Nu te lupta singur. Obțineți rezultate de durată pe care nu le-ați crezut niciodată posibile cu un coaching expert în nutriție și responsabilitate de la Kevin Gregory

Locuri limitate disponibile.

Pentru a vă forma, va trebui să fiți consecvenți. Pentru a fi consecvenți, veți avea nevoie de ajutor.

Slăbește, crește puterea și are mai multă energie.

Încep întotdeauna cu nevoile și obiectivele tale. Apoi vom lucra împreună pentru a dezvolta un plan care să vă ajute să mâncați, să vă mișcați și să trăiți mai bine - într-un mod care funcționează pentru corpul dvs. și pentru viața dvs.

fitness

Obțineți asistența de care aveți nevoie - la fiecare pas.

Voi elimina toate presupunerile și vă voi oferi responsabilitatea, direcția și sprijinul de care aveți nevoie pentru a rămâne consecvenți, indiferent de ceea ce vă aruncă viața. Suntem în asta împreună.

Atingeți-vă obiectivele - chiar și atunci când viața devine nebună.

Îți voi împărți marile obiective în mici practici zilnice care se adaugă la schimbări masive. Drept urmare, veți progresa către obiectivele dvs. fără a vă simți vreodată copleșiți și veți construi obiceiuri care durează o viață.

Beneficii pentru sănătate dincolo de pierderea în greutate.

Metoda mea de coaching bazată pe știință face mai mult decât să te învețe cum să mănânci mai bine. În cele din urmă, nu va fi vorba doar de ceea ce pierzi, ci de ceea ce vei câștiga: cunoștințe, control și încrederea care vine cu faptul că știi că ești capabil de orice.

Gata cu dietele ciudate sau antrenamentele nerealiste.

Nu trebuie să mergeți la extreme pentru a obține rezultate uimitoare. Vă voi ajuta să vă atingeți obiectivele fără să vă răsturnați viața pe dos.

Antrenamentul individual a fost făcut bine.

Nu există programe de tăiere cookie aici. Voi crea un plan personalizat, adaptat în mod specific obiectivelor, nevoilor și preferințelor dvs. Coachingul personal este în cele din urmă accesibil. Și doar funcționează. De ce? Pentru că sunt angajat să vă ajut să intrați în forma pe care o doriți.

Când viața devine nebună și responsabilitățile acasă și munca se îngrămădesc una peste cealaltă, este ușor să ne lăsăm sănătatea și fitnessul să alunece. Anii trec și nici nu ne dăm seama cât de mult a scăzut sănătatea noastră.

Dar pentru majoritatea dintre noi, vine un moment în care ne dăm seama că lucrurile trebuie să se schimbe. Un moment în care obținerea controlului asupra corpului nostru capătă o nouă urgență.

Pentru unii, este un diagnostic de sănătate înfricoșător. Pentru alții, privește cum cineva iubit se luptă cu propriile probleme de sănătate. Și pentru alții încă, atunci când își dau seama în cele din urmă că au petrecut atât de mulți ani îngrijindu-se de alții, au neglijat să se îngrijească de ei înșiși.

Cu toate acestea, când este timpul să schimbați lucrurile și să începeți un nou program de sănătate și fitness, poate fi dificil să știți ce să faceți în continuare. Și să rămâi motivat este greu - mai ales dacă încerci să faci totul pe cont propriu.

Acolo intru eu.

Scopul meu este să te ajut să ajungi în cea mai bună formă a vieții tale și să rămâi așa. Începând de acum.

Bună, sunt Kevin, sportiv competitiv din Spartan Race (alias Bubbles), antrenor personal și specialist în nutriție sportivă.

De când am concurat la prima mea cursă Spartan în 2012, am prins eroarea îmbunătățirii constante și nesfârșite a sănătății și a performanței sportive. Întotdeauna am avut inima să ajut oamenii. Am făcut o schimbare completă de carieră de la managementul vânzărilor cu amănuntul și m-am întors la școală pentru fitness și nutriție. Sunt recunoscător că pot să-mi combin pasiunile pentru fitness și să ajut oamenii într-o singură arenă.

Certificări suplimentare

  • ISSA Master Trainer
  • Specialist în nutriție certificat ISSA
  • Specialist ISSA în rezistență și condiționare
  • Antrenor de fitness certificat ISSA
  • Specialist ISSA în exerciții corective
  • Specialist ISSA în terapie prin exerciții
  • Specialist ISSA în fitness de grup
  • Specialist ISSA în terapie prin exerciții
  • Spartan SGX

Educaţie

  • Universitatea de Stat din NY la Plattsburgh MS Fitness & Wellness Leadership

Domenii de expertiza

Pierderea în greutate, alimentația pe bază de plante, nou la fitness, antrenament nutrițional, wellness, reabilitare, mobilitate, accidentări sportive, alergare, obstacole

Locații servite

Online în primul rând, dar și zonele mai mari Cheshire/Hamden/Wallingford CT.

Conectați

Coaching expert în nutriție și responsabilitate personală de la antrenorul Kevin Gregory.

Transformă-ți trupul pentru totdeauna

Îmi spui ce vrei să faci. Te voi ajuta să o faci. În primul rând, voi afla despre stilul tău de viață, nevoile și obiectivele specifice. Apoi, pe parcursul programului, vă voi oferi tot ce aveți nevoie pentru a arăta, a simți și a performa mai bine decât credeați că este posibil.

Strategii dovedite pentru a vă ajuta să obțineți (și să păstrați) corpul dorit

Probabil că ați încercat în trecut mai multe programe de dietă și antrenament. Și ați ajuns la concluzia că pur și simplu nu funcționează pe termen lung.

În loc de abordarea dietetică cu totul sau nimic, folosesc o abordare durabilă, bazată pe practică, pentru a-ți construi obiceiuri sănătoase în viața ta, o zi la rând.

Rezultatul? Veți pierde din greutate (și în centimetri) pe care nu ați putut să o vărsați de ani de zile. Veți avea mai multă energie ca niciodată. Și vei construi forța fizică și vei găsi o nouă încredere în corpul tău.

Rămâneți responsabil și consecvent cu ajutorul personal de la mine

Trăiesc și respir aceste lucruri în fiecare zi și mi-am dedicat viața profesională ajutând oameni ca tine să devină mai în formă, mai puternici și mai sănătoși ca niciodată.

Indiferent de obstacolele care apar, vă voi ajuta să le depășiți modificându-vă programul sau oferind soluții noi. În cele din urmă, să știi că sunt aici pentru a te sprijini la fiecare pas, indiferent de ceea ce aruncă viața asupra ta.

Platforma online ușor de utilizat

Vei începe prin a-mi spune totul despre tine, inclusiv obiectivele tale, provocările de sănătate și rutina zilnică. De acolo, îți voi personaliza întregul program și vom începe procesul dovedit de coaching.

Practici simple și responsabilitate zilnică

În fiecare zi, veți lucra la nutriție sau practica stilului de viață. Fiecare practică va fi personalizată pentru a vă ajuta să obțineți rezultatele pe care le căutați.

Practici mici, dar puternice, pentru a îmbunătăți viața de zi cu zi

Vom lucra împreună pentru a crea și a practica obiceiuri sănătoase în fiecare aspect al vieții tale, de la somn și gestionarea stresului la mișcare și atenție. Aceste noi obiceiuri vă vor ajuta să vă simțiți mai calmi, mai încrezători și mai pregătiți pentru fiecare zi - indiferent de ceea ce aruncă viața asupra voastră.

Coaching personal și verificare detaliată a progresului

Mă voi verifica frecvent cu dvs. pentru a vedea cum vă descurcați și pentru a răspunde la orice întrebări pe care le aveți. De asemenea, îmi poți trimite un mesaj oricând ai nevoie. De asemenea, programul urmărește totul, de la măsurători până la consistența dvs., astfel încât să puteți vedea cât de mult ați făcut progrese.

Oamenii care au folosit acest sistem au reușit să obțină astfel de rezultate.

„Mi-am luat angajamentul față de PN de a-mi recâștiga sănătatea, fericirea și încrederea, dar cel mai important este să mă stabilesc din nou ca prioritate de top. Transformarea mea a fost atât provocatoare, cât și captivantă, dar prin PN mi-am format și consolidat obiceiuri sănătoase care îmi vor susține consecvența continuă. BOOM ! ”

Mia, în vârstă de 37 de ani, a pierdut 21 de kilograme

„Sunt un exemplu perfect de cineva care știa ce să facă, dar nu făcea nimic în acest sens. Am avut schimbări dramatice, urmând pur și simplu programul. ”

Bryan, în vârstă de 42 de ani, a pierdut 32 de kilograme

„Abordarea pe trei direcții a nutriției, exercițiului fizic și psihologia explorărilor în conștientizarea de sine face din Coaching-ul de nutriție de precizie un program cu adevărat unic”.

Diana, 67 de ani, a pierdut 62 kg

„La începutul anului mi-am dedicat călătoria de transformare tatălui meu care a murit recent. Cu sprijinul antrenorului meu PN m-am împins în zilele rele și am continuat să zâmbesc în zilele bune. La sfârșitul tuturor PN. . . m-a ajutat să fac asta pentru tatăl meu și să-mi schimb căile nu sub forma unei diete, ci a unei schimbări de viață pe care o voi prețui pentru totdeauna. ”

Pedro, 42 de ani, a pierdut 34 de kilograme

„De-a lungul anilor am încercat nenumărate planuri de alimentație și fitness, dar toate au fost fie prea rigide, fie prea neplăcute pentru a le susține, chiar și pentru rezultatele pe care le-au produs. Acum. . . Am învățat strategii pentru alimentație și fitness, dar și pentru somn, îngrijire personală și conexiune. Am slăbit, dar am câștigat mult mai multă bucurie și pace decât credeam anterior posibil ”.

Tracey, în vârstă de 38 de ani, a pierdut 20 de kilograme

„Precision Nutrition a fost, cu mâinile în jos, cea mai importantă decizie pe care am luat-o anul acesta. A avut un impact imens asupra sănătății și sănătății mele generale, mi-a urcat nivelul energiei și chiar m-a ajutat să devin mai aventuros în bucătărie. Recomand. ”

Kenneth, 35 de ani, a pierdut 21 de kilograme

„Îmi place că pot purta un costum de baie din două piese. Îmi place să mănânc corect și să nu vreau să mă lovesc pentru că mănânc excesiv mâncare nesănătoasă. Îmi place să cumpăr mărimea 6 în loc de 14. Și îmi place mai ales să mă întâlnesc cu oameni pe care nu i-am mai văzut de ceva vreme și să aud ‘Uau! Arati bine! Și mult mai tânăr! ’”

Laurie, 56 de ani, a pierdut 51 kg

„Prin PN. . . Trebuie să realizez că schimbările de durată vin din adâncul interiorului; și că cunoașterea de sine este esențială pentru a dobândi un statut mental inegalabil. Odată ce înțelegeți acest lucru, obțineți treptat un statut mental de trilioane de dolari și începeți să curgeți fără efort; atunci momentan te ajută și devii de neoprit. ”

Javier, 42 de ani, a pierdut 60 de kilograme

Coachingul personal cu antrenorul Kevin Gregory este pentru dvs. dacă:

Vrei să devii mai sănătos, mai în formă și mai puternic - și să rămâi așa pentru tot restul vieții

Acest program este destinat persoanelor care doresc să piardă în greutate și grăsime corporală, să construiască forță fizică și încredere, să obțină rezultate care să dureze și să renunțe definitiv la dieta roller-coaster. Nu vă voi oferi o dietă nebună sau un program de exerciții fizice de urmat; în schimb, vă voi ajuta să construiți obiceiuri care să vă ofere rezultate care să dureze pentru totdeauna.

V-ați săturat de programele de „reparații rapide” și sunteți dispus să vă dedicați timp pentru a vă forma în mod durabil

Dacă ați încercat ceva înainte și ați „eșuat” - sau pur și simplu nu puteți rămâne cu el - știți că nu sunteți singur. Și nu este vina ta. La urma urmei, programele de antrenament și nutriție autodirecționate eșuează 98% din timp. Ca să nu mai vorbim, după mulți ani în industria fitnessului, am văzut zeci de modele dietetice și de exerciții fizice venind și plecând. De aceea nu urmăresc mofturile. În schimb, vă voi învăța acțiuni zilnice realizabile, concepute pentru a se încadra într-un stil de viață ocupat. Concluzie: te voi ajuta să faci din fitness și nutriție o parte a vieții tale, fără ca aceasta să preia.

Vrei ca un expert să te țină responsabil și să te mențină consecvent prin intermediul programului

Nimic ce merită făcut nu poate fi făcut singur. De aceea, lucrez îndeaproape cu clienții mei pentru a-i ajuta să mănânce bine și să facă mișcare, indiferent de ce altă nebunie se întâmplă în viața lor. Sunteți ocupat și aveți destui de îngrijorat; permiteți-mi să am grijă de detaliile de fitness și nutriție, astfel încât să nu trebuiască.

Rămâneți cu mine un an întreg și urmați recomandările mele. Dacă nu obțineți ceea ce căutați la sfârșitul anului, vă voi rambursa integral. Trebuie să decideți dacă programul a meritat. De ce fac asta? Pentru că stau lângă munca mea. Știu că vei ieși mai sănătos și mai fericit ca niciodată. Tot ce trebuie să faci este să faci primul pas.

Slăbește, crește forța și obține responsabilitatea de care ai nevoie.

Poate că a trecut ceva timp de când nu ai simțit liniștea sufletească care vine cu o sănătate bună, încrederea în a face ceea ce îți dorești cu adevărat sau energie pe parcursul întregii tale zile.

Dacă sunteți gata să aveți corpul pe care îl meritați și să vă controlați definitiv sănătatea și starea de fitness, sunt gata să vă ajut. Fără dietă restrictivă. Fără antrenamente totul sau nimic. Doar un program dovedit de știință, care se potrivește perfect stilului tău de viață - și sprijinului de care ai nevoie, la fiecare pas.

Mi-am dedicat viața profesională pentru a ajuta oamenii să-și transforme corpul prin nutriție și fitness.

Aceasta este oportunitatea ta limitată de a arăta, simți și performa mai bine decât ai crezut vreodată posibil - și de a-ți construi obiceiurile de care ai nevoie pentru a rămâne așa pentru viață.

Sunt gata să vă ajut să experimentați tot ce poate oferi un stil de viață sănătos.