natural

Atunci când abuzezi sau consumi droguri sau alcool pentru o perioadă lungă de timp, corpul tău va începe să devină un mediu mult mai toxic. Atunci când corpul dvs. se află într-o stare toxică, este mult mai probabil să dezvoltați anumite condiții de sănătate, cancere și să experimentați alte efecte negative asupra sănătății. Din acest motiv, se recomandă o detoxifiere la începutul oricărui program de tratament.

Pentru detoxifierea inițială, veți avea o mulțime de opțiuni din care să alegeți. Unii oameni preferă detoxifierea acasă, în timp ce alții vor avea nevoie de detoxifiere medicală, iar alții vor prefera să facă o detoxifiere pe bază de alimente și suplimente mai naturale.

Programul de detoxifiere pe care îl alegeți va depinde de severitatea dependenței de droguri, de starea generală de sănătate și de obiectivele dvs. generale pentru programul dvs. de tratament. Mai jos vom explora cum să vă dezintoxicați corpul de droguri în mod natural și programele de dezintoxicare a drogurilor pe care le veți avea la dispoziție.

Procesul natural de dezintoxicare a drogurilor

Procesul natural de detoxifiere a medicamentelor va presupune consumul unei varietăți de vitamine și substanțe nutritive de înaltă calitate, în timp ce vă abțineți de la orice consum de droguri. Pentru a obține o cantitate mare de vitamine și minerale recomandate pentru detoxifiere, veți urma o dietă strictă și veți adăuga asistență consumând suplimente suplimentare.

Procesul natural de detoxifiere a drogurilor se poate face și ca detoxifiere la domiciliu. Adică nu trebuie să participați la un centru sau la un program de tratament. Chiar dacă această opțiune poate fi atrăgătoare, tinde să aibă o rată de eșec mai mare, deoarece este ușor să recidiveze atunci când nu ai sprijinul unei echipe de tratament.

Liniile directoare dietetice recomandate

Ceea ce consumați în timpul unei detoxifiere vă va oferi corpului sprijinul necesar pentru a scăpa corpul de toxine, permițându-vă totodată să vă reconstruiți. Din acest motiv, este important să urmați o dietă care să includă alimentele de mai jos:

  • Fructe precum lămâi, portocale și tei
  • Legume
  • Verzii cu frunze, cum ar fi varza, spanacul, lucerna și ceașca
  • Suplimente verzi, cum ar fi spirulina, iarba de grâu și algele albastre-verzi
  • Usturoi
  • Semințe și nuci
  • Grăsimi sănătoase și uleiuri omega-3
  • Uleiuri de nucă de cocos și măsline
  • Proteina slabă ca peștele

De asemenea, este foarte important să vă creșteți consumul de apă pe tot parcursul detoxifierii. Consumul de droguri și alcool vă va deshidrata corpul, așa că va trebui să creșteți mult aportul de apă pentru a compensa acest lucru și natura impozantă a unei detoxifiere.

Ghiduri suplimentare de detoxifiere

Pe lângă faptul că vă asigurați că obțineți toate substanțele nutritive pe care corpul dvs. le necesită, este important să le completați cu o formă de exercițiu. Deși acest lucru ar putea fi incredibil de dificil.

Respectarea unui regim de exerciții fizice, oricât de mic ar fi, vă va ajuta să vă ajutați corpul în procesul de detoxifiere și chiar să vă ajutați să producă dopamină. Ceea ce va ajuta la ameliorarea unora dintre simptomele retragerii medicamentului.

Dincolo de exercițiile generale, poate fi, de asemenea, incredibil de eficient să căutați o formă de terapie. Acest lucru vă va ajuta să ajungeți la rădăcina dependenței dvs. de droguri și să preveniți reapariția acesteia în viitor. Atunci când treceți prin detoxifierea medicamentelor într-un centru de tratament, terapia va face parte din procesul de detoxifiere și reabilitare.

Medical vs. Detoxifiere naturală a drogurilor

În unele cazuri, este posibil să nu puteți finaliza în condiții de siguranță o detoxifiere naturală a medicamentelor. Dacă te detoxifiezi de la un drog cum ar fi heroina sau chiar alcoolul să faci o detoxifiere naturală acasă ar putea fi mortal. Dacă aveți o dependență severă de droguri, va trebui să sprijiniți personalul medical pentru a trece în siguranță prin faza inițială de detoxifiere și retragere.

Detoxifierile medicale vor include, de obicei, o anumită formă de medicamente, pentru a înțelege încet utilizatorul de pe medicament, mai degrabă decât să ia abordarea curcanului rece. Detoxifierile medicale sunt adesea mai sigure, deoarece reduc consecințele dăunătoare și potențial fatale ale retragerii.

Dacă aveți întrebări cu privire la procesul de detoxifiere naturală a medicamentelor sau sunteți interesat de o detoxifiere medicală, atunci luați legătura cu echipa noastră de profesioniști în tratament astăzi.