După ce ați folosit Cronometer pentru o vreme, s-ar putea să vă simțiți dorind să vă optimizați experiența. Suntem o companie în continuă evoluție și dorim să ascultăm sugestiile dvs. În calitate de utilizator Cronometer, TU ești expertul. Vă încurajăm să sugerați caracteristici pe lista dvs. de dorințe pe forumul nostru comunitar

utilizatorii

Am compilat o listă a unor hacks obișnuiți care vă pot ajuta în timp ce echipa noastră mică de dezvoltatori lucrează neobosit pentru a actualiza software-ul nostru cu solicitările dvs. de caracteristici. Majoritatea hacks-urilor conținute în această listă sunt specifice utilizatorilor Gold și se concentrează pe versiunea web a Cronometer.

Dacă aveți propriul dvs. Crono-Hack care credeți că ar putea beneficia această listă, anunțați-ne pe forumul comunității noastre sau trimițându-ne un e-mail la [email protected]

Creați o rețetă pentru suplimentele zilnice

Vă puteți consolida suplimentele într-o Rețetă pentru a le putea accesa mai ușor. În browserul dvs. web, puteți crea o rețetă făcând clic pe fila Alimente și selectând Creați o rețetă nouă în partea stângă a ferestrei. Apoi puteți adăuga suplimente la acest grup adăugând toate suplimentele dvs. ca ingrediente separate în rețeta dvs. În fiecare zi, puteți să faceți clic pe adăugați alimente și să căutați numele rețetei dvs. pentru a adăuga simultan toate suplimentele.

În calitate de abonat Gold, aveți și opțiunea de a adăuga această rețetă la un grup pentru a vă permite să o vizualizați separat de alimentele din jurnalul dvs. În acest fel, veți putea vedea o distincție între substanțele nutritive obținute din mese și cele din suplimente, dacă acest lucru vă interesează.

Dacă regimul suplimentar se schimbă într-o zi sau uitați să luați ceva, puteți exploda cu ușurință rețeta dvs. pentru a edita fiecare ingredient individual în acea zi specifică după ce l-ați adăugat în jurnalul dvs.

Adăugați un nutrient pe care Cronometer nu îl urmărește ca Biometric

Cronometrul urmărește nutrienții care au date consistente bune pentru multe alimente. S-ar putea să vă intereseze urmărirea, de exemplu, a CoQ10, a subtipurilor de vitamina K, a unui supliment specific pe bază de plante sau a unui aditiv sau a calității alimentelor dvs. (de exemplu, organice, crude etc.). Puteți adăuga un biometric personalizat și îl puteți adăuga în jurnalul dvs. atunci când consumați nutrienții pe care doriți să îi urmăriți. Adăugând acest lucru ca un produs biometric în locul unui aliment personalizat, acest lucru vă va permite să îl urmăriți cu ușurință în timp în graficul biometric de tendințe.

Adăugați o porție negativă a unui ingredient într-un aliment de la restaurant

Ai mâncat un Big Mac fără coc? Sau un sandviș de metrou fără sos? Majoritatea restaurantelor Fast Food au o listă cuprinzătoare de alimente pe care le servesc. Puteți adăuga vasul în jurnalul dvs. din baza noastră de date, apoi adăugați o porție negativă a ingredientului pe care nu l-ați consumat!

Utilizați ediția profesională a Cronometerului pentru a urmări dietele membrilor familiei

Din păcate, nu avem un plan de familie, cu toate acestea puteți achiziționa un abonament Pro în care puteți avea profiluri interne care nu necesită adrese de e-mail separate sau clienți în care puteți avea adrese de e-mail separate, dar aveți totuși acces la toate jurnalele de pe un singur cont. Puteți afla mai multe despre abonamentul pro la http://cronometer.com/#pro.

Folosiți Multiselect pentru a crea o rețetă

Deși puteți crea o rețetă folosind editorul de rețete din fila Alimente, utilizatorii Gold pot crea și rețete pe pagina Jurnal. Introduceți toate ingredientele rețetei în jurnal. Apoi selectați toate elementele ținând apăsată tasta Shift de pe tastatură în timp ce dați clic pe intrările din jurnal. Apoi, faceți clic dreapta pe selecția dvs. și alegeți Creare rețetă din articolele selectate. Acest lucru vă va duce la editorul de rețete al filei Alimente cu lista de ingrediente a unei rețete noi pre-populate din jurnalul dvs. Pur și simplu adăugați un nume și dimensiunea de servire și salvați rețeta, astfel încât să o puteți folosi din nou! De asemenea, puteți utiliza opțiunea de rețetă Explode pentru a face inversul acestui lucru!

Adăugați o dimensiune de servire mai convenabilă unui aliment existent în baza de date

Înregistrările NCCDB au de obicei cele mai multe opțiuni pentru dimensiunile de difuzare (și conțin cele mai bune date!). Suntem limitați de informațiile conținute în tabelul cu informații nutriționale atunci când adăugăm dimensiuni de servire la listele CRDB trimise de utilizator. După ce ați măsurat greutatea per ml sau cantitatea stabilită de ml (de exemplu, linguriță, cupă, fl oz) pentru un anumit aliment, puteți adăuga cu ușurință opțiuni de dimensiune de servire cu greutățile corespunzătoare pentru alimentul respectiv, creând o copie personalizată a listei bazei de date . Selectați lista căutând alimentele în fila Alimente din Cronometer. Alegeți meniul de setări din colțul din dreapta sus și selectați Salvați o copie. Apoi adăugați dimensiunile de servire convenabile care sunt relevante pentru dvs. Salvați acest aliment ca hrană personalizată și utilizați-l data viitoare când îl introduceți în jurnal.

Exportați date pentru a analiza datele mai în profunzime

Cronometer oferă o serie de grafice convenabile atât în ​​filele Jurnal, cât și în tendințe. Cu toate acestea, după ce ați acumulat o mulțime de date, vă recomandăm să începeți să le priviți mai în profunzime. Utilizați funcția Export date din secțiunea Cont din fila Setări. Apoi creați propriile grafice într-un manager de date la alegere (de exemplu, Microsoft Excel)

Explodați Rețeta

Explodarea unei rețete poate ajuta la evidențierea ingredientelor dintr-o rețetă sau poate aduce modificări o dată la rețete mai ușoare. Pentru a exploda o rețetă, adăugați rețeta în jurnalul dvs., apoi faceți clic dreapta pe intrare. Puteți face acest lucru din aplicația mobilă glisând intrarea jurnalului în dreapta pentru a afișa meniul de setări.

Apoi alegeți Explodează rețeta. Ingredientele vor fi acum separate în propriile lor intrări separate, unde puteți alege să ștergeți, să editați sau să adăugați ingrediente. Puteți salva cu ușurință această nouă versiune prin selectarea multiplă a ingredientelor și alegerea Creare rețetă din elementele selectate.

Comenzi rapide de la tastatură

Ctrl-Enter sau Alt-A: Faceți clic pe un grup de jurnal sau pe mâncare. Utilizați Ctrl-Enter pentru a deschide dialogul Adăugare căutare alimente

Multiselect: Țineți apăsată tasta Shift când selectați elementele jurnalului