într-o

Cuprins

Cafeaua este unică, considerăm cafeaua ca un limbaj comun al culturilor, la fel cum un zâmbet pe fața cuiva este, de asemenea, universal, știu că este brânză. Milioane și milioane se bucură de o ceașcă de cafea cu unele dintre cele mai importante conversații. De mii de ani, această tradiție există. Există un lucru al cafelei astăzi, de multe ori, la care iubitorii de cafea nu țin cont sau nu se gândesc.

Deși pot lua în considerare diferitele tipuri de cremă, măcinând tipul de fasole, cumpărând diferite tipuri de aparate de cafea - este rar ca un iubitor de cafea să se ocupe de numărarea caloriilor pe ceașcă de cafea. Deci, din moment ce cafeaua este atât de universală, ne-am gândit că deplasarea prin lumea cafelei ar fi o aventură interesantă și cântărirea diferitelor calorii ale diferitelor cafele pe care le beau oamenii.

Câte calorii din cafea, în funcție de tipul de cafea

O ceașcă de cafea neagră

Forma clasică a cafelei este o ceașcă preparată neagră. O ceașcă de cafea neagră are doar 2 calorii pentru o ceașcă de 8 uncii, înainte ca cineva să o murdărească cu creme și zaharuri (sau alți îndulcitori precum sirop de arțar sau miere).

O ceașcă de cafea

Căutați 50-125 de calorii pentru o ceașcă de 8 uncii atunci când adăugați cremă, lapte și/sau zahăr.

Calorii într-o ceașcă de cafea cu gheață

Uneori, o ceașcă cu gheață de cafea bogată este una dintre cele mai minunate băuturi într-o zi rece. Deși acest lucru poate părea dăunător, o cafea cu gheață într-o zi rece are ceva de-a face cu asta.

În medie, există aproximativ 25 de calorii într-o ceașcă de cafea cu gheață fără zahăr/fără cremă. Cu cât ceașca este mai mare, cu atât sunt mai mari caloriile .

Calorii în Macchiato Espresso

Espresso macchiato este un alt tip excelent de cafea. La fel ca multe alte variante, acesta este un tratament care poate fi complet personalizat. Se poate face dacă căutați un macchiato de caramel sau chiar un macchiato de alune. Poate fi combinat și cu îndulcitori, smântâni și chiar fasole aromată.

Toate acestea vor fi la sacrificiul numărului de calorii.

Acestea fiind spuse, dacă ar fi să comanzi un espresso macchiato, această băutură include 15 calorii, înainte de toată personalizarea.

Calorii într-un Latte

Un latte clasic este una dintre cele mai faimoase variante de cafea din lume. Această băutură constă dintr-o cafea espresso și este combinată cu două părți de lapte spumos. Acum, există multe cafenele din întreaga lume care oferă diferite tipuri de lapte pe care le consumați, care vă vor afecta numărul de calorii.

Un latte are 120 de calorii cu laptele obișnuit.

În plus, această băutură poate fi făcută mai sănătoasă făcând-o cu lapte degresat cu doar 7 grame de grăsime.

Shot de espresso

Crema cremei este Espresso. Multe dintre băuturile tale preferate ar înceta să mai existe fără espresso .

Veți fi surprins de câte calorii există într-un espresso împușcat, așa cum se spune. Ceaiul espresso este de 5-10 calorii !

Calorii într-un Cappuccino

Cappuccino este o altă variantă delicioasă de cafea. Gata să plec în Italia pentru unul?

Astăzi, un cappuccino este un espresso împușcat cu o cincime de cafea și un sfert de zahăr., Aceasta este o mostră mică - vă rugăm să rețineți că, dacă consumați o dimensiune mai mare, numărul de calorii poate fi mai mare.

Acestea fiind spuse, această delicatesă este de 110 calorii cu 6 grame de grăsime.

Calorii din Frappuccino

Un Frappuccino este una dintre cele mai bune băuturi într-o zi de vară, când căldura este puternică și tot ce vrei este o băutură răcoritoare. Fie că preferați Frappuccino Vanilla Bean sau poate un Frappuccino Java Chip, la Starbucks, analizați caloriile înainte de a lua prima înghițitură.

Există peste 170 de calorii pentru un espresso obișnuit Frappuccino .

Dacă ați găsi unul mare, vă uitați la peste 340 de calorii doar pentru espresso pe bază de Frappuccino .

Când adăugați ciocolata, acest număr crește.

Calorii într-un Mocha

Îți poți imagina vreodată o băutură care să aibă un gust mai bun decât o cafea cu lapte cu un plus de sirop de ciocolată? Știm acest lucru ca Mocha, această plăcere vinovată de milioane din întreaga lume este, de asemenea, vinovată de peste 160 de calorii și 6 grame de grăsime.

Dacă nu poți trăi fără ciocolată, poți înlocui laptele cu lapte degresat, iar băutura va avea doar 100 de calorii.

Ceea ce pare important, corect?

Calorii într-un alb plat

Încercați un Flat White dacă doriți să beți o băutură de lux și sună elegant spunând asta. Aceste băuturi sunt o lovitură de espresso amestecat cu lapte aburit în două părți.

Caloriile se pot schimba, rezultând o creștere a raportului și a caloriilor bazate pe dimensiunea cupei, această băutură are doar 120 de calorii dacă comandați o ceașcă de dimensiuni normale.

De asemenea, puteți schimba laptele pe care îl utilizați și puteți obține această băutură cu lapte degresat de până la 70 de calorii.

Lista de cafea cu calorii

  • Cafea neagră 2 cal, 8 oz
  • Cafea neagra cu lapte si zahar 50-125 calorii, 8oz
  • Cafea cu gheață, 25 de calorii 1 cană
  • Macchiato espresso 15 calorii
  • Latte 120 cu lapte obișnuit
  • Latte cu lapte degresat 7 grame de grăsime
  • Espresso a împușcat 5-10 calorii
  • Cappuccino 110 calorii, 6g grăsime
  • Espresso Frappuccino obișnuit 170 de calorii
  • Mocha 160 calorii 6g de grăsime
  • Alb plat 120 de calorii
  • Alb plat cu lapte degresat 70 de calorii

Calorii în cafea

Adesea, oamenii care își beau cafeaua nu se gândesc la beneficiile pe care le primesc pentru sănătate sau la caloriile pe care le consumă. Este destul de important să iei în considerare ambele.

Cafeaua și espresso pot oferi o multitudine de beneficii pentru corpul uman; cu toate acestea, multe dintre aceste beneficii pot fi afectate sau distruse prin adăugarea diferitelor surse de îndulcitori artificiali și cremă.

Îl sfătuiesc întotdeauna să se uite la diferitele ingrediente pe care le au crema și cât sunt de organice. Dacă puteți obține cremuri organice și mai sănătoase, aceasta este întotdeauna cea mai bună alegere.

Rețineți, cafeaua, de la sine, nu are sute și sute de calorii, atunci când vă îngrămădiți pe toate lucrurile nesănătoase, aceasta poate deveni costisitoare pentru portofelul și corpul dvs.