Elizabeta Samara, clasată pe locul 31 în lume, este cea mai bună jucătoare feminină pe care România o poate oferi. S-a confruntat cu una dintre cele mai mari temeri ale sale la începutul acestui an, o leziune la genunchi care a dus la o intervenție chirurgicală. Dar luptătorul și-a revenit curând și acum îl privește pe Düsseldorf. Povestea ei despre programul de recuperare este incredibil de inspirată.

elizabeta

De Neha Aggarwal

A fost o zi luminoasă pe 24 ianuarie 2017 pentru Elizabeta Samara până la primele trei meciuri împotriva Sofiei Polcanova în meciul lor din Liga Campionilor. Samara conduce 2-1 și în al patrulea joc, ea conduce 7-6. Avea încredere destul de mare. Ea a început următorul punct cu un revers mare, s-a întors pentru a-și juca mâna dreaptă mai mare când a simțit brusc o durere chinuitoare în genunchiul stâng care a adus-o la podea. Când un timp medical nu a ajutat prea mult, știa că va trebui să facă față celei mai mari frici.

Chiar în acel moment a avut răspunsul: operație la genunchi. „Am avut durerea de câteva luni, dar continuam să fac injecții și analgezice, deoarece am decis să fac operația la genunchi în vară. Totuși, ceea ce s-a întâmplat împotriva lui Polcanova a fost neașteptat. Durerea a fost atât de mare încât nu m-am putut mișca mai departe. M-am speriat ”, a spus Samara în timp ce își amintea de ziua îngrozitoare.

Medicii au diagnosticat problema ca: Lacrima cornului posterior din meniscul intern.

În termeni mai simpli, cartilajul din spatele genunchiului a fost rupt.

„Cu doar câțiva ani în urmă aveam aceeași problemă la genunchiul drept, dar nu era atât de profundă. Acesta a fost atât de rău, încât m-am repezit imediat înapoi în orașul meu natal Constanta și am făcut operația a doua zi ”, a explicat Samara.

Momentul acela îngrozitor

Operația durează aproximativ două ore, dar Samara are mai multe de spus despre cel mai îngrozitor moment din timpul întregului proces.

„Am fost în sala de așteptare pentru operație și a trebuit să aștept aproape 12 ore fără mâncare și apă înainte să mă ducă la sala de operații. Când am intrat în cameră, așteptam pe masa de operație aproximativ 15 minute, singur. Mă culcam, gândind lucruri rele. Lucruri rele rele. Camera avea atâtea oglinzi, așa că m-am putut vedea. Inima mea a început să-mi bată tare. Gândurile rele despre cariera mea, jocul meu și corpul meu, mi-au afectat. Transpiram. Eram atât de nervos încât a trebuit să cer asistentei să-mi facă o injecție pentru a mă liniști ”, își amintește Samara cu un ochi lacrimos.

Operația a fost efectuată de dr. Bajenescu, care lucrează și cu mulți sportivi de handbal din România. Fizioterapeutul Samarei este Romeo Linte și, împreună cu medicul, a proiectat un program de recuperare care a ajutat-o ​​pe Samara să revină la sport în doar câteva săptămâni.

Recuperarea dureroasă

„Operația a durat două ore, dar credeți-mă, procesul de recuperare a fost lung și dureros”, a recunoscut Samara.

„Am început procesul de recuperare după două zile de operație, timp de șase ore în fiecare zi. În primul rând, a trebuit să încep să învăț cum să merg normal. Odată ce mersul nu era o problemă, am început cu exerciții pentru genunchi cu propria greutate corporală. Treptat, m-am mutat la banda de rezistență și apoi am început să ridic greutăți. La început, nici măcar nu puteam ridica un kilogram, dar am muncit din greu. Am ajuns să ridic 10 kg în câteva săptămâni ”, a explicat ea.

„Toate exercițiile au fost în mișcări foarte lente, cu greutăți mai mici. În fiecare zi făceam aceleași exerciții cu mai multe repetări în fiecare zi ”, a adăugat ea.

Cu toate acestea, din cauza rănirii, glezna Samarei a fost de asemenea afectată. Astfel a trebuit să lucreze și ea la asta. După câteva zile, ea a adăugat regimului întărirea hamstrilor. Odată ce cvadricepsul și hamstratul au început să câștige forță, Eliza a adăugat răpitorii.

„Mulți jucători de tenis de masă nu acordă atenție răpitorilor. Este un mușchi foarte important ”, a spus ea.

În afară de aceste exerciții, Samara a trebuit să urmeze și fizioterapie. Ea făcea fermentarea apei reci și folosea un dispozitiv numit Compex, care este un stimulator electronic al mușchilor pentru a o ajuta să se refacă rapid.

„Am început să joc tenis de masă după două săptămâni. Am făcut niște blocaje și servește. Mi s-a părut un cadou. Îmi lipsise atât de mult jocul. Am fost atât de fericită că merg doar să mă joc încet ”, a spus Samara.

Consultați câteva dintre exercițiile de recuperare de mai jos (Credite video, Eliza însăși).

Depresia

Astfel de leziuni pot afecta mult mintea și inima unui sportiv. Poate deveni singur, deoarece sportivul este forțat să fie îndepărtat de sport mult timp. „După operație, am fost atât de deprimat. Toți ceilalți jucători participau la diferite competiții din întreaga lume și acolo făceam fizioterapie acasă. A fost un moment foarte greu pentru mine. Îmi făceam recuperarea șase zile pe săptămână, dar nu puteam juca sportul pentru care iubesc și trăiesc ”, a spus ea.

„Mi-a fost frică și foarte ezitant. Fizioterapia mea m-a ajutat la fiecare sesiune. Colegii mei, antrenorii și membrii clubului, toți m-au susținut atât de bine. Susținerea lor morală și cele mai bune urări mi-au ridicat încrederea și m-au ajutat să păstrez credința pentru o recuperare rapidă. ”- Elizabeta Samara.

Recuperarea a fost făcută bine, Samara lucrează din greu și, cu un sistem de sprijin atât de grozav, a revenit cu succes pe arenă pe 29 martie 2017. „Am avut un meci în liga franceză pe care am câștigat-o. Îmi lipseau emoțiile de a câștiga un meci. Din punct de vedere mental, nu eram 100% sigură despre câștig, dar cred că sunt foarte puternic în mintea și inima mea ”, a spus Samara.

Misiunea Düsseldorf

Samara a pierdut în runda a treia la ITTF Challenge, Slovenia Open și acum este pregătită să concureze la Openul de la Zagreb (Croația). Înaintea Campionatului Mondial Liebherr 2017, ea tratează aceste două evenimente ca un test pentru îmbunătățirea ei. Dar sentimentele de îndoială se strecoară, deoarece a fost departe de scena internațională timp de câteva luni.

„Este normal să fii nervos și puțin sigur după câteva luni de absență. Mă simt bine acum fără să am dureri și sper că în următoarea competiție din Zagreb mă voi apropia de forma dorită. Performanța mea la Düsseldorf va depinde, de asemenea, de remiză, cu un pic de noroc, pot ajunge la etape superioare. În același timp, sunt conștient că unii jucători foarte periculoși pot surprinde chiar și în primele runde. ”- Elizabeta Samara

Samara este din nou în formă, recuperată fizic și mental. Dar Campionatele Mondiale necesită o abordare unică. Mai are câteva săptămâni de pregătit.

Fii cu ochii pe ea în Düsseldorf. Dacă această doamnă foarte hotărâtă și hotărâtă scoate niște surprize pentru ea și pentru România, nu aș fi surprins .