Taylor nu a urmat o dietă specifică, deoarece a descoperit că eliminarea sau restricționarea lucrurilor din dieta ei a declanșat obiceiuri vechi. În schimb, ceea ce a făcut (și încă face) este să opteze pentru opțiuni mai sănătoase, asigurându-se că se potrivește în caloriile zilnice. De exemplu, ea va comanda un burger, dar cu o salată laterală vs. cartofi prajiti si o sifon. „Singurul lucru pe care încerc să îl urmez din punct de vedere dietetic este să mă asigur că ceea ce mănânc mă va ține plin, așa că o mulțime de proteine ​​și grăsimi sănătoase cu carbohidrați de umplere”, a spus Taylor.

dieta

Una dintre cele mai mari mâncăruri pe care dorește să le împărtășească despre dietă este să se asigure că mănânci suficient pentru mărimea ta. "Când am încercat să slăbesc prima dată, aveam 270 de kilograme și mănânc în jur de 1.200 până la 1.300 de calorii pe zi. Mâncam cu un deficit caloric periculos de scăzut în fiecare zi timp de șase luni, așa că corpul meu a crezut în esență că moare de foame". Taylor a împărtășit. Pentru comparație, acum, când Taylor are 223 de kilograme, mănâncă în jur de 2.200 de calorii pentru a pierde în greutate. "Când slăbesc 10 kilograme, îmi recalibrez caloriile pe baza noii mele dimensiuni. Acest lucru m-a ajutat să previn bing-ul, în timp ce slăbirea mea este durabilă", a spus Taylor.