Oamenii din jur verifică de obicei să slăbească și să scadă câteva kilograme în plus. Acum, pentru o abordare mai directă, căutați să câștigați mușchi în timp ce pierdeți câteva kilograme în plus? Dacă da, programul de post intermitent vă poate duce pe drumul cel bun. Dar chiar

destinul

Probabil ați auzit zicala că postul intermitent îi ajută pe oameni să slăbească; acest lucru este, de fapt, foarte adevărat.

Oamenii din jur verifică de obicei să slăbească și să scadă câteva kilograme în plus. Acum, pentru o abordare mai directă, căutați să câștigați mușchi în timp ce pierdeți câteva kilograme în plus? Dacă da, programul de post intermitent vă poate duce pe drumul cel bun. Dar chiar și la acest lucru, programul de post oferă mult mai mult, de la îmbunătățirea sistemului imunitar la prevenirea inflamației.

Omiterea strategică a meselor vă poate ajuta foarte bine la echilibrarea zahărului din sânge și insulină, acest lucru ajută la prevenirea riscului unui diabet de tip doi, a bolilor de inimă și, de asemenea, a bolilor neurodegenerative. De asemenea, un exemplu de astfel de boală este demența.

De asemenea, pentru cei cărora le-ar plăcea să învingă îmbătrânirea și să pară tineri, postul intermitent este un alt mod de a face acest lucru bine. Stresul temporar este plasat pe celulele corpului tău atunci când faci post intermitent și peste vârstă pe măsură ce corpul tău începe să se adapteze la tratarea stresului.

Oprirea procesului de îmbătrânire devine mult mai confortabilă; îndepărtarea bolilor devine ușoară, câștigi și masa musculară aproape fără efort, iar leziunile fizice se vindecă foarte repede.

Deoarece este esențial să luați aceste mese și să evitați să mâncați la un anumit moment, trebuie să obținem modul în care funcționează întregul sistem; asta înseamnă că trebuie să învățăm de ce are nevoie corpul pentru a câștiga această formă și, de asemenea, să cunoaștem elementele de bază ale acestui principiu. Pe măsură ce călătoriți citind această carte, principiile diverse vor începe să se desfășoare, citind cartea pe care o veți învăța

Tehnica 16: 8 care presupune postul de 16 ore și mâncarea timp de 8 ore pe zi, trebuie făcută zilnic pentru a permite corpului să se obișnuiască Motivul pentru care dietele cu conținut scăzut de calorii vă vor îngrășa Cele mai bune practici și exerciții corporale pentru scăderea în greutate Cum vor arăta primele 30 de zile de încercare a metodei Beneficiile pentru sănătate ale tehnicii de post intermitent 16/8 Efectul postului intermitent asupra corpului femeilor Secretul din spatele postului și modul în care afectează corpul și mintea. Derulați până în partea de sus a paginii și selectați butonul Cumpărați acum.