acestor

Lumea se luptă cu covid-19 și oamenii care stau acasă între 3 și 4 luni se luptă cu problema de fitness. Pentru noi toți sănătatea este cea mai importantă. În ciuda acestei afecțiuni covid-19, oamenii rămân acasă și se bucură de mese frumoase. Când mâncăm mese grele, am făcut prea mult din exercițiu pentru a digera masa. Masa grea nedigerată duce la probleme de sănătate. Cei mai mulți dintre noi suntem conștienți de nutriție, dar nu toți. Toată lumea este îngrijorată de fitness, dar nimeni nu vrea să facă antrenament. Cu toții ne-am dependent de obiceiurile proaste.

În anul următor, la sfârșitul sezonului de vacanță, oamenii tind să se gândească la obiectivele lor de sănătate și wellness. Cu toate acestea, înainte ca prima lună a anului să se termine, mulți oameni renunță la obiectivele lor. Trebuie să ne schimbăm obiceiurile și nu mâncarea. Nu trebuie să încetezi să te bucuri de mâncarea pe care o iubești. Trebuie să iubești lucrurile sănătoase. Schimbarea modului în care crezi este dificilă. Nu vă schimbați mediul. Prin antrenarea obiceiurilor tale. Întotdeauna ai gânduri mai bune dacă sănătatea ta este bună. Da, mintea noastră depinde și de sănătatea noastră. Aceste cinci schimbări au avut un efect imens asupra corpului (și minții) mele:

  • Nu marcați mâncarea ca „bună” sau „rea”: Cu toții avem obiceiurile de a eticheta mâncarea pe care o consumăm undeva în mintea noastră. Am dat etichetelor bune și rele mâncării. Ce este mâncarea bună și rea? Tot ceea ce mâncăm a fost predefinit de cultura noastră. Mâncarea pe care o iubim este bună pentru noi, iar mâncarea pe care nu o iubim este mâncare proastă.

  • Lucrare: Antrenamentul este mai puțin obișnuit în zilele noastre. Toată lumea își dorește o sănătate mai bună, dar nimeni nu trebuie să lucreze. Am avut o relație de lucru mult mai strânsă și am practicat câștiguri emoționale mai degrabă decât arderea caloriilor. Când s-a produs ordinul de ședere la domiciliu, sali de sport importante și studiouri de yoga au fost închise. Devine greu pentru persoanele conștiente de fitness, dar care lucrează acasă.
  • Nu există niciun secret: Fiecare anotimp aduce cu sine o nouă „pastilă de slăbit”, „supliment magic” sau „dietă miraculoasă”, pretinzând că este un remediu pentru sănătatea și problemele de control al greutății. Nu este adevarat. nu există un produs ca o vitamină miraculoasă sau un medicament pentru pierderea în greutate. Compania dorește să vândă produse nelimitate în felul în care utilizează acest nume. Căutam să nu avem produse lactate. În CrossFit, am obținut hard-core-ul. Căutam suplimente bine cercetate precum ulei de pește, creatină etc. Nu este nimic în neregulă cu toate aceste lucruri. Aceasta este doar imaginea de ansamblu pe care o pierdem. Combinația dintre mai multe diete mici, sănătate și modificări ale stilului de viață pe care le-am făcut nu a fost suficientă pentru a face o mare schimbare.

  • Aduceți mai degrabă decât eliminați: Adunarea și scăderea acestor două cuvinte sunt foarte ușor de auzit, dar dificil de implementat. Dezavantajul oricărei diete este că se concentrează pe ceea ce nu trebuie mâncat, ceea ce restabilește etichetele „bune” și „rele”. Una dintre principalele îmbunătățiri care a făcut cea mai mare diferență în obiceiurile alimentare este gândirea la alimente. Știm nutrienții și beneficiile alimentelor, dar avem obiceiuri proaste
  • Bea mai multă apă: Apă potabilă Ajută la păstrarea echilibrului fluidelor din corp. Corpul dvs. este format din aproximativ 60% apă. Aceste funcții ale fluidului corporal includ digestia, absorbția, circulația, formarea salivei, transportul nutrienților și menținerea temperaturii corpului. De aceea, toată lumea trebuie să bea mai multă apă. În primul rând, să beți un pahar mare de apă când ne trezim, să savurăm pe un paie refolosibil toată ziua și să primim trei băuturi la un moment dat pentru a ajunge la o hidratare optimă, trebuie să facă o mare diferență în modul în care se simte corpul meu.

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Prolisma este locul ideal pentru o femeie modernă. Te simți inspirat energizat, împuternicit și da cumpără inteligent de fiecare dată când ne vizitezi. @prolisma a fost început cu ideea de a fi o platformă pentru cei fără scuze femeie ambițioasă, sexy și încrezătoare. Femeie care știe să fie o bossbabe și să aibă grijă de relațiile sale personale în mod egal, cine știe să rămână puternic și să-și poarte tocurile cu toate acestea pozitiv atitudine. Voia să fie un loc în care femeile își împărtășesc poveștile, citesc lucruri inspirate, se simt mândre că își trag blugii mamei, își poartă tocurile în sus, dar știu, de asemenea, să râdă de eșecurile lor stupide și să încerce să obțină asta vis îndeplinită cu o nouă abordare. Este un loc modern pentru femei, unde te prezinți dezordonat, unde te arăți imperfect, dar oricum te prezinți.

& da, când există o femeie, există Modă și așa este Prolisma Fashion magazin a apărut. Am început să conectăm toate fabricile principale, fabricile reale ale lucrurilor speciale de la origine (și nu dealerii intermediari), de exemplu, luăm artizanat de la Odisha, Rajasthan, Cotoni din Kolkatta, Georgette din Surat, bijuterii Tarkashi de la Odisha, Mătase sudică din sud, Paithani din Maharashtra, Sea Karigaris de la localnicii de pe malul mării, occidentali din SUA și Coreea. Apoi am început să afișăm videoclipurile reale ale produselor din fabrică, astfel încât să puteți vedea cu mult timp înainte, înainte de a cumpăra online. Acest lucru nu este întotdeauna posibil, dar încercăm, de asemenea, am început să luăm costumele de catalog la un nivel mai profund, astfel încât să obțineți ceea ce vedeți. Vor exista diferite categorii precum Premium, Replici bugetare etc.

Scopul nostru este să conectăm toate aceste locuri speciale/popoare de artă de origine și să le aducem pe o platformă numită Prolisma.com. În acest moment luăm obiecte de la origine (astfel încât să respectăm și să ajutăm artizanul original) și să adăugăm valoare creșterii națiunii.

Încercăm să conectăm comunitatea noastră de femei autonomizate prin intermediul Instagram Poss/stories, site-ul web, streaming live, videoclipuri, suport audio și chat. Numărul aplicației whats este în colțul din dreapta jos.