dimensiunea 26 la dimensiunea 16 - și arată fantastic!

„După nașterea celui de-al patrulea copil al meu, cu o greutate de 162,4 kg, am știut că este timpul să fac ceva în legătură cu greutatea mea”, spune Amy. „Am vrut să o fac pentru copiii mei”.

Am numit-o pe Amy drept una dintre câștigătoarele din uimitorul nostru Mămici sănătoase de pierdere în greutate a mamei anului pentru 2017 - câștigându-se pe sine 500 de dolari. Aflați cum a făcut-o mai jos ...

Cum a sărit Amy pe căruța sănătoasă

Amy, în vârstă de 28 de ani, spune că a dat peste The Healthy Mummy pe Facebook după ce un prieten a adăugat-o la un grup.

„După ce am citit atâtea povești inspirate și motivante ale mamelor care avuseseră o greutate similară cu ceea ce eram eu, am știut că este posibil să o fac”, ea spune.

„Înainte am crezut că nu este posibil. Am visat să fiu acea fată din fața revistelor cu titlul „mama își pierde jumătate din greutate”. ”

Amy a început să folosească rețetele gratuite de pe site-ul The Healthy Mummy înainte de a cumpăra primul ei Smoothie. La scurt timp după ce a cumpărat un smoothie, s-a înscris la Provocare de pierdere în greutate de 28 de zile.

„Descoper că planificarea mâncării pentru tine este visul fiecărei mame”, ea spune.

Amy iubește, de asemenea, modul în care poți face toate exercițiile de 28 de zile de pierdere în greutate și videoclipuri de antrenament acasă, în salon și cu copiii.

„... Și când este timpul pentru Tabata sau DanceFit, copiilor mei le place să se alăture cu mine. O pot face confortabil în propria mea casă (și uneori în pijamale) și nu trebuie să îmi fac griji că voi găsi o babysitter pentru copiii mei. ”

Depășirea mai multor greutăți

Dar nu a fost un drum ușor spre victorie - Amy a suferit o despărțire dificilă.

"În timpul călătoriei mele am suferit o despărțire complicată, care a fost un moment foarte stresant pentru mine și copiii mei", ea spune.

„A trebuit să trăim cu părinții mei timp de cinci luni. De asemenea, am câștigat 10 kg în acest timp, dar grupul de asistență The Healthy Mummy de pe Facebook m-a pus din nou pe picioare și m-a motivat din nou. ”

Devenind o mamă mai activă

Amy spune că după ce a slăbit aproape 60 kg și a cântărit 107,2 kg, se simte mai bine ca niciodată! „Sunt o mamă mai activă, mergem acum la locul de joacă, sunt în stare să alerg cu copiii mei, să cobor cu toboganul cu ei” ea spune. „Am mult mai multă energie și mult mai multă încredere în mine.

„Dar am încă puțin sub 30 kg până ajung la greutatea mea de 80 kg, dar știu că este posibil și ador fiecare secundă de a ajunge acolo.”

Sfaturile de top ale lui Amy pentru un stil de viață sănătos

Mama singură spune că trăiește în fiecare zi așa cum vine.

„Nu renunțați dacă aveți o zi proastă, este ok să le aveți. Am avut prea multe de numărat, dar vine fiecare zi nouă și continuu să-mi împing obiectivele " ea spune.

„Iubește-te mult pe tine însuți. Călătoria mea a excelat de când am învățat să mă iubesc pe mine. Simt că în fiecare zi sunt în stare să strălucesc și să fiu eu.

„Nu vă supărați dacă nu vedeți acele cântare în mișcare, nu am pus greutatea peste noapte, așa că nici nu o vom pierde atât de repede. Luați măsurători și fotografii la început, pentru că, atunci când aveți acea zi proastă, mă uit înapoi la fotografiile vechi îndeajuns pentru a mă readuce pe drumul cel bun. ”

Fiind un model excelent pentru copiii ei

Amy spune că cea mai mare realizare din toată această călătorie este aceea de a fi mama pe care și-a dorit întotdeauna să o aibă pentru copiii ei.

„Sunt un model excelent pentru ei, planificarea meselor m-a învățat cum să gătesc, m-au învățat cum să mănânc corect și mi-au arătat că putem fi o familie sănătoasă și cel mai important mi-au dat șansa să fii mamă ” ea spune.

„Viața mea este complet diferită acum de ceea ce a fost. Pot să ies și să-mi trăiesc viața cu copiii mei. Pot ieși să văd lumea. Sunt o mamă fericită sănătoasă și totul se datorează mumiei sănătoase! ”

Pentru mai multe informații despre provocarea noastră de pierdere în greutate de 28 de zile - urmăriți videoclipul de mai jos. Înscrieți-vă aici la Provocare.