Opiniile exprimate de Forbes Contributors sunt ale lor.

diete

Ziua Recunoștinței este începutul marelui național mâncare-totul. 1 ianuarie ne aduce marea dietă națională și sală de gimnastică, care va fi urmată în februarie de marele fuggetaboutit național.

Dar, pentru mine, sărbătorile sunt doar o altă perioadă a anului - nu voi mai defilee și nici dietă după aceea. Nu m-am cântărit de trei ani și nu-mi pasă care este numărul. Eu mănânc sănătos și îmi mișc corpul în fiecare zi, iar asta se ocupă de asta. Hainele se potrivesc și pot alerga pe cele cinci trepte de scări din clădirea mea când uit ceva. Mâine nu voi face coperta pentru Men’s Fitness și asta este în regulă.

Atitudinea mea este totuși câștigată. Am urmat prima mea dietă la vârsta de șapte ani, când m-am așezat la micul dejun și mama a pus o felie de pâine prăjită de germeni de grâu în fața mea.

„Josh urmează o dietă”, a anunțat ea, producând o explozie de râs de la cei doi frați mai mari ai mei.

„Nu cred”, mi-am spus, coborând pâinea prăjită, dar mâncând așa cum mi-am dorit în școală în acea zi și în fiecare altă zi, întrucât cele 15 kilograme suplimentare nu mă deranjau și erau de fapt bune pentru a câștiga lupte și a absorbi lovituri de la frații menționați mai sus. Nu mi-a păsat de fete atunci, am purtat haine pentru că una trebuia să poarte haine, iar mama mi-a tuns părul. Dieta a fost pentru ea, nu pentru mine, prin urmare a devenit dieta stupidă # 1.

Iată alte patru cărți de dietă stupide pe care le-am urmat și ce s-a întâmplat.

„Este pătrat să fii rotund”.

Această carte ruptă, îngălbenită, cu copertă moale, aparținuse tatălui meu, care a lăsat-o acolo unde știa că o voi găsi - deasupra pianului.

Mi-a plăcut cartea în sine - avea desene linii drăguțe și text minim. Dar jocul a fost „250 de calorii pentru micul dejun, 250 de calorii pentru prânz și 500 de calorii pentru cină”. Nu mi-am putut imagina, nici măcar la vârsta de 9 ani, mâncând atât de puține calorii. Și nici un cuvânt despre exerciții.

Dieta stupidă # 2 a fost parțial propria mea invenție și s-a întâmplat imediat după declarația mamei: „Îți voi cumpăra o microbuză dacă vei pierde 20 de kilograme”, când aveam 10 ani. Mi-am dorit microbica mai mult decât îmi dorisem vreodată ceva în viața mea până la acel punct, așa că am încetat să mănânc timp de două zile și am citit o dietă care susținea „cinci până la zece minute de exerciții fizice în fiecare dimineață”, fără să menționez ce presupunea asta - greutăți? Înot? Alergare? Yoga? De asemenea, cartea, al cărei titlu l-am uitat acum, mi-a recomandat să vă folosiți imaginația pentru a vă împiedica să mâncați, cu afirmații precum „Imaginați-vă că spaghetele sunt o farfurie cu viermi sângeroși”. Asta nu a funcționat niciodată pentru mine. Aș mânca viermii dacă mi-ar fi foame - și chiar dacă nu aș fi, pentru că oricine a auzit vreodată un biscuit chemându-i știe că nu este vorba de foame, ci despre umplerea unei groape fără fund de foame emoționale sau spirituale . Am învățat să umplu groapa cu ce trebuie umplut, nu cu mâncare.

Dieta Atkins

Dieta South Beach

Au mai fost și alte cărți - mult mai multe - dar îți vine ideea. Mâncarea este egală cu viața, dar nu toată viața mea, nu mai mult. Mulțumire fericită.