De Will Kane 19 noiembrie 2018 23 august 2020

condiții

Nu este nevoie să vă detoxificați corpul după ce respirați aer poluat, potrivit unui expert UC Berkeley. (Fotografie din Wikimedia Commons)

Acest articol a fost postat pentru prima oară în noiembrie 2018. Berkeley News publică din nou povestea în timp ce fumul din numeroasele incendii locale suflă în zona Bay. Liderii UC Berkeley monitorizează previziunile de poluare.

În timp ce pompierii încep să câștige controlul asupra focului de tabără din județul Butte și ploaia promite să spele o mare parte din aerul nesănătos din zona golfului, rămâne o întrebare:

Este nevoie să vă „detoxificați” corpul cu anumite substanțe nutritive sau diete, așa cum sugerează multe postări de pe Facebook sau e-mailuri?

Răspunsul scurt este nu, a spus John Balmes, profesor de științe ale sănătății mediului la Școala de sănătate publică a UC Berkeley și pneumolog la UCSF.

"Nu există dovezi sau necesitate de detoxifiere", a spus el.

Concentrați-vă pe „a vă îngriji bine de starea generală de sănătate - mâncați bine, dormiți bine, faceți exerciții în interior până când aerul se curăță mai târziu în această săptămână”, a spus el. „Continuați să mâncați fructe și legume, care conțin antioxidanți care protejează împotriva poluanților oxidanți inhalatori.”

Mai multă acoperire împotriva incendiilor

Sfaturi care inundă internetul că locuitorii din regiunea Bay fac lucruri precum „să-și încarce dieta cu ghimbir” pentru a curăța particulele rele sau pentru a „crește nivelul glutationului” consumând mai mult „broccoli, varză de Bruxelles, varză sau conopidă sau alte legume crucifere”. susținut de știință, a spus el.

Dar asta nu înseamnă că fumul persistent nu a afectat mental.

„Efectele psihologice sunt mai importante pentru oamenii sănătoși decât simptomele iritante ușoare pe care majoritatea dintre noi le-am experimentat”, a spus Balmes. „Meditarea sau„ de-stresarea ”este mult mai importantă decât consumul de ghimbir sau respirația de abur cu cimbru.”

Este îndoielnic că 10 zile de aer neplăcut în zona golfului vor avea un impact asupra sănătății pe termen lung pentru persoanele altfel sănătoase, a spus el, adăugând că aerul fumat ar putea agrava problemele de sănătate existente, cum ar fi astmul sau bolile de inimă.

„Este real”, a spus el. „Și oamenii trebuie să aibă grijă de aceste condiții cât mai bine posibil”.

În următoarele câteva zile, se preconizează că ploaia și o schimbare a vântului vor începe curățarea particulelor de fum microscopice care au fost atârnate peste zona golfului de când focul de tabără a izbucnit în Paradis.

Particulele sunt atât de fine încât nu se așează niciodată cu adevărat pe suprafețele din interiorul caselor, făcând inutilă curățarea sau aspirarea particulelor, a spus Balmes. Cenușa poate pluti pe mașinile parcate în exterior, dar acele particule sunt în general prea mari pentru a intra în sânge prin plămânii unei persoane.

„Ceva ce voi face este să cumpăr un filtru HEPA pentru acasă pentru data viitoare când se va întâmpla acest lucru”, a spus el. "Ei lucrează."

Și va fi o dată viitoare, a spus Balmes. Seceta, schimbările climatice și deceniile de gestionare deficitară a pădurilor fac inevitabil ca incendii mari, catastrofale, să continue să ardă sute de mii de acri de păduri, să distrugă locuințe și să polueze California.

"Acesta ar trebui să fie un apel de trezire pe care trebuie să-l luăm serios în legătură cu schimbările climatice", a spus el. "De fapt, mă înnebunește că toată lumea este îngrijorată de efectele asupra sănătății de aici, care sunt destul de minore dacă sunteți altfel sănătos, în comparație cu amenințările mai mari ale schimbărilor climatice și cu gestionarea slabă a pădurilor."