În weekend, am avut norocul să găsesc un storcător nou, cu o reducere de aproape 90%. Nu numai că am obținut o afacere bună, dar am făcut obsesiv sucuri de parcă ar fi treaba mea de zi cu zi. Bucătăria mea s-a transformat într-un laborator de sucuri și camera de zi este un studio de yoga cu gantere și o bancă de antrenament.

a-ți

În cinstea noii mele achiziții, a vremii frumoase și a tuturor motivelor pentru a rămâne sănătos chiar acum, vă împărtășesc unul dintre sucurile mele verzi preferate, care au un gust delicios și este o băutură răcoritoare pe care trebuie să o începeți ziua sau pentru o gustare la prânz . În prezent stau la soarele curții mele, cu laptopul conectat la o priză, sorbind acest amestec verde sănătos.

Dezvoltator de rețete: Gina, @healthylittlevittles

Timp de pregatire: 10 minute

Timpul total: 10 minute

Randamente: 4 cani

De ce ne place: Acest suc are gustul perfect de verdeață sănătoasă și fructe proaspete dulci. Îmi place să folosesc 1 măr pentru această rețetă deși necesită 2 mere pentru că gustul este puțin prea dulce pentru mine. Kiwi-urile și ananasul dau băuturii verzi o notă de aciditate care acoperă gustul de țelină, varză, spanac și bietă. Încercați să cumpărați produse organice pentru că veți gusta diferența de „prospețime”. Acest suc este atât de delicios încât ar putea deveni parte a rutinei de zi cu zi. Noroc!

Beneficii pentru sănătate: Acest suc este plin de beneficii pentru sănătate care stimulează imunitatea și vitamine esențiale. Spanacul este o sursă bună de vitamine A, C și K, este o sursă excelentă de fier și magneziu. Adăugați mai multe verdeață pentru a crește aportul de fibre și folosiți mai puține fructe pentru a limita dulceața. Acest suc este făcut cu zaharuri 100% naturale și fără sucuri artificiale.

Faceți-o pentru: Un mic dejun sănătos sau o gustare rapidă. Îmi place să beau acest suc după un antrenament.