„Apa de detoxifiere”, care este practic apă potabilă obișnuită, infuzată cu unele fructe, legume și ierburi, a devenit o alegere foarte populară în rândul persoanelor de toate categoriile de vârstă pentru a preveni multe probleme de sănătate.

Repere cheie

  • Corpul nostru este format din 60% apă, iar apa este necesară pentru toate funcțiile majore
  • Apa de detoxifiere este apa infuzată cu fructe, ierburi și alte produse alimentare care promovează detoxifierea și sănătatea generală
  • Iată 4 moduri diferite de a prepara apa de detoxifiere pentru o piele mai clară, stimulând metabolismul și alte beneficii pentru sănătate

New Delhi: Aproximativ 60% din corpul uman este alcătuit din apă. Diverse organe vitale, cum ar fi inima și plămânii, conțin aproximativ 73 la sută și, respectiv, 83 la sută apă. Pielea are 64% apă, în timp ce mușchii și rinichii sunt 79% apă. Apa joacă, de asemenea, un rol major în funcționarea tuturor acestor organe și, prin urmare, hidratarea este foarte importantă pentru un corp sănătos și funcții eficiente ale corpului, cum ar fi digestia, metabolismul etc.

moduri

Recent, a fost introdusă o răsucire a modului tradițional, plictisitor de a bea apă. „Apa de detoxifiere”, care este practic apă potabilă obișnuită, infuzată cu unele fructe, legume și ierburi, a devenit o alegere foarte populară în rândul persoanelor de toate categoriile de vârstă. Apa de detoxifiere are multe beneficii dovedite pentru sănătate, cum ar fi ajutarea la pierderea în greutate, stimularea metabolismului și îmbunătățirea digestiei. Iată 4 moduri de a-ți crea propria apă de detoxifiere pentru o piele mai clară, stimulând metabolismul, reducând balonarea și ajutând la pierderea în greutate.

Apa de detoxifiere pentru o piele mai limpede

Pentru a face apă de detoxifiere pentru pielea, luați un feliu de castravete, lămâie, frunze de mentă și aproximativ un litru de apă. Adăugați apă în sticla de apă, dar nu o umpleți până la refuz. Strângeți lămâia într-un castron, îndepărtați semințele și adăugați sucul de lămâie în apă. Adăugați și lămâia stoarsă. Adăugați felii de castraveți, frunze de mentă rupte sau tăiate în apă.

Castravetele crește hidratarea pielii, în timp ce vitamina C din lămâie va ajuta la combaterea cicatricilor acneei, a pigmentării etc. frunzele de mentă, pe lângă faptul că oferă apei un gust plăcut, conțin și antioxidanți care ajută la îmbunătățirea calității și texturii pielii.

Mere și scorțișoară pentru stimularea metabolismului

Pentru a face apă de detoxifiere pentru a stimula metabolismul, tot ce aveți nevoie sunt bețișoare de scorțișoară, un măr și apă. Adăugați apă în sticlă, adăugați felii de mere și 2-3 bețișoare de scorțișoară. Aromele de măr și scorțișoară au un gust excelent. Zdrobiți bețele de scorțișoară înainte de a le adăuga în apă. Scorțișoara este cunoscută pentru a crește metabolismul, deoarece corpul dumneavoastră are nevoie de mai multă energie pentru a procesa condimentul, în comparație cu alte alimente. Consumul unui măr la micul dejun vă poate accelera, de asemenea, metabolismul și puteți consuma această apă de detoxifiere dimineața, pentru a vă menține metabolismul pe picioare toată ziua.