Aceasta este partea 2 dintr-o serie de 3 părți despre călătoria mea către libertatea alimentelor. Dacă nu ați verificat deja partea 1, o puteți face aici înainte de a citi mai departe. Postarea de astăzi se concentrează pe strategiile spirituale și mentale pentru a găsi vindecare. Partea 3 va aborda latura fizică a dependenței de alimente (adică tipul și calitatea alimentelor pe care le consumați) în plus față de alte strategii.

Natura noastră implicită

Pentru a ne înțelege comportamentele, trebuie să ne uităm la inimă. Inimile noastre bat pentru a ne menține în viață fizică, dar, din punct de vedere emoțional, ne pot duce în rătăcire. Suntem cu toții născuți cu setarea implicită „auto”. Dorința de a ne mulțumi pe noi înșine, de a ne privi și de a ne bucura carnea - chiar și atunci când știm că este greșit sau va provoca daune.

Copiii mici nu trebuie să fie învățați cum să scâncească, să arunce o furie, să mintă sau să ia jucării de la altul. Doar o fac. Pentru că ochii lor sunt focalizați asupra lor înșiși, ce vor, când o vor și cum o vor.

Poate că acest lucru nu se aplică doar copiilor de 3 ani ... ar putea fi, de asemenea, o reflectare a dvs. și a mea?

Momentul meu Ah-ha

Conexiunea pe care anterior nu am reușit să o înțeleg între obiceiurile mele alimentare distructive și credința a fost că inima mea nu era aliniată cu a lui Dumnezeu. Sigur, am crezut că Hristos a fost Domnul și Mântuitorul meu, dar El nu a fost primul în viața mea - mâncarea a fost.

Această realizare esențială a venit atunci când a citit cartea lui Beth Moore, Rugându-se Cuvântul lui Dumnezeu. Am aflat că inima mea avea nevoie de curățenie pentru a reflecta dorințele lui Dumnezeu. Voia Domnului. Căile lui Dumnezeu.

Odată ce am îmbrățișat adevărurile biblice și strategiile prezentate în cartea ei, am început să am zile victorioase. Zilele victorioase s-au transformat în obiceiuri victorioase, iar obiceiurile victorioase au dus la libertate și har durabile și, în cele din urmă, la o intimitate mai mare cu Hristos.

Ceea ce urmează sunt lecțiile critice pe care le-am învățat din Rugăciunea Cuvântului lui Dumnezeu și planul de luptă pe care l-am executat pentru a sparge lanțurile alimentare pe care le aveam asupra mea. Mă rog ca povestea mea să îți aducă speranță și încurajare dacă te lupți cu o cetate legată de alimente. Oriunde s-ar putea afla trecutul tău, știi asta: Hristos te iubește, te iartă și vrea să te elibereze.

Transplant de inimă

Ani de zile mă rog ca Dumnezeu să-mi dea puterea, stăpânirea de sine și disciplina pentru a rezista tentației și a mânca numai când îți este foame. Am strigat în ajutor când tot ce îmi doream era să împing cerealele (fără minte bineînțeles) pentru a face față (sau a nu face față) sentimentelor nedorite.

Toate acestea erau lucruri onorabile de rugat. Cu toate acestea, problema era că inima mea tânjea în secret după ameliorarea găsită de la mâncarea compulsivă, mai degrabă decât să fiu cu Salvatorul meu. Am vrut ca Dumnezeu să mă elibereze de consumul excesiv, dar nu eram dispus să merg în ascultare. Inima mea a fost sfâșiată între confortul și satisfacția de mâncare și confortul și satisfacția de la Dumnezeu.

Aude cineva pe bebelușul plâns aici, dorind premiul înainte ca ea să facă munca grea?

Odată ce mi-am dat seama de starea inimii mele, aș putea începe să mă rog mai eficient - să vizez cauza principală, nu doar simptomele. Asa de în loc să mă concentrez pe a avea mai multă voință și disciplină, am început să-L rog pe Dumnezeu să-mi schimbe inima:

Să-L dorim mai mult decât mâncare.

Pentru a găsi odihnă în El.

Să ne bucurăm de El.

Să-L iubești. Mai mult decât orice sau oricine.

În fiecare zi trebuia să aleg: Să-I slujesc lui Dumnezeu sau trupului meu? L-am ales pe Dumnezeu.

În fiecare zi trebuia să mă înclin: în fața autorității lui Dumnezeu sau a mea? Am ales-o pe cea a lui Dumnezeu.

Și în timp ce mă rugam aceste lucruri și mărturiseam devotamentul meu față de El numai, El era credincios să facă o lucrare bună în mine. El m-a schimbat din interior spre exterior până când mintea mi-a fost reînnoită pentru a reflecta gândurile Creatorului meu.

Frumusețea slăbiciunii umane

Al doilea adevăr major pe care mi l-a arătat Dumnezeu prin această carte a fost că suntem pur și simplu neputincioși să adunăm suficientă stăpânire de sine și disciplină în afară de lucrarea Duhului Sfânt. Am fost ușurat să știu că eșuez în departamentul de autocontrol pur și simplu pentru că nu suntem proiectați să o facem prin forța noastră.

Dacă omul și-ar putea supune cu adevărat toate apetitele trupești prin puterea pură a propriei sale hotărâri, s-ar închina pur și simplu propriei sale voințe ... Libertatea noastră este descoperită paradoxal prin voința lui Dumnezeu, mai degrabă decât prin determinarea noastră pură trupească de a „nu atinge, nu gusta, nu te descurca. ” El știe că vom ajunge să ne închinăm propriei voințe și metode.

Punctele noastre slabe ne indică nevoia noastră de Mântuitor. Ele ne ajută să descompunem mândria noastră pentru a depinde numai de Dumnezeu. Ce speranță abundă știind că vindecarea și integritatea noastră nu depind de voința noastră, ci mai degrabă disponibilitatea noastră de a avea încredere, credință și ascultare a Cuvântului lui Dumnezeu.

Luptând pe calea lui Dumnezeu

Înțelegerea ulterioară a venit când am citit despre armele spirituale pe care următorii lui Hristos le pot accesa pentru a depăși cetățile. Planul de luptă prezentat în Cuvântul lui Dumnezeu în rugăciune nu a fost unul pe care nici un alt terapeut, prieten sau program nu mi l-a învățat vreodată.

Voi face tot posibilul pentru a explica pe scurt cetățile și planul de luptă de mai jos, dar vă recomand cu mare drag să vă ridicați propriul exemplar al cărții pentru a experimenta pentru voi libertatea lui Hristos. Vei fi atât de bucuros că ai făcut-o!

eliberați-vă

Planul de luptă al credinciosului pentru a depăși mâncarea excesivă

Rugându-se Cuvântul lui Dumnezeu se adresează celor 12 cetăți comune cu care se confruntă astăzi oamenii. Beth face referire la 2 Corinteni 10: 5 pentru a explica că o cetate este „orice se înalță în mintea noastră,„ pretinzând ”că este mai mare sau mai puternică decât Dumnezeul nostru. Ne fură o mare parte din atenție și ne face să ne simțim copleșiți. Controlat. Stăpânit. ”

Cheia libertății de cetăți se găsește în 2 Corinteni 10: 3-5:

Căci, deși trăim în lume, nu purtăm război așa cum face lumea. Armele cu care luptăm nu sunt armele lumii. Dimpotrivă, ei au puterea divină de a demola cetăți. Demolăm argumentele și orice pretenție care se ridică împotriva cunoașterii lui Dumnezeu și luăm captiv orice gând pentru a-l asculta de Hristos.

Pentru cei care au avut încredere în Hristos ca Domn și Mântuitor al lor, care sunt armele noastre?

  1. Cuvântul lui Dumnezeu - cunoscută și sub numele de sabia Duhului - și singura armă jignitoare enumerată în armura lui Dumnezeu din Efeseni 6: 10-18
  2. Rugăciunea împuternicită de duh: Versetul care urmează direct pe lista armurilor lui Dumnezeu spune: „Și roagă-te cu Duhul în toate ocaziile”. (Efeseni 6:18)

Rugându-ne cuvintele lui Dumnezeu, ne rugăm voia și gândurile Sale. Sentimentele și comportamentele noastre provin în cele din urmă din viața noastră de gândire, așa că atunci când ne luăm gândirea defectuoasă, minciunile care ni s-au spus, concepțiile greșite despre Dumnezeu și cine suntem și le înlocuim cu adevărul lui Dumnezeu, mintea noastră începe să se schimbe - să știm și să crede ceea ce spune Dumnezeu - despre identitatea noastră, caracterul Său și promisiunile dătătoare de viață pe care El le are pentru tine și pentru mine.

Fiecare capitol este plin de versete biblice aplicabile pentru cetatea specifică pe care căutați să o învingeți. Folosind scripturile plus câteva rugăciuni suplimentare ale lui Beth la sfârșitul versetelor, credinciosul este îndrumat să se roage cu voce tare, cu încredere, în fiecare zi. Și pe măsură ce vă rugați cu fidelitate Cuvântul lui Dumnezeu, gândurile, sistemul de credințe și acțiunile voastre vor începe să-l reflecte pe Hristos și să-L cinstească.

Rareori libertatea vine peste noapte. Pentru a vă lua viața gândită captivă și a o face ascultătoare față de Hristos, este necesară comunicarea zilnică cu Dumnezeu. Nu ai devenit sclavul a ceea ce te stăpânește peste noapte, așa că rareori se va întâmpla imediat viața victorioasă. Este nevoie de o inimă angajată și ascultătoare, una care să aibă încredere în Dumnezeu și procesul să se elibereze.

Experiența mea Rugând Scriptura

Odată ce am învățat strategiile de a sparge cetatea mea legată de hrană, am intrat chiar înăuntru, având siguranța deplină că Cuvântul lui Dumnezeu nu revine nul. Că va realiza ceea ce spune că va avea și are puterea de a ne transforma mintea și viața atunci când ne predăm Lui. (Isaia 55:11)

În fiecare dimineață m-am trezit în fața fiicei mele, am preparat o ceașcă de cafea și m-am așezat afară pe puntea mea în prezența Domnului. Mi-am deschis cartea și m-am rugat cu îndrăzneală cu voce tare versetele biblice de pe acele pagini. Am început în capitolul despre idolatrie, deoarece miezul problemei mele provine dintr-o afecțiune a inimii pe care am explicat-o mai devreme. Am trecut apoi la capitolele despre dependențe și fortărețe legate de alimentație. Acolo mi-am concentrat cea mai mare parte a timpului rugându-mă, postând scripturi favorite în jurul casei mele și memorându-le pe cele care au avut cel mai mare impact asupra mea.

Când mă rugam aceste versete, am fost uimit de modul în care toată ființa mea s-a simțit împuternicită de Duhul Sfânt să spună da lui Dumnezeu și nu mâncării. Da libertății și nu sclaviei.

Este cea mai grea bătălie pe care am avut-o vreodată. Mi-aș mărturisi în mod audibil poftele de ciocolată în timp ce le spuneam sufletului să găsească odihnă numai în Dumnezeu. A fost o conversație constantă înainte și înapoi între poftele emoționale și fizice ale corpului meu și să-mi spun adevărul pentru a rezista tentației. Dependența mea de Dumnezeu nu fusese niciodată mai puternică, deoarece știam că nu pot găsi libertatea prin forța mea.

Dorința mea de a medica cu alimente a dispărut pur și simplu? Nu. În loc să-mi răspundă la rugăciuni prin îndepărtarea poftei de mâncare și dulciuri, Duhul Sfânt mi-a ajutat să-mi concentrez gândurile asupra lucrurilor de deasupra, în loc de mâncarea din dulap.

În fiecare zi în care îmi umpleam mintea cu adevărurile lui Dumnezeu și îmi proclamam devotamentul față de căile Sale, împotrivirea naturii mele păcătoase a devenit puțin mai ușoară. În loc să mănânc ciocolată când fiica mea se purta rău, am citat scripturile și i-am vorbit lui Dumnezeu despre frustrările mele. În loc să am nevoie să probez fiecare desert la petrecere, m-am simțit liber să mă bucur pe deplin de unul și să fiu mulțumit. În loc să mănânc fără minte pentru a mă relaxa după o zi lungă de îngrijire a copilului meu, am ales să ascult un podcast interesant în timp ce pliau rufele. În loc să mă răscolesc în singurătatea mea mâncând, am trimis un card pentru a încuraja un prieten.

De-a lungul timpului, prin harul lui Dumnezeu, atracția de a mă transforma în mâncare a scăzut pe măsură ce am continuat să ascult vocea Duhului Sfânt. După 3 luni de rugăciune, m-am simțit ca o nouă creație; vechiul plecase și noul venise. (2 Cor. 5:17)

Da, au fost ocazional zile în care încă mă împiedicam, dar mâncarea nu era aproape la fel de severă. Când m-am încurcat, m-am agățat de harul lui Dumnezeu și nu m-am bătut ca pe vremuri. Am fost rapid să-i cer iertare și să mă iert pe mine. Să ne amintim că „Cel care a început o lucrare bună în [mine] va continua să o desăvârșească până în ziua lui Hristos Isus”. (Fil. 1: 6)

Rugăciuni Scripturale care mi-au schimbat viața

Acestea sunt unele dintre cele mai influente rugăciuni scripturale pe care le atribuiesc transformării mele. Mă rog să poată aduce, de asemenea, speranță și încurajare luptelor cu care vă confruntați astăzi.

Vocea Speranței sună

În prezent ești stăpânit de mâncare sau de sentimentele tale? Sunt grijile vieții, stresul sau poftele cărnii voastre care vă conduc viața?

Dacă da, am vești minunate pentru tine, prietene. Nu trebuie să continuați să trăiți așa. Hristos a venit să te elibereze! (Gal. 5: 1) Dorința și planul său pentru tine este victoria. Și voi puteți trăi o viață de libertate și har prin puterea Duhului Sfânt!

Dacă vă dedicați practicii zilnice a rugăciunilor scripturale prezentate în această carte și urmați conducerea Duhului Sfânt, veți găsi libertate. Nu pentru că așa spun sau pentru că Beth spune așa, ci pentru că Cuvântul lui Dumnezeu spune așa.

Speranța vă cheamă numele. Bucuria te așteaptă de cealaltă parte.

Fie ca astăzi să fie ziua în care îți iei rămas bun de la disperare și salut la speranță. La revedere de la eforturi și salut la predare. La revedere de la copleșire și salut la pace.

Libertatea este o alegere, prieteni. Una pe care trebuie să o alegem în mod intenționat pentru noi în fiecare zi.

Care va fi alegerea ta?

Nu ratați ultima parte a acestei serii în care vă împărtășesc cum este viața de cealaltă parte; inclusiv importanța alimentelor pe care le punem în corpul nostru și modul în care mențin o relație sănătoasă cu alimentele.

Doriți mai mult sprijin pentru a face pace cu mâncarea și obiceiurile alimentare nesănătoase? Ofer servicii individuale de coaching pentru a ajuta femeile creștine să se elibereze de alimentația excesivă, creând în același timp un stil de viață sănătos, vesel și durabil. Vă rugăm să nu ezitați să mă trimiteți un e-mail aici pentru a discuta despre modul în care vă pot fi de ajutor.

Această melodie de Elevation Worship este una dintre preferatele mele absolute! Versurile vorbesc de la sine, așa că ascultați și încurajați - numele lui Hristos este Victoria!