chesecake

În ultima săptămână, mi-a lipsit puțin în departamentul de somn. Soarele începe să curgă prin fereastra noastră la o oră destul de devreme, transformând dormitorul într-o saună, iar ceasul meu cu alarmă internă mă clipește trezit cam la aceeași oră. (Notă pentru sine: căutați perdele opace DIY pe Pinterest)

Ca om dimineață, obișnuiesc să ajung până la jumătatea după-amiezii cu energie naturală și adrenalină, dar în jurul orei mici, puiul nostru începe să cerșească pentru o plimbare, se instalează nevoia de cofeină. După ce i-am însoțit ieri prin parc, m-am îndreptat în direcția opusă spre Starbucks în interiorul Safeway chiar pe stradă. Magazinul alimentar mi-a oferit un cupon nelimitat pentru luna aprilie: cumpărați orice băutură espresso Grande la doar 2 USD! Este practic imposibil să reziste ... Asta înseamnă o reducere de peste 50%!

Fiind o persoană scundă, cu o toleranță scăzută la zahăr și cofeină, de obicei îmi personalizez comanda puțin mai mult decât ceilalți clienți. Când am ajuns ieri la tejghea și barista a întrebat ce aș vrea, i-am răspuns cu băutura mea preferată: „O latte slabă cu caramel slab pe jumătate cafea, te rog!”

Pe pilot automat, ea a luat o ceașcă de plastic transparentă pentru băuturi cu gheață. Înainte să înceapă să mâzgălească în Sharpie, am întrerupt-o politicos. „Te-ar deranja să faci asta? De fapt, este puțin vânt azi! "

"Oh! Sigur! " a răspuns ea, iar eu am zâmbit.

"Probabil că sunt singura persoană care cere asta!" (Locuind în nordul însorit al Californiei, vremea de primăvară atinge la sfârșitul lunii februarie - purtăm pantaloni scurți și flip-flops de două luni!)

Cu un râs nervos, ea a fost de acord înainte de a repeta în mod conștient: „A fost o jumătate de cafea Grande?” ”

Am completat cu blândețe golul. „Latte slab de caramel. Prea multe cuvinte până târziu în după-amiaza! ”

La care s-a relaxat în cele din urmă, m-a liniștit că nu sunt un client supărat și exigent și a chicotit din nou. „Ai înțeles așa! O voi avea chiar sus. "

În timp ce majoritatea oamenilor cred că cafeaua este un început de zi reconfortant, nu este singurul lucru care te va scoate din pat dimineața! Un mic dejun rapid și ușor face truc ... Mai ales unul care are gust de desert!

Introduceți ultima mea obsesie: Chocolate Chips Chip Chesecake Făină de ovăz . Un castron gros și cremos de ovăz confortabil aromat ca desertul tău preferat de la Cheesecake Factory, inclusiv bucățile de ciocolată decadente ușor topite. Necesită doar 4 ingrediente și este gata în mai puțin de 5 minute, dar este încă în secret cu conținut scăzut de grăsimi și sărace în calorii. Cu un pumn mare de proteine ​​și o mulțime de fibre de umplutură, micul dejun nu este cu adevărat mult mai bun decât acesta!

În afară de ovăz, lapte și chipsuri de ciocolată de modă veche, veți avea nevoie de un ingredient secret: amestec de budincă cu cheesecake instant . Folosiți doar 1 porție de pudră fără zahăr, fără grăsimi. Oferă aroma caracteristică a prăjiturii de brânză fără multe grăsimi în exces și calorii din felia obișnuită de desert!

Deoarece fulgi de ovăz se îngroașă în mod natural pe măsură ce se gătește, nu este nevoie să pregătiți amestecul de budincă în conformitate cu instrucțiunile ambalajului. Îl folosim doar pentru aromă, nu pentru proprietățile de îngroșare! Adăugați amestecul de ovăz, lapte și budincă într-un castron pentru cuptorul cu microunde - sau o oală pentru aragaz - și gătiți, amestecând ocazional, până când este moale, gros și cremos.

Trebuie așteptați să adăugați chipsurile de ciocolată ! Odată ce fulgii de ovăz se termină de gătit, este extrem de fierbinte, iar chipsurile de ciocolată s-ar topi instant dacă le-ați amesteca. Chiar și după ce ați așteptat 2-3 minute ca făina de ovăz să continue să se îngroașe, acestea se vor topi în continuare. Dar cel puțin asta înseamnă vârtejuri dulci de ciocolată la fiecare mușcătură!

Dacă preferați chipsuri de ciocolată netopite, faceți ovăz peste noapte! Adăugați amestecul de ovăz, lapte și budincă într-un castron și amestecați bine pentru a combina totul împreună. Se da la frigider peste noapte (sau cel putin 8 ore) pana se ingroasa. Apoi amestecați chipsurile de ciocolată și sunteți gata de mâncare!

Dulce și cremoasă, asta Chocolate Chips Chip Chesecake Făină de ovăz are un gust păcătos îngăduitor, dar este totuși o masă de dimineață sănătoasă în secret! Ovăzul copios adaugă o mulțime de fibre pentru a vă menține plin, în timp ce laptele oferă combustibil proteic energizant. Și acele chipsuri de ciocolată decadente? Practic o necesitate în cartea mea.

După o mușcătură din asta, nu veți mai dori să renunțați niciodată la micul dejun!