Un nou studiu din Canada, arată că consumul zilnic de legume poate ajuta la pierderea în greutate.

mazăre

Science Daily raportează: „Meta-analiza a analizat 21 de studii clinice care au implicat 940 de bărbați și femei adulți, care au pierdut în medie 0,34 kg (0,75 kilograme) în șase săptămâni, adăugând o singură porție de impulsuri în dietă - și fără făcând un efort special pentru a reduce alte alimente. "

Ajutarea oamenilor să rămână plin mai mult între mese (cunoscută și ca satietate) este o componentă cheie a modului în care impulsurile ajută la pierderea în greutate. Găsiți rețete și inspirație pentru a adăuga mai multe culturi leguminoase la dieta dvs. la www.pulsepledge.com

Sf. Spitalul lui Michael. „Consumul de fasole, mazăre, naut sau linte poate ajuta la pierderea în greutate și la menținerea acesteia: Organizația Națiunilor Unite și Organizația pentru Alimentație și Agricultură au desemnat anul 2016 drept Anul internațional al leguminoaselor.” ScienceDaily. ScienceDaily, 30 martie 2016. www.sciencedaily.com/releases/2016/03/160330135255.htm

Evenimente

Consiliul SUA Dry Pea & Lentil și American Pulse Association reprezintă industria mazărei uscate, linte, fasole uscată și năut din Statele Unite. Cunoscute și sub denumirea de „leguminoase”, aceste culturi sunt puteri nutriționale ambalate cu proteine, fibre și alți nutrienți esențiali. Pulsurile sunt versatile în toate tipurile de rețete. Ca un beneficiu suplimentar, mazărea uscată, linte, fasole și naut sunt o cultură durabilă, care aduce beneficii solului și funcționează bine în multe rotații ale culturilor. Deci, leguminoasele sunt o cultură extraordinară de cultivat și mâncat! Verificați-ne pe Facebook @usapulses!

Politica de confidențialitate | Termeni si conditii Aceasta este o creație Suckerpunch.