Ceaiurile de dietă susținute de vedete (și abs-urile rupte pe care le-ar crea) se găsesc pe toate rețelele sociale, dar efectele lor neintenționate pot depăși cu mult pierderea rapidă în greutate.

instagram-faimos

Este greu să parcurgi Instagram-ul fără să dai peste o celebritate, un blogger de fitness sau pe oricine care are o urmă semnificativă laudând un ceai „detoxifiant” - de obicei însoțit de o imagine a stomacului lor tonifiat.

Trebuie să recunosc, am fost tentat să le încerc. Cine nu ar vrea să bea o ceașcă de ceai pe zi și să slăbească? La naiba, dacă ar implica ceaiul standard pentru micul dejun englezesc, aș avea o dimensiune zero până acum. Dar, din păcate, acesta este un caz clasic al modului în care, dacă ceva pare prea bun pentru a fi adevărat, probabil că este. Pentru unele femei, așa-numita „teatox” poate avea de fapt efecte secundare temute asupra ciclului lor menstrual.

Recomandările oferite de celebrități pe Instagram, YouTube, Facebook și alte platforme au catapultat aceste ceaiuri de plante către publicul din întreaga lume. Ceea ce producătorii nu reușesc să transmită în postările lor strălucitoare pozitive pe rețelele sociale este că multe dintre ceaiuri - și pierderea în greutate asociată - provin din consumul de senna, un laxativ natural.

Una dintre cele mai mari mărci este Bootea, un ceai de detoxifiere din Marea Britanie care are o prezență uimitoare pe rețelele sociale datorită, în parte, armatei sale de susținători de vedete. Căutați termenul Bootea pe Instagram și veți primi peste 100.000 de postări - adică o mulțime de selfie-uri cu pliculețe de ceai și abdominale strânse.

Afirmă pe site-ul său că „începe stilul tău de viață sănătos” și a devenit o caracteristică comună în conturile de socializare de profil. Vedetele TV de realitate sunt de obicei cei mai frecvenți fani; ia-o pe Danielle Jonas, soția lui Kevin Jonas și vedeta E! arată Căsătorit cu Jonas.

În noiembrie, ea și-a împărtășit un selfie pe Instagram cu un milion de adepți ai săi într-un top de cultură, pozând cu cățelușul ei și o sticlă Bootea. Legenda spune: „Mă simt puternic și în formă datorită faptului că am băut #BooTea preferat @booteauk bootea.com.”

Când comparați soluții rapide, cum ar fi să beți o ceașcă de ceai de plante, cu o sesiune lungă de transpirație la sală, este ușor de văzut de ce ceaiurile de detoxifiere sunt atât de atractive. Alte mărci precum SkinnyMe Tea din Melbourne și TeamMi cu sediul în Florida livrează și clienților din întreaga lume. Ei fac afirmații similare cu Bootea - în mod specific, consumul de ceai vă va ajuta să vă îmbunătățiți sănătatea, să rămâneți energic și să vă „simțiți mai bine din interior”.

Pe contul de Instagram al lui Booteas pentru clienții irlandezi, scrie: „Obțineți cifra dorită cu un amestec intens de ingrediente naturale”. Și „intens” este o modalitate de a pune acest lucru.

Jessica Kilner *, o tânără de 30 de ani care locuiește în Southampton, Marea Britanie, spune că a început să bea BooTea înainte de nunta ei, cu scopul de a pierde în greutate. A băut ceaiul în total nouă săptămâni, dar abia după nunta ei a observat că totul nu este în regulă.

Era atât de înfricoșător. A fost cea mai chinuitoare durere. Cred că a fost și din ceai.

„Am avut o perioadă la mijlocul lunii august”, spune ea pentru Broadly. "Perioadele mele sunt ca un ceas, așa că trebuia să se încheie la jumătatea lunii septembrie, la aproximativ patru zile de la nunta mea, dar nu a apărut. Desigur, eram îngrijorat. Eram și la dietă, dar nu la nebunie și mă antrenam de două ori pe săptămână. Nimic mai mult decât normal. "

Kilner, îngrijorată de întreruperea ciclului menstrual, și-a rezervat o întâlnire cu medicul ei. Perioada ei a sosit în dimineața aceea - cu aproape două luni întârziere. Ea a experimentat și alte efecte secundare. "Am simțit o durere în partea mea, a fost miezul nopții, așa că m-a trezit. A fost atât de înfricoșător. A fost cea mai chinuitoare durere. Cred că a fost și din ceai. Din fericire, a trecut după aproximativ o oră. . "

Sora ei, Kylie Marsh *, în vârstă de 31 de ani, manager de promovare care locuiește la Londra, a băut și ea ceaiul. Fiind una dintre domnișoarele de onoare ale lui Kilner, ea și-a dorit să slăbească ceva înainte de sărbătoare. Marsh a băut ceaiul în total o lună. „Mi-am dat seama că menstruația mea a întârziat la mijlocul lunii septembrie”, a spus ea. "În total, a întârziat trei săptămâni. M-am simțit foarte îngrijorat și am încetat să mai beau ceaiul." Și ea ținuse o dietă și făcea exerciții fizice, dar nimic mai mult decât normal.

Niciunul dintre ei nu era la controlul nașterii. Îngrijorați că au rămas însărcinate, amândoi au făcut o serie de teste de sarcină - toate au revenit negative.

Surorile nu sunt singure în a raporta o întrerupere a ciclului menstrual - o serie de bloguri și recenzii au apărut online în ultimele luni, susținând același lucru.

Jennifer, o bloggeră de fitness în vârstă de 22 de ani din Luxemburg, a dat peste Bootea după ce a văzut-o pe fluxul ei de Instagram. Ea a comandat o cutie de detoxifiere de 14 zile, cu scopul de a scăpa câteva kilograme.

„Nu am putut vedea niciun feedback negativ pe site-ul lor, așa că am comandat un pachet și am descărcat planul de dietă”, a spus ea pe blogul ei. "După două săptămâni am avut o burtă super plană și am slăbit patru kilograme, dar nu din cauza teatox-ului ci pentru că nu mai puteam mânca nimic. Am avut în mod constant dureri de burtă și diaree. Nu mă simțeam deloc bine pe lângă Am avut și multe dureri de cap și tot corpul meu se simțea rău.

"Dar cel mai rău dintre toate, ciclul meu menstrual a devenit total neregulat. Adică cum poate un ceai să vă influențeze ciclul menstrual?"

Jennifer a încetat să bea ceaiul după câteva zile, dar s-a simțit atât de silită să-și împărtășească povestea, încât a bloguit despre asta. Bootea nu a răspuns la solicitările de comentarii.

Ceaiurile de detoxifiere funcționează în esență ca laxative, creând în mod fals un sentiment de sănătate și bunăstare prin „epurare”.

Deci, ce este de fapt în aceste ceaiuri? Ingredientele sunt pe bază de plante și un set de detoxifiere costă în jur de 30 USD pentru o aprovizionare de 14 zile. De obicei, vin cu două tipuri de ceai și sunteți instruiți să beți unul dimineața - denumit de obicei curățenie în timpul zilei sau detoxifiere dimineața - și apoi ceaiul „la culcare”, „curățarea colonului” sau ceaiul „seara”, fiecare a doua noapte înainte de culcare.

Al doilea ceai conține de obicei o cantitate mică de senna - un laxativ natural fără prescripție medicală aprobat de FDA - care poate avea unele efecte secundare neplăcute, dacă este utilizat în mod greșit.

Producătorii sugerează să beți fie un plan de detoxifiere de 14 zile, fie 28 de zile, dar liniile de sănătate sugerează că laxativele, chiar și cele naturale, nu trebuie luate mai mult de două săptămâni, deoarece utilizarea pe termen lung poate determina oprirea funcționării intestinului normal sau se poate dezvolta dependența de laxative. De asemenea, recomandă ca laxativele să fie utilizate numai pentru constipație, nu pentru a ajuta la pierderea în greutate.

Potrivit rapoartelor, efectele și efectele secundare variază în funcție de persoană și de cantitatea de ceai care este ingerată. Aceasta include cantitatea de greutate care poate sau nu poate fi pierdută - producătorii sunt foarte sinceri în această privință. Fiecare marcă îi avertizează pe clienți că pierderea în greutate va varia de la o persoană la alta. Simptomele obișnuite includ crampe și frecvență crescută a vizitelor la baie.

Producătorii susțin, de asemenea, că nu ar trebui să apară alte reacții adverse nedorite, cum ar fi diareea și crampele severe. Dacă o fac, avertizează, persoana respectivă ar trebui să nu mai bea ceaiul și să ceară sfatul medicului.

Departe de ambalajele lor frumoase și de imaginile ademenitoare ale rețelelor sociale, mărcile avertizează, de asemenea, că unele ceaiuri pot provoca un efect laxativ și că orice efecte secundare ulterioare pot fi asociate cu acest lucru.

Faceți clic pe renunțarea la site-ul SkinnyMe Tea și spune că atunci când beți curățarea de seară, utilizatorii ar trebui „... să vă asigure că aveți acces la toaletă în timpul zilei, până când veți ști cum reacționează corpul dumneavoastră la ceai”. Grozav.

Deci, ce fac ei cu corpul tău? „Ceaiurile de detoxifiere funcționează în esență ca laxative, creând în mod fals un sentiment de sănătate și bunăstare prin„ epurare ”, spune dr. Ian Campbell, unul dintre cei mai respectați experți din Marea Britanie în managementul pierderii în greutate și consilier medical pentru Nutratech.

Ce efecte au în mare parte prin diaree și malabsorbția nutrienților.

„Aceștia susțin că pot ajuta la pierderea în greutate și, deși impactul lor este minim, vor exista întotdeauna utilizatori„ care vor pierde o cantitate excepțională de greutate; dar pierderea medie în greutate, în studiile clinice mici, există, face ca pretenția lor de a fi un tratament de slăbire să nu fie credibil. Ce efecte au în mare parte prin diaree și malabsorbția nutrienților. "

Bootea, în special, a intrat în flăcări la începutul acestui an, după ce mai multe femei au susținut că au rămas însărcinate - poreclindu-le „bebeluși Bootea” - în timp ce beau ceaiul, deoarece poate reduce eficacitatea controlului nașterii. Femeile au acuzat marca că nu este suficient de clară despre acest lucru ca efect secundar în timpul procesului de cumpărare.

Toate ceaiurile pe care le-am menționat în această piesă afirmă undeva pe site-urile lor web că consumul de ceai ar putea reduce acuratețea pilulei contraceptive. Dar cum oprești să consumi o ceașcă de ceai din plante pastila să nu mai funcționeze?

„Acest lucru se datorează efectului laxativ care determină eliminarea pilulei contraceptive înainte de a fi absorbită în fluxul sanguin, în niciun fel diferit de cel care apare în timpul unei crize de gastroenterită”, spune dr. Ian Campbell în sens larg. "Pilulele pierdute determină o scădere a nivelului sanguin de estrogen și progesteron și, prin urmare, devin ineficiente. Sarcina devine un risc imediat."

Când am vorbit cu FDA, mi-au spus că suplimentele pe bază de plante nu au nicio obligație legală de a avertiza clienții despre efectele secundare. La celălalt capăt al cântarului - efectul secundar al unei diete intense și al pierderii în greutate, despre care se discută rar este întreruperea ciclului menstrual - inclusiv oprirea, întârzierea și modificarea ciclului de perioade.

Nu putem spune niciodată dacă consumul de ceai este motivul pentru care Kilner, Marsh și Jennifer au observat o diferență în ciclul lor menstrual. Dar, în timp ce Bootea și TeaMi nu au răspuns la solicitările de comentarii, SkinnyMe Tea a revenit la Broadly.

"Componenta Evening Cleanse a Teatox este un produs listat pe Registrul australian al produselor terapeutice, dacă este luat în conformitate cu instrucțiunile de pe ambalajul nostru este sigur", a spus un purtător de cuvânt. "Există o mulțime de concurenți în jurul nostru care ne dau jos reputația făcând un lucru greșit." Compania declară, de asemenea, că nu a avut niciodată un raport al clientului că perioadele lor au fost întrerupte la consumul de ceai.

Dacă o persoană pierde rapid în greutate, aceasta poate provoca o perturbare a hormonilor feminini normali și, de fapt, poate închide ciclul de reproducere.

Ciclurile menstruale pot fi afectate de mulți factori, inclusiv pierderea în greutate, creșterea în greutate, stresul sau starea de sănătate. Nu există dovezi științifice conform cărora consumul de ceai cu laxative este cauza unei perturbări a ciclului menstrual. Dar, deoarece pierderea în greutate este principalul „beneficiu” al consumului de ceai, este ceva ce ar trebui discutat.

„Dacă o persoană pierde rapid în greutate, acest lucru poate provoca o perturbare a hormonilor feminini normali și, de fapt, poate închide ciclul reproductiv”, spune dr. Campbell în sens larg. "Fără ovulație; fără perioade. Nu este în sine dăunător, dar poate indică efectul mai puțin decât ideal al" ceaiurilor de detoxifiere "în sine."

În ciuda livrării produselor la nivel mondial, produsele trebuie să respecte regulile și reglementările de siguranță din țara în care sunt fabricate. În SUA suplimentele pe bază de plante nu trebuie să fie aprobate pentru siguranță sau eficacitate de către FDA, spre deosebire de produsele medicamentoase.

Conform legii, producătorul însuși este responsabil pentru asigurarea faptului că produsele sale suplimentare alimentare sunt sigure înainte de a fi comercializate.

Și ce zici de afirmația că aceste ceaiuri pot ajuta la scăderea în greutate? „Laxativele pot duce la pierderea în greutate, dar nu vor fi cauzate de pierderea de grăsime”, spune Jo Travers, un dietetician înregistrat care conduce LondonNutritionist.co.uk, pentru Broadly.

„Laxativele funcționează asupra colonului sau intestinului gros și majoritatea substanțelor nutritive sunt absorbite în intestinul subțire, astfel încât este posibil ca orice aliment consumat să fi fost deja absorbit în momentul în care ajunge în colon, care se referă în principal la absorbția apei și a electroliților.

"Ceea ce se pierde este greutatea din apă, ceea ce înseamnă că într-adevăr te deshidratezi. Acest lucru va pune o presiune pe organele interne, inclusiv pe creier (care reprezintă 20% apă), ducând la dureri de cap, oboseală și concentrație slabă."

Nu fiecare client care bea ceai raportează unul sau toate aceste simptome; de fapt, există o mulțime de recenzii pozitive. Doar că există un gust prost în gura mea și nu este ceaiul.