Distribuiți acest lucru cu
Consumul de cafea te-ar putea ajuta să slăbești, afirmă noi cercetări.
Așa că mergeți mai departe și loviți cu latte acea dimineață.
Un studiu al Facultății de Medicină de la Universitatea din Nottingham a constatat că consumul unei cești de cafea poate stimula „grăsimea brună”, care arde calorii pentru a genera căldură corporală.
Experții spun că persoanele cu un indice de masă corporală mai scăzut (IMC) tind să aibă o cantitate mai mare de grăsime brună, care este un tip diferit de grăsime față de „grăsimea albă” - aceea este cauzată de consumul de calorii în exces.
Profesorul Michael Symonds, care a coordonat studiul, explică: „Grăsimea brună funcționează într-un mod diferit față de alte grăsimi din corpul tău și produce căldură prin arderea zahărului și a grăsimilor, adesea ca răspuns la frig.
‘Creșterea activității sale îmbunătățește controlul zahărului din sânge, precum și îmbunătățirea nivelului de lipide din sânge, iar caloriile suplimentare arse ajută la pierderea în greutate.
‘Acesta este primul studiu efectuat la oameni care arată că ceva de genul unei căni de cafea poate avea un efect direct asupra funcțiilor noastre de grăsime brună.
„Implicațiile potențiale ale rezultatelor noastre sunt destul de mari, întrucât obezitatea este o preocupare majoră pentru sănătate pentru societate și avem, de asemenea, o epidemie de diabet în creștere, iar grăsimea brună ar putea face parte din soluția de abordare a acestora.”
Cercetătorii au găsit o legătură între scăderea cafelei și arderea caloriilor mai întâi prin utilizarea celulelor stem, apoi trecând la urmărirea rezervelor de grăsime brună ale oamenilor pe măsură ce emiteau căldură.
Profesorul Symonds a spus: „Din lucrările noastre anterioare, știam că grăsimea brună se află în principal în regiunea gâtului, așa că am putut imagina pe cineva imediat după ce au băut pentru a vedea dacă grăsimea brună s-a încălzit.
„Rezultatele au fost pozitive și acum trebuie să stabilim că cofeina, deoarece unul dintre ingredientele din cafea acționează ca stimul sau dacă există o altă componentă care ajută la activarea grăsimii brune.
‘În prezent ne uităm la suplimentele de cofeină pentru a testa dacă efectul este similar.
Marea: Marea Britanie
Se poartă discuții de criză pentru a salva Crăciunul, întrucât magazinele se confruntă cu lipsuri de alimente
Franța poartă discuții de urgență pentru a redeschide frontiera britanică, astfel încât să poată fi livrate alimente
Cina de Crăciun în pericol, deoarece camioanele cu alimente sunt afectate de închiderea frontierelor
„Odată ce am confirmat ce componentă este responsabilă de aceasta, ar putea fi utilizată ca parte a unui regim de control al greutății sau ca parte a programului de reglare a glucozei pentru a ajuta la prevenirea diabetului.”
O notă rapidă despre toate acestea, totuși: ne îndoim că orice beneficii de slăbire vor apărea dacă băutura dvs. cu cofeină la alegere este ceva ambalat cu zahăr și acoperit cu frișcă. S-ar putea să doriți să vă țineți de un american.
Acest ultim pic de cercetare este doar o altă dovadă pro-cafea pentru a vă convinge să vă umpleți ceașca.
- Consumul de paste te poate ajuta să slăbești, potrivit unui nou studiu, London Evening Standard Evening Standard
- Apa potabilă te ajută să slăbești Water Filters Australia
- Alimentele bogate în fibre pot ajuta oamenii să piardă în greutate, să trăiască mai mult, descoperiri de amploare
- Consumul de mai mult din aceste ceaiuri vă poate ajuta să pierdeți în greutate Pierdere în greutate Estetică Garcia Pierdere în greutate Dr.
- Consumul de ceai verde vă poate ajuta să slăbiți