Un ghid pentru exercițiile faciale și îngrijirea pielii

face

  • Subiecte fără răspuns
  • Subiecte active
  • Căutare
  • Membri
  • Echipa

Ce a greșit și ce pot face:(

Ce a greșit și ce pot face:(

Postează de Stella »Vin 25 ianuarie 2013 3:15 am

Încerc să fac acest lucru cât mai scurt posibil (e greu lol)

Am 37 de ani, sunt singur, nu am copii. Am avut întotdeauna o piele frumoasă, fără cosuri nimic. Am avut ceva soare când eram mai tânăr, era hobby-ul meu să stau la soare și să mă bronzez.
Am avut întotdeauna niște riduri de frunte și mereu m-au deranjat. cu multă cremă hidratantă cu greu le puteai vedea, așa că am evitat fondul de ten. s-ar scufunda chiar înăuntru! Din fericire nu am avut nevoie de ea oricum.
Avans rapid acum 9 ani . am călătorit, aproape 3 ani. poate mi-am neglijat un pic pielea. Înapoi acasă cu niște AHA (prima dată când făcusem ceva pe față) liniile și tenul meu s-au îmbunătățit. M-am despărțit de fostul meu. Am creat numărul unsprezece pe care nu l-am avut niciodată (posibil cu prea multe îngrijorări, încruntându-mă, plângând etc.). Sunt încă acolo.

Am avut întotdeauna o față plinuță, nu grasă, sunt o persoană foarte în formă, mergeam la sala de fitness de patru ori pe săptămână și, în timp ce călătoream, deși trebuia să opresc sala de sport, mi-am dat seama că, chiar și cu mersul pe jos până la și dintr-un loc în altul. orice mers pe jos m-a ajutat să rămân în formă și subțire. Am fost fericit. Fața mea este întotdeauna plinuță.
Sora mea are pliuri nazolabiale severe. când mă uit în oglindă, deși mă plâng mereu de ridurile frunții. Mă uit în jos în jurul zonei gurii. și realizează cât de norocos sunt. Gura mea este plinuță . deși oasele obrazului nu sunt înalte (am un pic de față pătrată, adică maxilară grea, dar din moment ce am pielea plinuță și gura plinuță. Fața mea este rotundă și proporțională). Mi-a plăcut întotdeauna modul în care arăta fața mea. Am crezut că nu voi primi niciodată faldurile nazolabiale. De asemenea, am urmat o dietă bogată în proteine, nu prea multe paste sau orez, dar îmi iau carbohidrații din fructe și legume. Gust la fiecare două ore sau cam așa ceva, și este întotdeauna în cea mai mare parte o cutie de ton, ricotta, orice este sănătos. O mulțime de legume fierte pe care le luam pentru a lucra împreună cu niște proteine.

Anul trecut, mai, imediat ce am atins 37 (de necrezut.) Fața mea și-a pierdut o parte din grăsime. Urmez mereu un fel de dietă. așa că am decis să devin vegetarian și să văd cum merg. Întotdeauna mi-am luat proteinele din pui și mai ales din pește, nu mi-a plăcut niciodată cu adevărat carnea roșie.

Faceam acest lucru în timp ce eram ocupat să muncesc 18 ore de zile (îmi schimbasem locul de muncă în ultimii patru ani și lucrez uneori în ospitalitate în diferite țări și climat). Am durat două luni pentru că pierdeam destul de mult în greutate. mai ales din fața mea. Poate și eu eram obosit.
Am fost vegetarian timp de două luni. Nu voiam să încep să mănânc din nou carne. dar am observat cum mi-a căzut fața. și a devenit pătrat. că A trebuit să încep să mănânc niște carne. Acum mănânc de toate, sunt în vacanță timp de două luni pentru a-mi vizita familia, NU frecventez nicio sală de gimnastică și, spre uimirea mea, am fost atât de slab de ani de zile! LOL Sunt fericit cu corpul meu, cred că am pierdut mușchi, așa că tot acel antrenament și alergare din trecut, în loc să slăbesc, am câștigat, dar mușchi. Evident că nu mi-am dat seama niciodată DE CE, până acum.

Ceea ce mă deranjează cu adevărat ACUM este fața mea. Am creat aceste pliuri nazolabiale, mărul obrajilor nu mai este acolo, tot ce văd este maxilarul meu. și, evident, fața mea este cam pătrată (nu puțin. mult). Revenind acasă pentru a vedea familia și prietenii, toată lumea a spus același lucru. ai slăbit. Toți au spus wow cât de norocos ai primit corpul perfect. Dar când îmi văd fața în oglindă nu mai sunt fericită. Acum mănânc de toate. pentru a încerca să mă îngrășez pe față. dar fără rezultat.

Făcusem niște exerciții faciale. Am început cu masajul tanaka. este foarte usor. După o vreme a trebuit să mă opresc, în timp ce am observat că am început să-mi fac scobituri sub pomeți.
Cumpărasem un Nuface. să încerc să-mi ridic fața în sus. Funcționează, dar, din moment ce nu mi-a rămas multă grăsime, „ucid” puținul pe care îl am, așa că fața mea a început să devină mai slabă. Îmi place să-l folosesc pe frunte, liniile par mai puțin vizibile așa.

Săptămâna aceasta găsisem câteva exerciții în care deschid și închid gura. mergea sau cel puțin așa credeam. În a treia zi am observat că fața mea arăta atât de obosită și de antrenament. că părea mai căzut.

Singura mea speranță acum este Lightstim. Am văzut poze cu un prieten în anii '50, nimic nu a funcționat și pentru ea. până când a început să folosească această lampă minerală lightstim și fim. Călătoresc mult, așa că lampa nu mai are întrebări. dar lightstim-ul îi plumpă fața. mi-a trimis poze și nu am putut să cred ceea ce am văzut.

Am devenit sceptic în privința tuturor. Mi-aș dori să pot posta câteva poze.

Intrebarea mea este. dacă nu mai am multă grăsime pe față. exercițiile îmi vor funcționa? Cel puțin pentru nazolabiale.
De fiecare dată când încerc ceva. Se pare că îmi exagerez fața și devine slabă și scade.
Aș putea dori să construiesc mușchi, dar este posibil?
Să mănânc apoi niște grăsimi câteva săptămâni și să văd ce se întâmplă să-mi îngraș fața?

Atunci cineva a spus că aș putea fi alergic la lapte sau grâu. Am încercat să le tai, dar faldurile nazolabiale erau încă acolo. poate că erau mai puțin evidente, dar nu erau siguri de asta.

Fac ceva greșit cu exercițiile? Îmi doresc cu adevărat să pot urma acest program. dar fac ceva greșit și NU le voi face în fiecare zi?