• Artă și cultură
  • Afaceri și economie
  • Educație și societate
  • Mediu inconjurator
  • Sănătate
  • Drept și politică
  • Stiinta tehnologiei
  • Internaţional

Convingerile privind cea mai bună modalitate de a slăbi pot torpila rezoluțiile de Anul Nou

bună
ANN ARBOR - Oamenii care își propun să piardă în greutate în 2013 ar putea dori mai întâi să se întrebe dacă dieta sau exercițiile fizice sunt mai importante pentru succes.

Dacă o persoană crede că obezitatea este cauzată de supraalimentare sau de lipsa exercițiilor fizice, poate prezice dacă va crește sau va pierde în greutate, potrivit cercetărilor de la Universitatea din Michigan care vor fi publicate în revista Psychological Science.

Cu două treimi din SUA adulți populația clasificată ca supraponderală sau obeză și un număr similar în multe țări dezvoltate, obezitatea a devenit o preocupare importantă pentru sănătate.

Într-o serie de studii efectuate în cinci țări de pe trei continente, cercetările au arătat că oamenii cred în principal fie că obezitatea este cauzată de lipsa exercițiilor fizice, fie de o dietă slabă.

„Cu cât crești că este dietă, cu atât ești mai subțire în medie”, a spus Brent McFerran, profesor de marketing la Ross School of Business.

Convingerile pe care le susține o persoană prezic modul în care persoana respectivă va aborda obiectivul de a pierde în greutate. McFerran a spus că persoanele care cred că obezitatea este cauzată de dietă consumă mai puține alimente. Cei care cred că este cauzată de lipsa exercițiului ar trebui să lucreze mai mult. Problema este că oamenii au tendința de a supraestima cantitatea de calorii arse în timpul exercițiilor fizice și de a subestima caloriile din alimentele pe care le consumă.

De exemplu, un chips venti de 20 de uncii Java Frappucino de la Starbucks conține 580 de calorii. O persoană obișnuită ar fi nevoie de patru ore pentru a-l pleca.

Acest lucru nu înseamnă că exercițiile fizice nu ajută la reducerea greutății atâta timp cât aportul de calorii nu crește, de asemenea, a declarat co-autorul Anirban Mukhopadhyay, profesor de marketing la Universitatea de Știință și Tehnologie din Hong Kong.

„Constatarea noastră este pur și simplu că persoanele care cred cu tărie în lipsa exercițiului ca cauză principală, mai degrabă decât în ​​alimentația slabă, tind să aibă mase corporale mai mari.” A spus Mukhopadhyay.