Am luat. Plănuiți pentru o minunată Ziua Îndrăgostiților și vă întrebați cum veți primi desertul de Ziua Îndrăgostiților și veți rămâne în continuare în BITES. Ei bine, din fericire, nu mai trebuie să te gândești la asta, pentru că am creat un plan întreg de masă de Ziua Îndrăgostiților pentru tine!

comanda

Planul de mai jos se bazează pe o zi de 1200 de calorii pentru urmăritorii Calorie Command. Puteți utiliza mai multe sau mai puține calorii pe zi, așa că vă rugăm să nu ezitați să o reglați într-un mod care funcționează cel mai bine pentru cantitățile dvs. calorice! Puteți găsi fiecare dintre aceste rețete în noua funcție de rețete a aplicației iTrackBites, astfel încât este ușor să vă planificați și să vă urmăriți ziua.

MIC DEJUN
Casă de mic dejun cu cartofi sănătoși din ou și bacon (175 de calorii)

Această coacere pentru micul dejun poate fi făcută din timp, așa că este perfectă pentru cei dintre voi care doresc să aibă micul dejun pregătit! Apoi, nu există nicio scuză pentru celălalt semnificativ pentru a nu vă servi micul dejun în pat.

MASA DE PRANZ
Supă cremoasă de fasole albă și roșii (243 calorii)

Această supă este consistentă, fierbinte și este completarea perfectă la masa de prânz de Ziua Îndrăgostiților!

MASA DE SEARA
Fripturi cu friptură cu sos de coriandru afumat și legume prăjite (528 calorii)

Există ceva mai clasic decât o cină friptură drăguță de Ziua Îndrăgostiților? Adăugați aceste legume strălucitoare și veți avea o cină de Sfântul Valentin la fel de minunată de privit, precum și de mâncare.

DESERT
Valentine's Dessert # 1: Fruit Medley Cobbler (262 calorii)

Un desert de Valentine's Day este perfect, fiind de fapt listat ca desert de Valentine's Day! Bucurați-vă de acest fel de mâncare dulce ca un sfârșit perfect al zilei voastre de dragoste.

Iată-l, ești mesele de Ziua Îndrăgostiților, toate planificate pentru tine și cei dragi! Spuneți-ne în comentarii dacă intenționați să urmați acest plan de masă și să aveți o Ziua Îndrăgostiților delicioasă, fără stres.