Nu ignora umflatura ciudată.

dacă

Când Fergie a cântat despre „bucăți de doamnă minunate”, cu siguranță nu vorbea despre hernii.

Dar asta este exact ceea ce sunt (def, nu minunat) - mici umflături care apar atunci când un organ intern împinge prin peretele mușchiului sau țesutului care îl înconjoară, spune Mary Ann Hopkins, MD, profesor asociat de chirurgie la NYU Langone Health, chirurg care este specializat în tratarea herniilor.

Herniile pot fi foarte greu de diagnosticat la femei, spune Hopkins - sunt mici și de multe ori nu poți vedea nici măcar bariera care le identifică.

Dar lăsate netratate, anumite hernii pot duce la disconfort, durere și condiții mai periculoase, cum ar fi blocaje intestinale și chiar gangrenă. Iată ce trebuie să știți pentru a identifica problema.

Ce este exact o hernie?

Așa cum am spus: Herniile apar atunci când organul tău intern trece prin stratul său protector de țesut și mușchi.

"Există o serie de tipuri de hernii, dar cele mai frecvente apar în zone destul de previzibile", spune Hopkins:

  • Inghinala ta (o hernie inghinala)
  • Partea superioară a coapsei interioare (o hernie femurală)
  • Abdomenul tău (o hernie hiatală)
  • Și între buric și stern (o hernie epigastrică)

Herniile pot apărea, de asemenea, la locul unei incizii chirurgicale sau în apropierea buricului (care se numește hernie ombilicală).

Dacă aveți o hernie în abdomen sau în zona inghinală, s-ar putea să observați o bucată sau o umflătură care poate fi împinsă înapoi sau care ar putea dispărea când vă culcați. Dar, deoarece femeile experimentează de obicei hernii interne, s-ar putea să experimentați doar dureri consistente care nu au altă explicație.

Cât de frecvente sunt herniile?

Foarte: Reparația herniei este una dintre cele mai frecvente operații chirurgicale la nivel mondial, potrivit JAMA Surgery. Și herniile inghinale sunt de departe cea mai frecventă problemă, reprezentând 75 până la 80% din cazurile de hernie, relatează același jurnal. Aproximativ 27% dintre bărbați și 3% dintre femei vor dezvolta o hernie inghinală la un moment dat în viața lor, potrivit New England Journal of Medicine.

Dar Hopkins spune că vede din ce în ce mai multe hernii epigastrice la femeile tinere, subțiri, altfel complet sănătoase, care fac în mod regulat yoga și Pilates. „Herniile epigastrice sunt de obicei congenitale, te naști cu ele. Dar cred că arcuirea care se întâmplă în yoga și Pilates pune o presiune destul de mare pe peretele abdominal, ceea ce poate duce la o hernie ”, spune ea. „Dar herniile epigastrice nu sunt periculoase. De obicei sunt foarte mici. "

Ce cauzează o hernie?

„Nu există niciun vinovat de vină pentru hernii”, spune Hopkins. „Pot fi ereditare sau legate de vârstă - țesuturile tale devin mai slabe atunci când ești mai mare”. Dar herniile sunt cauzate în general de slăbiciune musculară și de încordare și există lucruri care vă pot pune mai mult în pericol.

Fumatul (care poate provoca o tuse cronică), constipația cronică, supraponderalitatea sau obezitatea și chiar ridicarea unor greutăți cu adevărat grele pot pune tensiune pe regiunea abdominală. Și sarcina, care pune presiune pe abdomen, poate fi o cauză majoră a herniilor la femei.

Care sunt simptomele comune?

Există un spectru destul de mare de simptome când vine vorba de hernii și este complet posibil să aveți unul asimptomatic. „Majoritatea pacienților, totuși, descriu principalul simptom ca o conștientizare sau un disconfort care ar putea fi mai rău la sfârșitul zilei, după ce au stat mult timp în picioare sau s-au tensionat mult”, spune Hopkins.

Pot ocazional să progreseze: „Cu o hernie inghinală sau femurală, uneori femeile vor avea o senzație de arsură care poate coborî la nivelul labiilor sau disconfort sau chiar durere sau arsură la nivelul coapsei interioare superioare”, spune Hopkins.

Cu cât simptomele mai îngrijorătoare apar atunci când aveți ceva numit o hernie strangulată. „Atunci intestinul intră în hernie - indiferent dacă este o hernie femurală sau hernie inghinală și ajunge să se blocheze acolo”, explică ea.

Peste câteva ore, simptomele pot evolua către dureri extreme, potențial cu greață și vărsături. „De obicei, o hernie încarcerată sau strangulată este atât de dureroasă, încât vei merge aproape imediat la camera de urgență”, spune Hopkins.

Cum se tratează o hernie

Odată ce obțineți o gaură în mușchi sau țesut care permite unui organ intern să treacă, acea gaură nu se va închide singură. „Nu poți să-ți exersezi sau să-ți întărești mușchii sau să-ți strângi mușchii pentru ca aceștia să dispară”, spune Hopkins.

Persoanele care sunt asimptomatice sau care au simptome minime pot fi nevoite doar să se angajeze în „așteptare atentă”. Dar odată ce ați devenit simptomatic, „singura opțiune în acel moment este repararea chirurgicală, fie cu suturi, fie cu plasă, care va depinde de ambele. locația și dimensiunea ”, spune Hopkins.

Poți preveni hernia?

„Singurul lucru pe care îl puteți face cu adevărat este atenuarea factorilor de risc”, spune Hopkins. „Așadar, dacă fumezi, încetează să fumezi pentru a nu tuși. Dacă vă constipați și vă strângeți cu adevărat pentru a avea o mișcare intestinală, asigurați-vă că luați un balsam de scaun, astfel încât să nu împingeți. Dacă faceți greutate destul de grea, ridicați-vă înapoi. Dacă sunteți cu adevărat interesat de yoga, faceți modificări la arcuirea spatelui. "

Ce înseamnă să trăiești cu o hernie

O hernie poate varia de la doar inestetică până la chiar dureroasă. Aceste femei au deschis pe Reddit despre cum este să ai de-a face cu una:

„Am găsit o hernie foarte mică (mai mică de 1cm mică) după mine după un WOD [CrossFit] cu o grămadă de sit-up-uri [în mai 2016]. Înainte de a simți nodul, se simțea ca o cusătură în partea mea care nu va dispărea. Am cam aruncat și am simțit nodul și am putut să-l împing înapoi cu o „senzație ciudată” similară. L-am reparat în iunie 2016. Nu au făcut ochiuri pentru că era atât de mic și l-au închis cu unul. coase. Am petrecut două luni libere, cu alte două luni, crescând greutatea înapoi. ” —Jellybeann88

„Am avut o hernie ombilicală în timpul ultimei sarcini. Am avut o reparație chirurgicală, fără plasă. Sunt capabil să fac orice vreau ... fără durere. Al meu, deși mic, a permis o mică bucată din omentum [o faldă de peritoneu care leagă stomacul de alte organe abdominale] prin gaura care s-a blocat și a necesitat o intervenție chirurgicală. Aș fi abordat dacă puteți, dacă aveți într-adevăr unul. Știu senzația de furie de a împinge o hernie. Da. ” —Lifeinak

„Eu a avut o hernie inghinală reparată în martie trecută. Chiar nu am vrut să fac mișcare deloc la început, așa că multe filme au fost vizionate și cărți citite. Marca de două săptămâni a fost, de asemenea, când am început mersul pe jos, deoarece alergarea era încă restricționată, dar până atunci, mă plictiseam ca naiba, așa că o plimbare în aer liber a fost plăcută. Abia în săptămâna a patra am reușit să alerg din nou confortabil, dar nu am reușit să alerg aproape un an întreg înainte de operație, deci care au fost alte patru săptămâni? Acum alerg în mod regulat și băiatul, mi-a fost dor! Nu regret un pic operația! ” —Freeedomflower