Ultima actualizare: 28/10/2020

Un blog dietetic bun vă poate ajuta să găsiți informații fiabile despre dietă și nutriție. Dar aceeași dietă nu va funcționa pentru toată lumea; există o mulțime de moduri diferite de a mânca sănătos. Indiferent dacă vă interesează dietele paleo, vegetariene, vegetale, cu conținut scăzut de zahăr, crude, pierderea în greutate sau dietele de sarcină, veți găsi o mulțime de idei care să vă inspire.

Cele mai bune bloguri de dietă și nutriție sunt scrise de medici calificați, nutriționiști și dietetici. Acestea vă oferă informații de încredere despre cum să mâncați nutritiv și să planificați o viață sănătoasă. Mai jos, veți găsi, de asemenea, o colecție de bloguri de dietă de top, care conțin planuri excelente de dietă și idei de rețete sănătoase.

ontoplist

Răsfoiți lista noastră de bloguri de dietă și nutriție

1. Dr. Greger’s Medical Nutrition Blog

Nutritioinfacts.org oferă cele mai recente informații evaluate de colegi despre nutriție și cercetare în domeniul sănătății. Acest site web bazat pe știință oferă acces la cele mai recente știri nutriționale în videoclipuri scurte.

2. Nutriție dezbrăcată

Autorizat de un dietetician și antrenor de wellness, Nutrition Stripped vă conduce într-o călătorie de wellness hrănindu-vă corpul cu plante. Blogul vă ghidează cu privire la modalități de a vă onora sănătatea fizică, mentală și spirituală cu mici obiceiuri zilnice care vă fac să vă simțiți în ton cu starea generală de sănătate și bunăstarea dvs.

3. Blogul Remedii pe bază de plante A.Vogel

A.vogel este o linie de suplimente nutritive fabricate din ierburi proaspete, cultivate organic, care vă vor ajuta în călătoria către o viață sănătoasă. Găsiți sfaturi despre cum să încorporați gustări sănătoase pentru a vă ajuta să vă atingeți obiectivele de fitness, precum și sfaturi pentru a vă ajuta să mâncați mai sănătos.

4. Adevărații dieteticieni alimentari

La dieteticienii Real Food, veți primi sfaturi și rețete pentru viața de zi cu zi. Oferă rețete delicioase și ușor de creat alergice și fără gluten pentru o alimentație sănătoasă și delicioasă.

5. Gateste Mananca Paleo

Un blogger de dietă Paleo împărtășind sfaturi și rețete sănătoase. Găsiți noi moduri de a găti vechi favorite în timp ce respectați dieta Paleo.

6. Skinny Fitalicious

Blogul Skinny Fitalicious este realizat de Megan, un practicant nutriționist certificat, un instructor de fitness și un fotograf independent de alimente. Găsiți sfaturi și idei care să vă ajute să începeți să mâncați, să faceți mișcare și să trăiți mai bine.

7. I Legume de inimă

Un blog de rețete vegetariene care împărtășește sfaturi despre rețete sănătoase pentru a vă face zi de zi delicioasă.

8. Diet To Go

Diet-to-Go, un serviciu de livrare a meselor, oferă sfaturi utile cu privire la alimentație, dietă, îngrijire personală și sănătate mintală. Oferă o abordare de bun simț a îngrijirii corpului și minții, care este relatabilă și accesibilă.

9. Dietbly

Dacă sunteți în căutarea unui plan de dietă, rețete alimentare sănătoase sau sfaturi cu privire la cel mai bun supliment de slăbit - Dietbly vă acoperă! Dacă doriți să începeți să mâncați mai sănătos, dar nu știți de unde să începeți, avem mai multe ghiduri pentru începători. Dietbly vă va ajuta să vă atingeți obiectivele de fitness, indiferent care ar fi acestea.

10. Nutritiv - Blog de rețete pe bază de plante

La Nutriciously.com primiți cele mai recente sfaturi despre stilul de viață vegan, inclusiv sfaturi de tranziție pentru începători. Condus de un cuplu cu pasiune pentru veganism și sănătate Veți primi sfaturi și sfaturi practice pe care le puteți folosi în viața de zi cu zi.

11. Urban Tastebud

Urban Tastebud este un blog plin de liste și recenzii de alimente și cutii de abonament pentru a vă ajuta să urmați o anumită dietă. Dacă urmați o dietă vegană sau trebuie să rămâneți fără dietă fără gluten, atunci acest blog este o resursă excelentă pentru dvs.!

12. Tom Corson Knowles

Tom Corson Knowles este un antrenor de top în domeniul sănătății și nutriției. Găsiți sfaturi de slăbit, rețete și planuri de masă pentru a urma dieta Dukan, vegană, paleo și multe altele.

13. Bugetul Pământului

Bugetul Pământ este dedicat ajutării celorlalți să trăiască un stil de viață mai sănătos și mai verde, trăind în același timp cu un buget. Învață să fii ecologic fără să-ți ucizi bugetul cu reicpe distractive, sfaturi și articole!

14. Andy The RD

Andy The RD este condus de Andy De Saints, un dietetician înregistrat.

15. Nutriți nutriția holistică

Expert certificat în nutriția holistică și schimbarea stilului de viață
Folosesc ceea ce se numește acum Nutriție BioIndividuală pentru a ajuta oamenii să-și revendice sănătatea vibrantă. Fiecare persoană are nevoi dietetice specifice care reflectă biochimia sa unică, istoricul sănătății și reacțiile alimentare. Ceea ce mulți oameni nu știu este că majoritatea afecțiunilor cronice de sănătate au dezechilibre imunitare, digestive și de detoxifiere. Odată ce aceste dezechilibre sunt găsite și corectate, corpul este mai bine echipat pentru a recâștiga sănătatea.

Fie că suferiți de stare generală de rău, fie că ați fost diagnosticat cu o problemă cronică gravă de sănătate; precum hipertensiunea, rezistența la insulină sau o boală autoimună, alimentele pe care le consumați vă afectează dramatic sănătatea.

Utilizarea eficientă a alimentelor ca medicament înseamnă a cunoaște ce alimente și substanțe nutritive specifice vor fi cele mai utile pentru starea dumneavoastră de sănătate specifică. Nu toate alimentele sunt bune pentru toți oamenii. Dacă mănânci alimente greșite, corpul tău este o stare constantă de inflamație și dezechilibru.

Mulți oameni sunt surprinși când învață că unele dintre alimentele pe care le credeau sănătoase pentru ei își înrăutățesc condițiile. Găsind și folosind cele mai bune alimente, ierburi și substanțe nutritive pentru fiecare client, îi ajut să-și îmbunătățească capacitatea corpului de a reduce inflamația, de a lupta împotriva bolilor și de a-și recâștiga sănătatea.
• Programe dietetice specializate pentru alergii și sensibilități alimentare individuale, cum ar fi fără gluten, fără cazeină, fără soia, fără porumb, fără ouă, fără nuci sau orice alimente la care reacționați.
• Expert în dietele de eliminare, dietele de eradicare a drojdiei și personalizarea SCD, GAPS, oxalat scăzut, dietă Paleo, dietă primară, dietă vegetariană.
• Dietele specifice pentru persoanele cu afecțiuni autoimune, rezistență la insulină, hipertensiune arterială/BCV, sindrom metabolic, GUT scurgeri, diverticuloză, GOUT, IBS și cancer.
• Serviciile includ planuri de masă personalizate, rețete și orele de masă, revizuirea/recomandările suplimentului pentru ghidul mesei și listele de cumpărături.
• Sunt disponibile pachete nutriționale și de schimbare a stilului de viață.
• Pachete de instruire lunare în curs de întreținere disponibile, odată stabilite noi obiceiuri.
• Vă rugăm să sunați sau să trimiteți un e-mail pentru a vedea dacă vă pot ajuta.
• Vedeți profilul meu complet pe LinkedIN @ www.linkedin.com/in/nourishnutrition/

16. Tentator crud

Vizitați Rawfully Tempting pentru rețete care vă vor învăța cum să vă hrăniți corpul cu alimente sănătoase.

17. Bucătăria sănătoasă a Annei

La Anne’s Healthy Kitchen, veți găsi rețete pentru mâncăruri sănătoase și delicioase pe care le puteți face în propria bucătărie. Anne Guillot este dieteticiană și nutriționistă al cărei scop este de a ajuta oamenii, în special femeile, să lupte împotriva bolilor și să fie apți pentru viață, odihnindu-se suficient și mâncând alimente sănătoase.

18. Tărâmul nutriției

Învață să trăiești mai sănătos în interior și în exterior cu Nutrition Realm. Concentrându-vă pe minte, corp și suflet, veți găsi rețete, ghiduri de sănătate și sfaturi sănătoase pentru a vă trăi cea mai bună viață din interior spre exterior.

19. Blog dietar de sănătate și fitness

Citiți recenzii despre cele mai recente produse pentru slăbit, sfaturi pentru slăbit și planuri de dietă.

20. Cabana mea de fitness

Aflați mai multe despre rutinele de exerciții fizice, sfaturi legate de dietă, motivație și multe altele. Blogul vă va ghida să atingeți și să mențineți o greutate corporală ideală, cu un nivel acceptabil de grăsime corporală, prin metode naturale lente, dar sigure și eficiente.

21. SănătosNaturat - Vindecare natural

HealthyNatured.com își propune să furnizeze cele mai recente știri și informații despre sănătatea naturală, viața holistică, terapiile alternative și complementare, remediile naturale, vindecarea energetică și dezvoltarea spirituală personală. Găsiți cele mai bune produse, servicii și remedii pentru sănătatea și bunăstarea naturală.

22. Viața este plină de aventuri

Viața este plină de aventuri este un blog certificat pentru persoanele care suferă de boală celiacă. Aflați mai multe despre boală și găsiți numeroase ghiduri alimentare.

23. Viață inspirată

Viața inspirată este un blog dedicat vieții conștiente și rețetelor de alimente crude. Un blog minunat pentru vegetarieni și pentru cei care doresc să-și reducă consumul de carne.

24. Aloe Vera

Sediul central al Aloe Vera vă va deschide ochii la toate minunile plantei Aloe Vera. Este un ingredient popular pentru îngrijirea pielii și a părului datorită proprietăților sale hidratante și de creștere a părului.

25. Copilul tău organic

Copilul tău organic, deținut de Kathy, este unul dintre blogurile de top aprobate de mami. Este o resursă excelentă pentru sfaturi despre sănătatea, nutriția și activitățile copiilor. Găsiți o varietate de rețete și activități în aer liber pentru copii, pentru a le menține sănătoși și activi.

26. sfeclă sufletească

Blogul Soul Beet este dedicat ajutării oamenilor să învețe despre alimentația sufletească și să înțeleagă mai bine nutriția.

27. Jeanie și Joan

Jeanie și Joan este un blog de fitness și sănătate condus de doi prieteni cei mai buni în anii patruzeci! Urmăriți-ne cum luăm dieta și pierderea în greutate urmărind cele mai noi strategii de slăbit, inclusiv controlul porțiilor, rețete fără conținut scăzut de carbohidrați și fără zahăr și programe de exerciții distractive la domiciliu pentru a vă ajuta să arătați și să vă simțiți cât mai bine!

28. Știri de suc

Blogurile vă țin la curent cu cele mai noi blenderuri și storcătoare de fructe pentru a vă face mai ușoară alimentația sănătoasă. Găsiți cele mai bune sfaturi de cumpărături, recenzii și rețete.

29. Blog de nutriție și sănătate

Aflați mai multe despre sănătate, nutriție holistică, fitness, dietă și sănătate mintală.

30. Dincolo de Paleo Blog- Realizarea sănătății și fericirii

Beyond Paleo este un blog minunat pentru cei care trăiesc un stil de viață paleo sau pentru oricine dorește să afle mai multe despre acesta.