Descriere

Dr. Hunt prezintă prima sa carte medicală, The NO GUESSWORK Diet, bazată pe programul său unic, care a ajutat sute de pacienți să slăbească și să o mențină. Dr. Centrul de gestionare a greutății Hunt din Princeton, New Jersey, este singurul de acest gen din zonă. Acum, în această carte, el împărtășește toate îndrumările și informațiile disponibile în clinica sa.

numărul

Cu atât de multe trucuri despre cum să slăbești, mulți oameni sunt confuzi cu privire la ce să facă. Această carte elimină presupunerile din gestionarea greutății, explicând știința simplu și prezentând cercetările care arată că acest plan este cea mai eficientă abordare pentru a pierde în greutate și a nu-l recâștiga. Cum funcționează planul? Ținând cont de procesele corporale care duc la obezitate și explicând ce este nevoie pentru a inversa aceste procese. Dr. Hunt a conceput un sistem unic care îi învață pe cititor să găsească numărul de carbohidrați individualizat (#WhatsYourCarbNumber) care să le permită să piardă în mod previzibil de la 1 la 2 lb pe săptămână. Programul său ușor de urmărit, cu conținut scăzut de carbohidrați, lasă cititorii să se simtă plini și mulțumiți și include un plan extins de urmărire pentru menținerea greutății dumneavoastră. Prin toate acestea, Dr. Hunt adoptă poziția radicală că o persoană cu obezitate nu este vinovată și că pierderea în greutate și menținerea acestei pierderi înseamnă mai mult decât simpla voință. Procedând astfel, el elimină vina și permite cititorilor să se concentreze asupra științei pentru a-i ajuta să ajungă la o greutate mai sănătoasă și durabilă.

În cele trei cărți anterioare ale sale, Dr. Hunt a lucrat pentru a motiva cititorii și a-i ajuta să vadă o viață diferită pentru ei înșiși. NGW nu este diferit. Este scris pentru a inspira cititorii să dorească un stil de viață mai sănătos și să înceapă să facă treaba pentru a ajunge acolo.