Confuz cu cea mai bună dietă pentru tine și familia ta? De ce să nu urmăm înțelepciunea strămoșilor noștri și planul nutrițional care a funcționat de milioane de ani?

pentru sănătate

Sănătatea poate fi a ta. Mănâncă alimentele potrivite și corpurile noastre prosperă. Mănâncă alimente greșite și ne îndreptăm spre boală și boală.

Ca doctori, am studiat toate teoriile nutriționale și dietele pentru a găsi cea mai bună dietă pentru sănătatea umană.

Dacă sunteți îngrijorat de dieta, sănătatea și bunăstarea dvs., programați un apel GRATUIT cu un doctor. Antrenor de sănătate Wolfson și obțineți îndrumarea de care aveți nevoie. Doar faceți clic AICI și alegeți antrenorul.

Iată ce este clar din studiile noastre - alimentele potrivite pentru o sănătate optimă a omului trebuiau să fie disponibile de la crearea omenirii. Dacă nu ar fi fost disponibilă de la început, nu am fi evoluat ca specie.

Natura oferă ceea ce au nevoie toate speciile pentru a prospera, nu doar pentru a supraviețui.

Această înțelegere simplă face ușor de înțeles de ce alimentele procesate, alimentele modificate genetic, zaharurile, cerealele hibridizate și lactatele nu sunt bune pentru organism sau pentru sănătatea ta. Acestea nu sunt alimente naturale, iar știința confirmă că aceste articole ne îmbolnăvesc.

Luați zahărul, ca exemplu. Corpurile noastre nu sunt concepute pentru a procesa cantitatea de zahăr dintr-o dietă tipică americană. De aceea, avem un număr fără precedent de americani care sunt obezi cu diabet.

De acolo, ne-am uitat puțin mai departe. Exact ce au mâncat strămoșii noștri? Și încă o dată - știința a fost clară. Strămoșii noștri au mâncat plante (cunoscute și sub numele de legume), semințe, nuci, animale, pește, ouă, ierburi și fructe (ocazional și când sunt în sezon). Au mâncat plante, semințe, ierburi și fructe cu coajă lemnoasă în fiecare zi și au mâncat celelalte produse alimentare pe măsură ce erau disponibile.

Strămoșii noștri nu au mâncat alimente procesate, cereale hibride, zaharuri și alte lucruri menționate anterior, nici nu au mâncat plante pulverizate cu pesticide sau animale hrănite cu alimente modificate genetic sau injectate cu substanțe chimice (antibiotice).

Cea mai bună dietă pentru sănătatea umană

Înarmat cu aceste înțelegeri, ne-a devenit clar că nutriția potrivită pentru o sănătate optimă în timpurile moderne este nutriția Paleo. Dieta ne oferă alimentele pe care corpul nostru le-a conceput să le consume.

Am creat o grafică pe care o numim „Piramida Paleo”. Acesta ilustrează abordarea adecvată a consumului de alimente Paleo pentru o sănătate optimă.

Iată câteva lucruri pe care trebuie să le cunoașteți despre Dr. Piramida Wolfson Paleo.

Ce mai faci cu dieta ta? Consumați cele mai bune alimente pentru o sănătate optimă? Sperăm că ești. Și dacă nu ești, iată câteva sfaturi pentru a începe.

Dacă doriți ajutor pentru a vă schimba nutriția și a vă schimba viața, suntem aici pentru dvs.

Amintiți-vă, dacă sunteți îngrijorat de sănătatea și bunăstarea dvs., programați un apel GRATUIT cu un doctor. Antrenor de sănătate Wolfson și obțineți îndrumarea de care aveți nevoie. Doar faceți clic AICI și alegeți antrenorul.