Aceasta este. educational.

principalele

Cu toții ne place un pic de mâncare rapidă ca un tratament cel puțin o dată pe săptămână, din când în când, și nu pot fi singurul vinovat că neglijează să ia în considerare puterea calorică ridicată a burgerului/pepite de pui/chipsuri m devorează.

Dar, după 27 de ani lungi, a venit momentul să ne confruntăm cu asta. Trebuia să aprofundez valorile nutriționale ale ofertelor mele preferate de magazine alimentare. Și ce mod mai bun de a face asta decât să văd câtă mâncare aș putea mânca la fiecare lanț major de fast-food din Marea Britanie pentru 2.000 de calorii?

Iată ce puteți obține de la Greggs, Subway, Burger King, KFC, Domino, Nando și McDonald's pentru alocația zilnică de 2.000 de calorii:

Greggs

6 rulouri de mezeluri (327 calorii fiecare)

1 băutură spumantă portocalie din Florida (10 calorii)

= 1.972 calorii

Metrou

Footlong Meatball Marinara sub (878 calorii)

Nachos de brânză topită (403 calorii)

Salată picantă italiană (314 calorii)

Biscuit cu ciocolata (220 calorii)

Băutură mare cu gaze (144 calorii)

= 1959 calorii

Regele burgerilor

Burger whopper cu slănină și brânză (722 calorii)

Cartofi prăjiți regulat (276 calorii)

Agitare regulată de vanilie (371 calorii)

5 inele de ceapă (231 calorii)

6 mușcături de brânză cu ardei iute (366 calorii)

Plic de ketchup de tomate Heinz (10 calorii)

Pliculeț de maioneză Heinz (80 de calorii)

= 2.056 calorii

Masă de burger cu file (750 de calorii)

Wrap Twister Wrap (480 de calorii)

Oală de salată de rețetă originală (405 calorii)

3 Aripi fierbinți (225 calorii)

= 1.860 calorii

Domino's

Pizza mare americană fierbinte (2.090 calorii)

= 2.090 calorii

Al lui Nando

Hummus și pâine pitta (800 de calorii)

1/2 pui mediu (577 calorii)

Cipsuri regulate peri-sărate (467 calorii)

Mazăre Macho obișnuite (141 calorii)

Iaurt congelat cu ciocolată (91 calorii)

= 2.076 calorii

McDonalds

Quarter Pounder cu brânză (518 calorii)

Cartofi prajiti medii (337 calorii)

20 pepite de pui (863 calorii)

Cadbury Dairy Milk McFlurry (332 calorii)

= 2.050 calorii

Deci, iată-l. Cam atât ai putea comanda și mânca pentru o zi de mâncare - în unele locuri este destul de mult, în altele este mai puțin.

Ca răspuns la activitățile noastre de numărare a caloriilor, Domino a dorit să împărtășească câteva sfaturi:

NOTĂ: Caloriile sunt corecte la data publicării originale, ianuarie 2018.